Gibt es einen Inhaltsstoff, der mehr gehypt, geliebt, gefürchtet oder missverstanden wird als Retinol? Das leistungsstarke Vitamin A-Derivat ist dank neuer rezeptfreier Releases wie Drunk Elephant A-Passioni Retinol Cream und Mara Beauty Algen Retinol Oil jetzt zugänglicher denn je. Aber wie üblich hat dieser Popularitätsschub einen Ansturm von Gerüchten ausgelöst. Empfindliche Haut kann nicht mit retinol! Es sollte nicht mit AHAs gemischt werden! Es verdünnt Ihre Haut!, Um die Gerüchte von der Realität zu trennen, konsultierte der Zoe-Bericht Dermatologen und fand die Retinol-Fakten heraus, die Sie möglicherweise umgangen haben.
„Retinol kann bei entzündlichen Erkrankungen wie Akne und Rötungen oder bei Anzeichen reifer Haut wie Linien und Falten von Vorteil sein“, sagt Dr. Neil Sadick, Dermatologe bei Sadick Dermatology in New York City, erzählt Der Zoe-Bericht. „Es ist auch nützlich, um die Zeichen des Alterns zu verhindern, indem es die Produktion von Kollagen fördert.“Melden Sie mich an, richtig?
Nicht so schnell., Retinol verursacht bekanntermaßen Reizungen für viele, die es verwenden, da es im Wesentlichen Ihre Hautzellen neu trainiert, um schneller zu wachsen. Es gibt eine“ Lernkurve “ für die Haut während der ersten Wochen der Anwendung, die normalerweise als trockene Haut, Rötung, Peeling und allgemeine Entzündung auftritt.
Trotz der Nebenwirkungen behaupten Dermatologen, dass jeder von einer Dosis Retinol profitieren kann — ja, auch bei empfindlicher Haut., In diesem Fall kann das, was Sie nicht wissen, Sie tatsächlich verletzen. Lesen Sie weiter, um buchstäblich alles zu entdecken, was Sie über Retinol wissen müssen — von der Einbindung in Ihre Hautpflege-Routine bis hin zu häufigen Fehlern, die Sie vermeiden müssen -, um die Nebenwirkungen elegant zu umgehen.
Wie Retinol Falten bekämpft
„Retinol wird von Dermatologen als der wirksamste kosmeceutical rejuvenating Ingredient angesehen“, sagt Dr. Craig Kraffert, ein Board-zertifizierter Dermatologe, Der Zoe Report., „Die Vorteile sind wissenschaftlich durch strenge Studien belegt und umfassen die Verbesserung der Bedingungen im Zusammenhang mit chronologischer Alterung, wie Falten und feine Linien. Es verändert das Verhalten gealterter epidermaler und dermaler Zellen, so dass sie jugendlicher wirken und gleichzeitig das unterstützende Blutgefäßnetzwerk der Haut erhalten und verbessern.“
Sie müssen nicht warten, bis Sie Falten haben, um es zu verwenden
„Es wird fälschlicherweise angenommen, dass Retinol-Produkte am besten reserviert werden, bis sich bereits Falten entwickelt haben, aber das ist nicht wahr“, sagt Dr. Kraffert., „Es ist völlig angemessen für 20-somethings Retinol in ein Anti-Aging-Hautpflege-Regime zu integrieren.“
Verschreibungspflichtige Stärkebehandlungen eignen sich möglicherweise besser zur Bekämpfung von Akne
Während OTC Retinol ideal zur Behandlung und Vorbeugung von Zeichen des Alterns ist, sagen Dermatologen, dass diejenigen, die Akne beseitigen möchten, stattdessen eine verschreibungspflichtige Dosis wünschen. „Rezeptfreie Versionen werden hauptsächlich für Anti-Aging-Vorteile verwendet“, sagt Dr. Joshua Zeichner von Zeichner Dermatology gegenüber dem Zoe-Bericht. „Aber starke Retinoide wie Tretinoin werden seit Jahrzehnten zur Behandlung von Akne eingesetzt.,“Wenn Sie nach weniger Ausbrüchen suchen, sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen, bevor Sie Ihren Sephora-Wagen füllen.
Selbst OTC-Retinol kann Irritationen verursachen
„Retinol hat eine sehr unterschiedliche biologische Wirkungen, die wichtigsten in der Haut sind die Verringerung von Entzündungen und die Stimulierung der Kollagenproduktion“, sagt Dr. Sadick. Davon abgesehen hat es auch einige nicht so großartige Effekte., „Häufige Nebenwirkungen können Reizungen, Rötungen, Schuppenbildung und Peeling sein“, sagt er. „Es ist nicht ungewöhnlich, ein Kribbeln Effekte zu fühlen, wenn Sie Retinol-haltige Creme anwenden.“
Suchen Sie nach Formulierungen mit beruhigenden Inhaltsstoffen, um das Risiko von Reizungen zu verringern
„Retinol-Produkte werden häufig mit Antioxidantien wie den Vitaminen A, C und E gemischt.kolloidales Haferflocken; oder Peptide, Ceramide und Hyaluronsäure“, bemerkt Dr. Sadick. „Diese Inhaltsstoffe wirken synergistisch mit Retinol, um Irritationen entgegenzuwirken und der Haut Feuchtigkeit und Nährstoffe zu verleihen.,“
Es verdünnt Ihre Haut nicht
„Es gibt einige Mythen über Retinol-Produkte, die potenzielle Benutzer fälschlicherweise abschrecken können, einschließlich der Idee, dass Retinol-Produkte die Haut mit der Zeit ausdünnen“, sagt Dr. Kraffert. „Das ist einfach nicht wahr; Retinol neigt dazu, die Haut leicht zu verdicken.“Die Zutat tut dies durch die Steigerung Ihrer natürlichen Produktion von Kollagen, was zu weniger feine Linien und Falten und praller, bouncier Haut.,
Es führt nicht zu Hautkrebs, Entweder
„Eine andere falsche Idee ist, dass Retinol-Produkte erhöhen das Hautkrebsrisiko“, sagt Dr. Kraffert gegenüber TZR. Dies kann daran liegen, dass der Inhaltsstoff die Haut empfindlicher und damit anfälliger für Sonnenschäden macht., „Aber in Wirklichkeit sind Retinoidprodukte wie Retinol dafür bekannt, Präkarzinome zu korrigieren, das Wachstum bestehender Hautkrebs zu verlangsamen und das Risiko für die Entwicklung neuer Hautkrebs zu verringern“, sagt er.
Retinole sollten immer mit Sonnenschutzmitteln kombiniert werden & Antioxidantien
„Retinoide wirken am besten, wenn sie in ein Hautpflegeprogramm aufgenommen werden, das auch den täglichen Gebrauch von Breitspektrum-Lichtschutzmitteln mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher auf der gesamten exponierten Haut betont“, sagt Dr. Kraffert., Da Retinol die Haut empfindlicher gegen verschmutzungsbedingte Reizungen macht,“ ist auch die Einbeziehung antioxidativer Hautpflegeprodukte in die tägliche Hautpflege wichtig“, sagt er.
Möglicherweise möchten Sie Retinol im Winter seltener verwenden
„Im Winter wird unsere Haut trockener und empfindlicher, daher ist es wichtig, auf Ihre Haut zu hören — manchmal können wir Retinole nachts in den Sommermonaten verwenden, müssen sie jedoch in den Wintermonaten auf einige Male pro Woche reduzieren“, erklärt Dr. Adarsh Vijay Mudgil, ärztlicher Direktor von Mudgil Dermatology.,
Vermeiden Sie Das Rauchen Während der Verwendung Des Produkts
„Vermeiden Sie Zigaretten und Passivrauchen vollständig“, rät Dr. Kraffert. Retinol macht die Haut empfindlicher gegenüber Umwelteinflüssen, so dass Retinol-behandelte Haut eher durch Verschmutzungspartikel durch Rauch beschädigt wird.
Wasser kann Reizungen verschlimmern
„Warten Sie 30 Minuten nach dem Waschen Ihres Gesichts, um Retinol aufzutragen“, sagt Dr. Audrey Kunin, eine vom Board zertifizierte Dermatologin und Gründerin von DERMAdoctor, dem Zoe-Bericht. „Mit Retinoiden vermischtes Wasser kann die Nebenwirkungen verschlimmern.,“Überprüfen Sie die Inhaltsstoffe Ihrer Toner, Essenzen und Seren, bevor Sie auch Retinol auftragen. „Wasser ist häufig die Nummer eins in der Hautpflege und kann versehentlich zu Reizungen führen“, erklärt sie.
Es ist Am besten, sie nachts zu verwenden
„Der beste Weg retinol ist in der Nacht, wo Sie sich ausruhen und das Mittel kann mit voller Kraft arbeiten, ohne durch Sonneneinstrahlung unterbrochen zu werden, Elemente, überschüssige Gesichtsmuskelbewegung,“ Dr., Sadick sagt.
Mischen Sie sich nicht mit AHAs, BHAs oder Benzoylperoxid
„Während die neuesten Retinolformulierungen nanokapselt und somit etwas immun gegen chemischen Abbau sind, ist Retinol selbst ein inhärent instabiles Molekül, das durch Benzoylperoxid und kosmeceutical Strength AHA-Produkte (zusätzlich zu UV-Licht und Umgebungssauerstoff) schnell oxidiert und abgebaut wird“, sagt Dr. Kraffert. In Laienbegriffen werden sich diese Zutaten gegenseitig aufheben. „Für beste Produktergebnisse sollte man Retinolprodukte nicht mit AHAs, BHAs oder Benzoylperoxid mischen.,“
Fangen Sie klein an und arbeiten Sie sich hoch
„OTC-Produkte geben nicht immer den Prozentsatz an Retinol an, den sie enthalten, sind aber normalerweise weniger als ein Prozent“, sagt Dr. Sadick. „Das ist ein ziemlich starker Prozentsatz, wenn Sie also noch nie Retinol verwendet haben, beginnen Sie mit einem niedrigeren Prozentsatz, wie 0,5 Prozent. Es kann ratsam sein, vor der Verwendung im Gesicht einen Hauttest durchzuführen.“
“ Es wurde gezeigt, dass ein Prozent der effektivste OTC-Spiegel für Retinoid ist“, fügt Dr. Kunin hinzu. „Alles mit einem höheren Niveau kann zu Hautreizungen führen.,“Sobald sich Ihre Haut jedoch an Retinole gewöhnt hat, können Sie (langsam) den Prozentsatz erhöhen, den Sie für bessere Ergebnisse verwenden.
Sie müssen Retinol Nicht Jede Nacht Verwenden
„Weniger ist mehr“, sagt Dr. Mudgil. „Einige Patienten können Retinol jede Nacht verwenden, manche Leute können es nur zwei-bis dreimal pro Woche verwenden. Wenn Ihre Haut gereizt wird, versuchen Sie, weniger Produkt zu verwenden. Wenn Ihre Haut immer noch gereizt wird, reduzieren Sie die Häufigkeit der Anwendung.“
Voraus, 12 rezeptfreie Retinole (mit Vorsicht!) für glatte, klare, jugendliche Haut.,
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