så hvad er fle ?itarians?
i løbet af de sidste par år har der været en enorm stigning i folk, der vedtager en fle .itarisk kost. Faktisk identificerer over 30% af den britiske befolkning sig nu som fle .itarian.
fle .itarians forsøger generelt at øge mængden af plantebaserede måltider, de spiser, samtidig med at de reducerer-men ikke eliminerer – deres kødindtag. Det ligner en vegetarisk kost, men med lejlighedsvis inddragelse af kød og fisk.,
er der forskel på vegansk vs vegetarisk, når det kommer til det sundere valg?
undersøgelser viser, at begge diæter giver betydelige sundhedsmæssige fordele sammenlignet med en omnivore diæt. Men forskellen mellem veganske og vegetariske diæter, når det kommer til sundhed, er, at en vegansk diæt giver en lavere risiko for type 2-diabetes, hjertesygdom og kræft.
Hvorfor vælger vegetarer at gå veganer?
veganisme betragtes ofte som ‘næste trin’ efter vegetarisme., Når folk uddanner sig om dyrkningspraksis og effekten af diæt på klimaændringer og sundhed, finder vegetarer ofte, at de ønsker at opgive forbruget og brugen af alle animalske produkter.
æg-og mejeriindustrien involverer adskillige grusomme praksis, som kan føre vegetarer til at blive veganer. Kvindelige køer er tvunget imprægneret, og når de føder, bliver deres kalve taget væk.
Handyr aflives kort tid efter eller sendes bort for at blive opdrættet til kalvekød, mens hunnerne opdrættes til malkekøer., Ifølge Vegan Society, ” den unaturligt høje produktion af mælk efterlader malkekøer, der er modtagelige for mastitis, en smertefuld yverinfektion .
“dette sker i stort antal, da mastitis er den mest almindelige årsag til ‘for tidlig nedslagning’ ifølge AHDB Dairy. I mellemtiden lider mange halthed på grund af deres unaturlige omgivelser. De holdes generelt indendørs i mindst halvdelen af året.”
På samme måde har hankyllinger i ægindustrien ingen brug og bortskaffes i en industriel slibemaskine eller gasses ihjel, mens de stadig er i live.,
- 10 Toptips til at hjælpe dig med at gå mælkefri
- vegansk Vs plantebaseret: Hvad er forskellen?
- begyndervejledningen til veganske kostvaner: hvad skal man undgå og hvad man skal spise hver dag