Eine ulnar collateral ligament (UCL) Wiederaufbau, umgangssprachlich als einer Tommy John surgery (TJS), ist eine op-graft-Verfahren, in dem die UCL in der medialen Ellenbogen ersetzt, der mit einer Sehne aus einem anderen Teil des Körpers des Patienten, oder die Verwendung einer Sehne aus dem gespendeten Gewebe einer Leiche. Das Verfahren wurde nach Tommy John benannt, dem ersten Baseballspieler, der sich der Operation unterzog., Viele Baseballspieler, insbesondere Pitcher, müssen behandelt werden, weil sie die UCL teilweise oder vollständig zerrissen haben. Nachdem MRTs durchgeführt und orthopädische Chirurgen konsultiert wurden, entscheiden sich viele Spieler für die Tommy John-Operation, um ihre Sehnen zu rekonstruieren. Die nächsten 12 bis 18 Monate sind vielen Stunden Rehabilitation gewidmet, um Kraft aufzubauen und sich vollständig zu erholen, aber zum Glück gibt es viele Arten von Tommy John Rehabilitationsübungen zu erkunden.,
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Der Genesungsprozess
Der Genesungsprozess ist in der Regel in 5 Phasen unterteilt, wobei jeder Sporttrainer oder Physiotherapeut aufgrund seiner individuellen Erfahrung und seines Trainings möglicherweise seine eigenen Unterschiede aufweist.
Akute-Phase –
Die akute phase tritt unmittelbar nach der Operation. Dieser Zeitraum dauert 1 bis 2 Wochen, in denen der Ellbogen ohne Bewegung in eine Klammer gelegt wird., Der Arm befindet sich normalerweise in einem 90-Grad-Winkel. Ein Athlet kann sein Handgelenk oder seine Schulter bewegen, aber das Hauptziel dieser Phase ist es, Schmerzen zu bewältigen, die Heilung zu fördern und die Bewegung in Schulter und Handgelenk aufrechtzuerhalten.
Frühe Phase
als Nächstes ist die frühe phase. Dies reicht normalerweise von 2 Wochen bis 6 Wochen nach der Operation. Ziel ist es, die Ellenbogenbewegung schrittweise zu erhöhen, so dass der Patient bis zum Ende der 6 Wochen volle Bewegung hat. Ihr Physiotherapeut wird manuelle Therapie oder allmähliche Dehnung, Bewegungsübungen verwenden und die Menge der Bewegung erhöhen, die die Klammer erlaubt., Schmerzkontrolle ist auch in diesem Stadium wichtig, da Schmerzen auf eine Notwendigkeit für weniger Bewegung hinweisen. Der Patient führt sanfte Schulter -, Schulterblatt-und Handgelenksübungen durch, wobei der Schwerpunkt auf der Wiedererlangung normaler Bewegungen und dem Schutz des Ellenbogens liegt. Möglicherweise müssen Sie während dieser Phase eine Klammer tragen, um Ihr Heilungsband zu schützen.
Mittlere Phase
Dann kommt die mittlere phase. Dieser Zeitraum dauert 6 bis 18 Wochen und beinhaltet eine geringe Erhöhung der Intensität der Übungen, einschließlich Herz-Kreislauf -, Kernstabilisierung und der unteren Extremität., Während Sie Ihren Ellbogen schützen und vermeiden, die UCL zu belasten, lässt Ihr Therapeut Sie Schulter und Schulterblatt trainieren. Sie werden Ihnen auch helfen, sichere Ellenbogenbewegungen zu integrieren. Dieses Stadium und zukünftige Stadien haben nur sehr wenige Ellbogenübungen und Dehnungen, da der Großteil der Arbeit darin besteht, das Schulterblatt, die untere Extremität, die Schulter und den Kern zu stärken und die Flexibilität zu erhöhen. Ihr Therapeut wird auch Bewegungsstörungen und Haltungsstörungen sowie mögliche Probleme bewerten, um festzustellen, welche Faktoren zu der Verletzung geführt haben., Sobald die Funktionsstörung identifiziert wurde, helfen sie Ihnen, die Probleme zu beheben, sodass sie in Zukunft kein Problem mehr darstellen.
