lad os være ærlige: Der er ingen sund alkoholholdig drik. Selvom te .uila er lav i sukker og kulhydrater, mi .ere og chasers kan op dit kalorieindtag. De kan også være fyldt med sukker, farvestoffer og andre tilsætningsstoffer, der ikke vil vinde dig nogen ernæring punkter. Hvordan du laver en drink betyder noget.,
Spring sodavand
Sodavand, selv 100-procent-juice form, kan tilføje spsk sukker til din drink og unødvendige kalorier, især hvis din drink er for det meste sodavand med et stænk tequila. Ligesom frugtsaft er diæt soda heller ikke det bedste valg.
bland det op med Selt .er vand eller club soda for at tilføje boblerne uden junk. Du kan også bruge mousserende mineralvand, men det kan ændre smagen på din cocktail på grund af dets mineral-og natriumindhold.,
Sig NEJ til margarita mi.
butikskøbte eller masseproducerede margaritas kan være fulde af madfarve, sukkerarter, tilsætningsstoffer, kunstige sødestoffer og endda majssirup med høj fructose.
at margarita slushie maskine? God chance for, at det er fuld af ting, du faktisk ikke vil drikke. Hold dig til hjemmelavede margaritas og steder, hvor du kan se de faktiske ingredienser bartendere blander i dit glas.,
Opt for silver tequila
Stick med klare væsker som silver tequila at hjælpe med at undgå kongenere, en forbindelse, der er skabt under alkohol gæring, der har været knyttet til mere alvorlig, mere langvarige tømmermænd.
det betyder ikke, at du kan begynde at slå skud eller gå tilbage til en tredje margarita. Men sølv eller blanco te .uila kan gøre den næste dag mindre smertefuld og være mindre beskatte på din krop.
Go pure
te .uila fremstillet af 100 procent agave har ikke de mange almindelige tilsætningsstoffer, som andre sorter kan omfatte, som karamelfarve og kornalkoholer., Disse tilsætningsstoffer kan også øge indholdet af sukker og kalorieindhold.
mennesker med gluten-eller hvedefølsomhed kan drikke 100 procent agave te .uila uden bekymring, da den er lavet uden korn.
tøj det i
at drikke overdrevent kan forårsage alvorlige helbredsproblemer, men overindulging nu og da er heller ikke godt for dig. Alkohol er inflammatorisk, uanset hvad du blander i det eller hvad du drikker. drikke alkohol kan forårsage fordøjelsesproblemer, påvirke dit blodsukker farligt og skade dit nervesystem., Det kan også øge din risiko for tyktarm, mund og brystkræft.USAs Kostretningslinjer for amerikanere anbefaler, at kvinder drikker op til en alkoholholdig drik om dagen og op til to for mænd. For the record, en drink betragtes som en 12-ounce øl, en 5-ounce glas vin, 1,5 ounce skudt, eller en blandet drink, der indeholder i alt 1,5 ounce destilleret spiritus som tequila, gin eller vodka. Ingen alkohol er over disse grænser eller tømmermændsfri.