Gürtelrose, auch als Herpes—Zoster-Virus bekannt, fordert sicherlich einen Tribut für den Körper einer Person-ebenso wie Stress. Und während Stress nicht direkt Gürtelrose verursachen oder auslösen kann, gibt es eine Verbindung zwischen den beiden. Große Mengen an Stress können sich am körpereigenen Immunsystem abnutzen und seine Abwehrfähigkeit gegen alle Arten von Viren—einschließlich Gürtelrose-verringern.,
Windpocken & Gürtelrose
Gürtelrose wird als Reaktivierung des Windpockenvirus klassifiziert und verursacht einen schmerzhaften Hautausschlag. Daher können Sie möglicherweise Gürtelrose erleben, wenn Sie Windpocken zu einem früheren Zeitpunkt im Leben hatten, da sie auch nach Ihrer Genesung in Ihrem Körper verbleiben. Trotz Gürtelrose, die aus demselben Virus wie Windpocken stammt, ist nicht bekannt, was genau das Virus reaktiviert. Eigenschaften wie ein geschwächtes Immunsystem, die durch übermäßige Mengen an Stress verursacht werden können, können jedoch eine Person anfälliger machen.,
Symptome der Gürtelrose
Ein schmerzhafter Hautausschlag ist das Hauptsymptom der Gürtelrose und tritt häufig als einzelner Blasenstreifen auf, der sich entweder um die linke oder die rechte Seite Ihres Rumpfes wickelt.,v id=“3b167134f2″>
Schmerzen, Brennen, Taubheitsgefühl oder Kribbeln um den Hautausschlag
Berührungsempfindlichkeit
Flüssigkeitsgefüllte Blasen, die sich aufbrechen und über
Juckreiz
Prävention & Behandlung von Gürtelrose
Wenn sie sind besorgt über Gürtelrose, es gibt ein paar verschiedene Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung., Da Gürtelrose durch das gleiche Virus wie Windpocken verursacht wird, ist der Windpocken-Impfstoff eine vorbeugende Maßnahme. Der Impfstoff wird auch für Erwachsene empfohlen, die noch nie Windpocken hatten. Es gibt auch zwei Gürtelrose-spezifische Impfstoffe zur Verfügung. Die Wahl einer dieser Präventionsmethoden garantiert nicht, dass Sie die Windpocken oder Gürtelrose nicht bekommen, aber es wird wahrscheinlich den Verlauf und die Schwere der Krankheit reduzieren, wenn Sie es am Ende erleben. In Bezug auf die Behandlung von Gürtelrose gibt es keine aktuelle Heilung, aber es gibt verfügbare Behandlungsmöglichkeiten., Eine sofortige Behandlung mit verschreibungspflichtigen antiviralen Medikamenten kann die Heilung beschleunigen und das Risiko von Komplikationen verringern.
Umgang mit Stress
Eine weitere vorbeugende Maßnahme gegen Gürtelrose ist das Stressmanagement, da dies nicht nur zum Schutz Ihres Immunsystems beitragen, sondern auch Ihren allgemeinen Geisteszustand verbessern kann. Es gibt unzählige Auslöser und Stressquellen, die von alltäglichen Arbeitsaufgaben bis hin zu schwereren Situationen wie einem plötzlichen Tod in der Familie oder dem unerwarteten Verlust Ihres Arbeitsplatzes reichen., Jeder hat unterschiedliche Stressfaktoren, und die richtigen Managementtechniken zu finden, wird von Person zu Person variieren. Einige Möglichkeiten, Ihren Stress zu bewältigen, sind:
Trainieren
Bewegen Sie Ihren Körper ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Geist zu klären und Endorphine zu erhöhen, von denen bekannt ist, dass sie Stress reduzieren. Diese chemische Reaktion selbst ist genug Grund, um Ihren Stress weg zu trainieren, aber es gibt auch andere Vorteile. Sie können diese Zeit nutzen, um Ihren Kopf zu klären, oder mit Freunden trainieren und Kontakte knüpfen, um Ihre Stimmung zu steigern. Wählen Sie jede Art von Aktivität, die Ihnen Spaß macht: Laufen, Yoga, Kickboxen, Radfahren usw.,
Meditieren
Auf der Kehrseite, verlangsamen und ein paar Momente zum Atmen und Klären Ihres Geistes können Wunder für Ihren Stress bewirken. Meditieren kann bedeuten, dass man in völliger Stille mit gekreuzten Beinen sitzt, sich hinlegt und ruhige Geräusche hört oder einfach nur frische Luft und ein paar tiefe Atemzüge nach draußen geht.
Entspannen Sie Ihre Muskeln
Stress kann manchmal zu angespannten, angespannten Muskeln führen. Indem Sie diese Muskeln trainieren, können Sie auch helfen, etwas von Ihrem Stress zu lindern. Einige beliebte Möglichkeiten, dies zu tun, sind eine Massage, Dehnung und ein warmes Bad.,
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Quellen
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Quellen, auf die in diesem Artikel verwiesen wird: