Die vier Stufen der Arbeit

Es gibt vier Stufen der Arbeit.

Erste Phase der Wehen

Ausdünnung (Effacement) und Öffnung (Dilatation) des Gebärmutterhalses

Während der ersten Phase der Wehen helfen Kontraktionen, Ihren Gebärmutterhals zu verdünnen und sich zu öffnen. Dies wird Effacement und Dilatation genannt. Wenn sich Ihr Gebärmutterhals erweitert, misst Ihr Arzt die Öffnung in Zentimetern. Ein Zentimeter ist etwas weniger als ein halber Zoll. Während dieser Phase erweitert sich Ihr Gebärmutterhals auf etwa 10 Zentimeter., Diese erste Phase der Wehen dauert normalerweise etwa 12 bis 13 Stunden für ein erstes Baby und 7 bis 8 Stunden für ein zweites Kind.

Die erste Stufe der Arbeit besteht aus drei teilen:

1. Frühe Wehen

Ihr Gebärmutterhals öffnet sich auf 4 Zentimeter. Sie werden wahrscheinlich den größten Teil Ihrer Arbeit zu Hause verbringen. Versuchen Sie, Ihre üblichen Aktivitäten fortzusetzen. Entspannen Sie sich, ruhen Sie sich aus, trinken Sie klare Flüssigkeiten, essen Sie leichte Mahlzeiten, wenn Sie möchten, und behalten Sie Ihre Kontraktionen im Auge. Kontraktionen können verschwinden, wenn Sie die Aktivität ändern, aber mit der Zeit werden sie stärker., Wenn Sie eine klare Veränderung bemerken, wie häufig, wie stark und wie lange Ihre Kontraktionen sind und wenn Sie während einer Kontraktion nicht mehr sprechen können, ziehen Sie wahrscheinlich in aktive Wehen über.

2. Aktive Arbeit

Ihr Gebärmutterhals öffnet sich von 4 bis 7 Zentimetern. Dies ist, wenn Sie ins Krankenhaus gehen sollten. Wenn Sie alle 3 bis 4 Minuten Kontraktionen haben und diese jeweils etwa 60 Sekunden dauern, bedeutet dies oft, dass sich Ihr Gebärmutterhals schneller öffnet (etwa 1 Zentimeter pro Stunde). Vielleicht möchten Sie nicht sprechen, wenn Sie sich mehr mit Ihren Kontraktionen beschäftigen., Wenn Ihre Wehen fortschreiten, kann Ihr Wasserbeutel brechen und einen Flüssigkeitsstrom verursachen. Nachdem die Tüte Wasser bricht, können Sie erwarten, dass sich Ihre Kontraktionen beschleunigen.

Langsames, leichtes Atmen ist zu diesem Zeitpunkt normalerweise hilfreich. Die Konzentration auf positive, entspannende Bilder oder Musik kann ebenfalls hilfreich sein. Wechselnde Positionen, Massagen und heiße oder kalte Kompressen können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Gehen, Stehen oder aufrecht sitzen helfen dem Arbeitsfortschritt. Das Entspannen während und zwischen den Kontraktionen spart Energie und hilft dem Gebärmutterhals, sich zu öffnen., Viele Krankenhäuser haben Whirlpool oder Badewannen, die Ihnen helfen können, sich zu entspannen und Beschwerden zu lindern.

3. Übergang zur zweiten Stufe

Ihr Gebärmutterhals öffnet von 7 bis 10 Zentimetern. Für die meisten Frauen ist dies der schwierigste oder schmerzhafteste Teil der Arbeit. Dies ist, wenn sich Ihr Gebärmutterhals in vollen Zügen öffnet. Kontraktionen dauern etwa 60 bis 90 Sekunden und kommen alle 2 bis 3 Minuten.

Es bleibt sehr wenig Zeit zum Ausruhen und Sie können sich von der Stärke der Kontraktionen überwältigt fühlen. Möglicherweise fühlen Sie sich müde, frustriert oder gereizt und möchten möglicherweise nicht berührt werden., Sie können sich verschwitzt, krank im Bauch, wackelig, heiß oder kalt fühlen. Obwohl Sie möglicherweise feststellen, dass langsames, leichtes Atmen während der Wehen am effektivsten ist, können Sie zu diesem Zeitpunkt auch ein ungleichmäßiges Atemmuster am hilfreichsten finden.

Zweites Stadium der Wehen

Ihr Baby bewegt sich durch den Geburtskanal

Das zweite Stadium der Wehen beginnt, wenn der Gebärmutterhals vollständig erweitert ist (offen) und endet mit der Geburt Ihres Babys. Kontraktionen drücken das Baby den Geburtskanal hinunter, und Sie können intensiven Druck verspüren, ähnlich einem Drang, einen Stuhlgang zu haben.,

Ihr Arzt kann Sie bitten, mit jeder Kontraktion zu drücken. Die Kontraktionen sind weiterhin stark, aber sie können sich etwas ausbreiten und Ihnen Zeit zum Ausruhen geben. Die Länge der zweiten Stufe hängt davon ab, ob Sie vor und wie oft geboren haben oder nicht, und die Position und Größe des Babys.

Die Intensität am Ende der ersten Phase der Arbeit wird in dieser Schubphase fortgesetzt. Sie können während einer Kontraktion reizbar sein und wechseln zwischen dem Wunsch, berührt und gesprochen zu werden, und dem Wunsch, in Ruhe gelassen zu werden., Es ist nicht ungewöhnlich, dass eine Frau grunzt oder stöhnt, wenn die Kontraktionen ihren Höhepunkt erreichen.

Dritte Wehen

Nachgeburt

Nach der Geburt Ihres Babys zieht sich Ihre Gebärmutter weiter zusammen, um die Plazenta (Nachgeburt) herauszudrücken. Die Plazenta liefert normalerweise etwa 5 bis 15 Minuten nach der Ankunft des Babys.

Vierte Stufe der Wehen

Erholung

Ihr Baby ist geboren, die Plazenta hat geliefert, und Sie und Ihr Partner werden wahrscheinlich Freude, Erleichterung und Müdigkeit fühlen. Die meisten Babys sind bereit, innerhalb kurzer Zeit nach der Geburt zu stillen. Andere warten etwas länger., Wenn Sie stillen möchten, empfehlen wir Ihnen dringend, so schnell wie möglich nach der Geburt Ihres Babys zu stillen. Das Stillen direkt nach der Geburt hilft Ihrer Gebärmutter, sich zusammenzuziehen, und verringert die Blutung.

Aus der Serie „Birth Day News“.