Die größten Kleinkind Frühstück Ideen, einfach + gesund

Erstaunliche Kleinkind Frühstück Ideen, die einfach und gesund sind. Nehmen Sie den Stress aus Ihrem Morgen und erhalten Sie Ruhe mit mehr als 15 Ideen, die Ihr Kleinkind verschlingen wird.,

Ugh, ich hasse das Gefühl, wenn ich stehe an der Kühlschranktür, starrte im inneren und in der Hoffnung, dass eine brillante Kleinkind-Frühstücks-Idee, um zu springen auf mich, während das Kleinkind, die ich versuche zu ernähren ist fast zieht meine Hose nach unten, wie Sie versuchen zu klettern meine Beine.

Das ständige Weinen und Jammern macht es mir schwer, klar zu denken. Ich möchte noch ein Stück Toast in den Toaster werfen, aber ich möchte nicht, dass er jeden Tag dasselbe isst.

Ich verliere die Geduld und brauche schnell eine Idee zum Frühstück!

Sag mir, ich bin nicht allein.,

Vor Jahren schrieb ich buchstäblich alle möglichen Frühstücksideen für Kleinkinder auf, um meine geistige Gesundheit zu retten, und rotierte einfach durch sie. Es war ein totaler Lebensretter. Aber es kann schwierig sein, sich einfache und gesunde Frühstücksideen für Kleinkinder auszudenken, weil sie nicht immer essen können, was größere Kinder tun, und sie können auch ein wenig wählerisch sein!

Ich ziehe meine OT-Feeding-Kleinkind-Hacks und die praktische Praktikabilität einer Mutter ein, die dies 3 Mal durchgemacht hat, um Ihnen die besten Frühstücksideen für Kleinkinder zu geben!, Schnappen Sie sich eine Post-It-Notiz und schreiben Sie Ihre Lieblingsideen auf und schnappen Sie sich am Ende meine kostenlosen Kleinkindmahlzeiten.

Awesome Kleinkind-Frühstück Ideen

Affiliate-links unten verwendet. Siehe unsere vollständige Offenlegung.

In jedem dieser kleinkind frühstück ideen, viele schnelle änderungen vorgenommen werden können, um die rezepte mehr hausgemachte oder shop gekauft, wenn sie sind kurz auf zeit. Sie können auch verschiedene Seiten mischen und anpassen, damit Sie nicht ständig in der Furche stecken bleiben, dasselbe zu servieren., Wenn Sie nach noch mehr Frühstücksideen suchen, insbesondere für ältere Kinder, gehen Sie zu Frühstücksideen für Kinder.

1. French Toast Sticks mit Bananen und Himbeeren

• Machen Sie Ihr Lieblingsrezept für French Toast (oder probieren Sie dieses), schneiden Sie Ihr Brot jedoch zuerst in Würfel oder Streifen. Dies erleichtert es Ihnen nicht nur, wenn Sie sich zum Essen hinsetzen, sondern Ihr Kleinkind kann auch viel einfacher selbstständig essen.

2., Mini-Eierbecher mit gewürfelten Gemüsepaprika und Melone

• Machen Sie Ihre Rühreier in einer Mini-Muffin-Dose und Ihr Kleinkind muss sich keine Sorgen machen, dass die rutschigen Eier durch die Finger und auf den Boden fallen. Sie können auch gewürfelte Pilze, Zwiebeln, Wurst usw. hinzufügen.

3. Smashed Avocado + Frischkäse Toast mit gewürfelten Kirschtomaten

• Toast ist eine große Go-to Kleinkind Frühstück Idee, aber wir müssen nicht bei Butter zu stoppen. Es gibt Tonnen von Belag, die wir zerschlagen und auf die Spitzen schmieren können, damit Kleinkinder viel Protein und Nährstoffe bekommen., Dies ist einer meiner Favoriten ist. Hier sind einige weitere toast-topping-Ideen.

4. Super Brain Building Pfannkuchen und Blaubeeren

• Es gibt so viele Möglichkeiten, die „gesunde-ness“ von Pfannkuchen zu maximieren. Das obige Rezept ist eine großartige Möglichkeit, dies zu tun. Verdammt, Sie können sogar glutenfreie Pfannkuchen leicht machen. Einer meiner anderen Favoriten für Kleinkinder Frühstück ist Muffin Zinn Pfannkuchen.

5. Kürbiswaffel-Erdnussbutter-Sandwiches mit gewürfelten Äpfeln

• Überspringen Sie den Sirup und verwenden Sie dieses gesunde Waffelrezept, um Erdnuss – oder Mandelbutter-Sandwiches herzustellen., Verteilen Sie einfach Ihre Lieblings-Nussbutter zwischen zwei Waffelstücken und würfeln Sie sie.

6. Egg + Veggie Breakfast Quesadilla

• Legen Sie gewürfelte Reste von Gemüse, Rührei und etwas Käse in eine Tortilla. In einer erhitzten Pfanne flach drücken und in dünne Dreiecke schneiden.

7. Joghurt, trockenes Müsli und Kiwi

• Ich verwende gerne einfachen Vollfettjoghurt und füge gemahlenen Leinsamen hinzu (wenn Sie sich nicht sicher sind, was das ist, können Sie es hier bei Amazon ausprobieren) für mehr Ernährung. Wenn der Joghurt zu sauer für sie ist, füge ich ein wenig Honig hinzu., Dann denken Sie an ein gesundes Vollkorngetreide, zuckerarmes Getreide, das neben dem Joghurt serviert wird. Diese Löffel Müsli sind ein Grundnahrungsmittel in meinem Haus.

8. Einfacher Erdnussbutter-Toast mit geschnittenen Erdbeeren und Chiasamen

• Erdnussbutter dünn, zu dick und es könnte eine Erstickungsgefahr sein. Ich füge diese winzigen knusprigen Chiasamen hinzu, die so gut für sie sind. Sie sind kaum nachweisbar, können Sie sie auf dem Bild oben sehen?

9., Gewürfelte hart gekochte Eier, Wurst bröckelt, und Gurken

• Eine perfekte glutenfreie (wenn Sie suchen, dass oder auch wenn Sie nicht!) kleinkind Frühstück Idee, die mit Protein verpackt ist.

10. Kleinkind Super Smoothie

• Wenn Ihr Kleinkind etwa 6 Unzen eines ernährungsphysiologisch gesunden Smoothie trinkt, könnte dies eine schnelle Frühstücksidee für ein Kleinkind sein. Nicht alle Kleinkinder werden so viel trinken, wenn das der Fall ist, stellen Sie sicher, dass Sie etwas hinzufügen, um damit auszukommen!

11., Freezable Banane + Süßkartoffel Muffins und gewürfelte Trauben

• Wir machen dieses Rezept die ganze Zeit, es kann als Brot oder Muffins gemacht werden. Eine Nussbutter, Frischkäse, Butter verteilen oder glatt lassen.

12. Dicke gesunde Haferflocken mit Papaya

• Steel cut Hafer sind fantastisch, aber Instant funktioniert auch, wenn Sie pünktlich sind. Ich kaufe gerne schlicht und füge meinen eigenen Honig, Leinsamen und Zimt hinzu. Machen Sie es ziemlich dick, damit Kleinkinder es ohne allzu große Probleme in den Mund bekommen können. Aber, ein Chaos ist wahrscheinlich. Und, das ist okay, lesen Sie hier warum!

13., Bacon Crumbles, Pommes Frites und Avocado

• Kleinkinder neigen dazu, große Speckstücke in den Mund zu stopfen und könnten ersticken (siehe Hilfe für Babynebeln, wenn dies etwas ist, worüber Sie besorgt sind). Brechen Sie den Speck in kleine Stücke. Kartoffeln würfeln oder in Scheiben schneiden und in einer Pfanne anbraten, bis sie leicht knusprig sind.

14. Eggy English Muffin und geschnittene Birnen

• Toast leicht ein Vollkorn English Muffin und zerschlagen käsig Rührei in die Spitze und in Stücke schneiden.

15., Gewürfelte süße Frühstückswurst, Hashbrowns und Mandarinenorangen

• Suchen Sie nach mild schmeckenden Frühstückswürsten, es sei denn, Sie wissen, dass Ihr Kleinkind ein wenig Würze mag. Servieren Sie mit hausgemachten oder im Laden gekauften Hash Browns.

Meine besten Tipps für Ihr Kleinkind Frühstück Ideen

Es ist kein Geheimnis, dass ein Kleinkind Fütterung frustrierend und chaotisch sein kann. Es gibt jedoch einige Tricks, mit denen Sie Ihrem Kleinkind nicht nur das Frühstück erleichtern, sondern ihnen auch gute Essgewohnheiten beibringen und wählerisches Essen vermeiden können. Wenn Sie bereits einen wählerischen Esser an Ihren Händen haben, sind Sie am richtigen Ort., Gehen Sie zu why kid ’s don‘ t eat, um zu lernen, wie man ihnen hilft.

• Denken Sie an Stöcke und Würfel – Wenn Sie jemals die Möglichkeit haben, das Frühstück Ihres Kleinkindes in eine Stabform oder Würfel zu schneiden, ist es für sie viel einfacher zu handhaben.
• Beobachten Sie die Milch-Kleinkinder sind oft in den Prozess der Entwöhnung oder immer noch stark auf Milch als Teil ihrer Ernährung verlassen. Um ihnen beizubringen, wie man gut isst, ist es hilfreich, zu einem Säuglingsfütterungsplan überzugehen, der beinhaltet, dass sie nicht vorher Milch mit ihrer Mahlzeit trinken., Wenn Sie nicht sicher sind, wie viel Milch Ihr Kleinkind trinken sollte, klicken Sie auf den Link für viel mehr!

• Scheuen Sie sich nicht, über den Tellerrand hinaus zu denken – Während Sie hier viele Ideen zum Frühstück für Kleinkinder haben, hören Sie hier nicht auf. Sobald Sie anfangen, mit neuen Ideen zu experimentieren, können Sie inspiriert sein. Es ist auch in Ordnung, Abendessen zum Frühstück zu servieren, niemand wird die Essenspolizei anrufen. Konzentrieren Sie sich auf eine Vielfalt und eine ausgewogene Mahlzeit.

• Schließen Sie Früchte und Nahrungsmittel ein, die Sie normalerweise nicht essen – Wir neigen dazu, unseren Kindern die Nahrungsmittel zu geben, die wir essen. Das ist völlig normal., Aber, wenn Sie das nächste Mal im Supermarkt sind, schauen Sie sich in der Produktabteilung um, gibt es etwas Neues, das Sie ausprobieren könnten? Auch wenn Sie Kiwi nicht mögen, könnte Ihr Kleinkind es lieben!

• Jetzt ist Ihre Chance, zuckerarm zu bleiben – Während ich nicht möchte, dass ein Elternteil über zu viel Zucker hyperparanoid ist, weil das auch nicht gut ist, ist jetzt eine großartige Zeit, um den Gaumen Ihres Kindes zu formen. Viele scheinbar „gesunde“ Lebensmittel enthalten Zucker, genau wie Joghurt und Instant-Haferflocken. Schauen Sie sich die Pakete an, die Sie kaufen, und finden Sie die niedrigste Zuckerzahl, wenn Sie können.,

Eine kostenlose Kleinkindmahlzeit Ideen Mega Liste Druckbar

Kleinkindmahlzeiten sind etwas, worüber wir viel am Tisch Ihres Kindes sprechen. Wenn Sie auch nach anderen Essensideen suchen, die Sie nicht verpassen möchten:

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Alisha Grogan ist lizenzierte Ergotherapeutin und Gründerin von Your Kid ‚ s Table. Sie hat über 14 Jahre Erfahrung mit Expertise in der sensorischen Verarbeitung und Fütterungsentwicklung bei Babys, Kleinkindern und Kindern. Alisha hat auch 3 eigene Jungen zu Hause. Erfahren Sie hier mehr über sie.