Wurfphase (langer Wurf)
Die 4. Phase wird Wurfphase (langer Wurf) genannt. Dies beginnt normalerweise bei 18 bis 24 Wochen und dauert 4 bis 5 Monate. Abhängig von Ihrem Alter und dem Rat Ihres Chirurgen kann dieser Zeitraum häufig variieren. Die Bühne beinhaltet das Werfen eines Balls 45 Fuß 30 mal jeden zweiten Tag. Nach einigen Fortschritten können Sie 50 Mal am Tag auf 45 Fuß gehen; Diese Entwicklung dauert normalerweise etwa 2 Wochen., Alle 2 bis 3 Wochen geht es auf 60 Fuß und erhöht sich um 30-Fuß-Schritten. Der Patient verbessert den langen Wurf auf 100 Würfe mit 25 dieser Würfe in Entfernungen von bis zu 210 Fuß für viele Profi -, College-und einige High-School-Spieler. Selbst jüngere Krüge sollten in der Lage sein, lange bis 150 Fuß zu werfen. Sobald eine ausreichende Wurfstärke erreicht ist und der Krug 5 Tage pro Woche mit der richtigen Mechanik lange wirft, kann er oder sie zum Werfen von einem Hügel übergehen. Sei dir bewusst, dass dies nicht immer alles reibungsloser Fortschritt ist. Wenn Sie sich wund fühlen, sollten Sie Ihre Arbeitsbelastung auf nur ein paar Tage reduzieren., Bleiben Sie in Kontakt mit Ihrem Therapeuten, um sicherzustellen, dass Sie Ihre heilende Sehne nicht beschädigen.
Endphase
Die Endphase dauert etwa 8 bis 10 Monate. Während dieser Zeit kehren Sie zum Pitching zurück und werfen vom Hügel. Nach genug langen Würfen, um sich zu lockern, werfen Sie 20 bis 25 Pitch Bullpens. Sie werden 5 Stellplätze jede andere Übungszeit hinzufügen und 2 Bullpens pro Woche werfen. Sie werden auch weiterhin lange werfen 3 mal pro Woche zusätzlich zu den Bullpens., Sobald Sie 40 bis 45 Pitch-Bullpens ohne Schmerzen, gute Mechanik und nahezu normale Geschwindigkeit werfen können (normalerweise etwa 5 bis 6 Wochen), können Sie ein paar Sitzungen mit Schlägern in der Schlagpraxis werfen (etwa 15 Stellplätze in 1 Inning und 10 Stellplätze in einem Ausflug). Das Ziel ist letztlich pitching in einem live-Spiel. Sie sollten jedoch nicht erwarten, in einem Live-Spiel mit voller Kraft zu werfen, bevor 11 Monate bis 1 Jahr vergangen sind. Jüngere Krüge können noch länger dauern, um mit voller Kraft zu schlagen. Jeder Fall ist anders und sollte nach verschiedenen Standards bewertet werden.,
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Unser engagiertes Team kann Ihnen helfen, Ihre Beweglichkeit, Kraft und Beweglichkeit nach Ihrer Operation zu verbessern. ProFysio Physiotherapie verwendet nur die modernsten, State-of-the-art-Geräte, um Patienten bei ihrer Genesung zu helfen. Jeder Patient erhält auch individuelle Aufmerksamkeit und Behandlung, so dass wir keine Behandlung anbieten, die nicht speziell auf Ihren Fall zugeschnitten ist. Lassen Sie uns sehen, was wir für Sie tun können., Kontaktieren Sie uns noch heute, um eine kostenlose Beratung mit einem unserer Teams anzufordern.