Anonyme Alkoholikere, eller AA, er et 12-trins program designet til at hjælpe med at give alkoholikere støtte til at forblive ædru. Trin 6 kræver, at deltagerne bliver villige til at se på deres negative kvaliteter og bede deres højere magt om at hjælpe dem med at ændre sig. Dette trin kan være udfordrende, fordi det kræver, at alkoholisten står over for sine egne ufuldkommenheder, inklusive adfærd, som han måske skammer sig dybt over.
Hvad er Trin 6 I AA?,
Anonyme Alkoholikere Trin 6 siger: “vi blev villige til at bede Gud om at hjælpe os med at fjerne vores karakterfejl.”For at forstå nøjagtigt, hvordan dette trin fungerer, og hvad du skal gøre for at tage det, skal du muligvis tænke på de trin, der kom før det.
kort før du kommer til dette punkt, skal du først indrømme, at du har et alkoholproblem, udforske begrebet højere magt og begynde at udvikle et forhold til din højere magt. Du skal også se ærligt på dig selv og dine mangler, så du kan gøre dig klar til at bede Gud om at fjerne dem., Så dette udfordrende trin, som er kulminationen på alt det arbejde, der er udført på forhånd, beder alkoholisten om at indrømme, at han er magtesløs over al sin negative opførsel, ikke kun hans drikkeri, og overveje at vende denne opførsel til sin højere magt. Dette kan være skræmmende eller pinligt, ligesom når alkoholisten indrømmede, at han var magtesløs over alkohol i første omgang. Trinnet beder dig dog ikke om at vende dine mangler endnu-det beder dig bare om at blive villig til at gøre det., Her er nogle måder at inddrive alkoholikere kan tage dette skridt:
- indse, at du ikke behøver at gøre dette trin bare .n gang. Mange alkoholikere lider af perfektionistisk tænkning. De mener, at de er nødt til at gøre alt perfekt for at komme sig efter alkoholisme og forblive edru. Denne form for tænkning kan være overvældende; nogle alkoholikere mener, at de er nødt til at vende alt, hvad de ønsker at ændre i deres liv til deres højere magt på ATN gang. Overvej i stedet at vende et eller to alvorlige problemer over til din højere magt og lade resten være alene lige nu.,
- Tjek din holdning. Dette trin handler om holdning, ikke adfærd. Dette kan være frustrerende for alkoholikere, fordi de føler, at de altid har brug for at gøre noget for at løse et problem. Så udskift alle de adfærdsændringer, du har forsøgt at foretage uden succes med en holdningskontrol. Hver morgen, når du står op, spørg dig selv, om du føler dig villig til at vende dine negative kvaliteter til din højere magt. Før du taler, spørg dig selv, om det, du vil sige, er positivt og baseret på en tro på, at din højere magt vil løse ting eller negative og baseret på selvvilje.,
- Tal med din sponsor eller terapeut. En ekstern person kan hjælpe dig med at se, hvor din holdning skal justeres. Tal med din sponsor og / eller din terapeut om dine karakterfejl. Vær åben for at høre feedback. Den, du taler med, skal fortælle dig, om du ser en ægte karakterfejl, og om du nærmer dig det med en hjælpsom holdning eller ej.