Viele Dinge können Angst verschlimmern oder auslösen, und Dehydration ist eine davon. Wenn unser Körper dehydriert ist, funktionieren sie nicht so gut. Wasser macht im Durchschnitt 60 – 70 Prozent des menschlichen Körpers aus, es trägt Hormone und Nährstoffe an ihren Bestimmungsort, so dass, wenn der Flüssigkeitsverbrauch reduziert wird, dieser Vorgang langsamer wird und viele körperliche Funktionsstörungen verursacht.
Der Blutdruck kann sinken, was zu Schwindel führen kann. Ein schnellerer Herzschlag kann auftreten, wenn das Herz versucht, den niedrigen Blutdruck zu erhöhen., Mit weniger Wasser im Körper produzieren unsere Körper weniger Verdauungssäfte, die wir für die Verdauung benötigen. Dies kann zu Gas, Verstopfung, Appetitlosigkeit und Übelkeit führen. Urin wird konzentrierter, dies kann eine Infektion hervorrufen.
Ohne genügend Wasser funktioniert das Gehirn nicht so, wie es sollte und dies kann Kopfschmerzen und Müdigkeit verursachen. Muskeln können sich ergreifen oder sich schwach fühlen. Wasser reguliert auch die Körpertemperatur, dämpft Gelenke und schmiert die Augen.
Damit Sie sehen können, warum es wichtig ist, Ihren Körper nicht nur bei warmem Wetter, sondern das ganze Jahr über mit Feuchtigkeit zu versorgen.