Als Elternteil und College-Professor habe ich die zerstörerischen Auswirkungen von Testangst erlebt. Schüler mit ihm können das Material abkratzen und komplexe Inhalte in entspannter Atmosphäre erklären, aber während einer Prüfung zerbröckeln. Wenn es am wichtigsten ist, können Schüler mit Testangst am wenigsten vermitteln.,
Erleichterung von der Bedingung wird oft in einer Kombination von Psychotherapie und antianxiety Medikamente gefunden, obwohl einige Studenten neuroenhancing Drogen drehen (zum Beispiel verschreibungspflichtige Stimulanzien). Bei jedem Medikament, ob auf oder außerhalb des Etiketts, besteht Sicherheitsbedenken, insbesondere wenn es auf das Gehirn, das komplizierteste und wichtigste Organ des Körpers, abzielt. Eine neue Pilotstudie von Michael Schaefer von der Medizinischen Fakultät Berlin und seinen Kollegen legt nahe, dass es für Studenten eine Alternative zu diesen Medikamenten geben könnte: ein Open-Label-Placebo.,
Placebos sind seit langem dafür bekannt, Symptome für eine Vielzahl von Erkrankungen und Beschwerden wirksam zu lindern, von Schmerzen und Übelkeit bis hin zu Schlafstörungen und sogar Reizdarmsyndrom. Traditionell erfordert die Verabreichung einer Placebo-Behandlung eine gewisse Täuschung, da die Menschen glauben, eine aktive, wirksame Behandlung zu erhalten, aber in Wirklichkeit nehmen sie eine Zuckerpille ein oder nehmen an einer Aktivität teil, die keinen medizinischen Nutzen hat. Ein Open-Label-Placebo ist anders: Menschen werden von Anfang an darüber informiert, dass sie ein Placebo erhalten, das keine Medikamente oder nachgewiesene Intervention enthält., Und doch deuten Schäfers Erkenntnisse darauf hin, dass die Menschen davon noch profitieren könnten.
Schaefer und seine Kollegen führten eine randomisierte kontrollierte Studie mit 58 Universitätsstudenten durch, um zu beurteilen, ob ein offenes Placebo die Testangst reduzieren und gleichzeitig subjektive Maßnahmen zur Selbstverwaltung und Lebensqualität verbessern könnte. Die Teilnehmer wurden über Campus-Flyer und Social-Media-Plattformen rekrutiert, mit der Bedingung, dass sie eine bevorstehende Abschlussprüfung hatten. Die Schüler mussten keine Angst haben, sich anzumelden.,
Alle Teilnehmer erhielten die gleichen grundlegenden Informationen über Placebos: Ihnen wurde gesagt, dass Placebos inaktive Substanzen sind, die keine Medikamente enthalten, aber dennoch starke Wirkungen haben können, weil der Körper eine automatische, konditionierte Reaktion auf sie haben kann. Die Teilnehmer wurden darüber informiert, dass sie, wenn sie der Placebogruppe zugeordnet würden, ihre Pillen treu einnehmen müssten und dass eine positive Einstellung die Placebo-Effekte verstärken könnte.,
Bevor die Teilnehmer wussten, ob sie das Placebo erhalten würden oder nicht, absolvierten sie die Basisbewertungen für Testangst, Selbstmanagementfähigkeiten und subjektive Lebensqualität. Das test-Angst-Messen beurteilt Einzelpersonen, die “ Stufe von Angst, Mangel an Vertrauen, Emotionalität und Interferenz., Selbstmanagementfähigkeiten umfassten Bewältigung, Selbstbeobachtung, Hoffnung, Selbstverbalisierung, Selbstwirksamkeit, Veränderungsmotivation und wahrgenommene soziale Unterstützung, während die Lebensqualität die Wahrnehmung von persönlicher Gesundheit, Schmerz, psychischem Stress und Wohlbefinden sowie körperlicher und sozialer Aktivität bewertete.
Sobald diese Ausgangsmaßnahmen abgeschlossen waren, wurde die Hälfte der Teilnehmer zufällig ausgewählt, um keine Behandlung zu erhalten, und die andere Hälfte erhielt zwei Wochen lang Placebo—Pillen, die zweimal täglich—einmal morgens und einmal abends-eingenommen werden sollten., Die Flasche, die die Pillen enthielt, war eindeutig mit „Placebopillen“ gekennzeichnet, und die Teilnehmer erhielten spezifische Anweisungen zum Schlucken, anstatt sie zu kauen. Wichtig ist, dass Zeit und Qualität der Interaktion mit dem Studienpersonal für die Dauer der Studie in den Kontroll-und Placebogruppen konsistent waren.
Nach zwei Wochen kehrten alle Teilnehmer in das Labor zurück, um nach der Behandlung die Testangst, die Selbstmanagementfähigkeiten und die Lebensqualität zu bewerten. Alle Maßnahmen wurden abgeschlossen, bevor die Teilnehmer ihre Abschlussprüfungen ablegten.,
Die Werte in den Basismessungen variierten nicht zwischen Placebo und Kontrollgruppen. Nach der zweiwöchigen Intervention zeigte die Placebogruppe jedoch eine signifikante Verringerung der Testangst sowie eine signifikante Verbesserung der Selbstmanagementfähigkeiten. Diejenigen in der Kontrollgruppe hatten keine verlässliche Änderung in irgendeiner Maßnahme. So zeigte die Placebo-Gruppe eine echte Verbesserung-zumindest bei Selbstberichtsmaßnahmen -, obwohl die Teilnehmer wussten, dass sie keine echten Medikamente einnahmen.
Warum hat das Placebo funktioniert? An diesem Punkt sind sich Wissenschaftler nicht ganz sicher., Eine Möglichkeit ist eine konditionierte Reaktion: Teilnehmer, die in der Vergangenheit (aus irgendeinem Grund) Medikamente eingenommen haben und einen Nutzen erfahren haben, können Pillen mit einer Linderung der Symptome in Verbindung bringen und somit einen gewissen Nutzen aus der Einnahme einer Pille, sogar einer Zuckerpille, zeigen. Alternativ kann hier verkörperte Erkenntnis eine Rolle spielen, da menschliche mentale Prozesse durch die Interaktion des Körpers mit seiner Umwelt verändert werden können. Die tägliche Einnahme der Pillen hat die Teilnehmer möglicherweise ermutigt, über Testangst nachzudenken, und möglicherweise auch das Gefühl vermittelt, dass sie etwas getan haben, um sie anzugehen., Unabhängig davon, warum oder wie das Open-Label-Placebo wirksam war, spiegeln die hier beobachteten Vorteile die Ergebnisse anderer randomisierter kontrollierter Studien mit Open-Label-Placebos wider: Ähnliche Ergebnisse wurden bei chronischen Rückenschmerzen, Migräne-induzierten Kopfschmerzen, Reizdarmsyndrom und allergischer Rhinitis gefunden.
Bevor Sie sich zu einem offenen Placebo-Behandlungsplan für Testangst verpflichten, sollten versierte Verbraucher jedoch einige der Einschränkungen der vorhandenen Befunde berücksichtigen, einschließlich der geringen Stichprobengröße und der begrenzten Dauer dieser Studie., Größere Untersuchungen, die auf Personen mit diagnostizierter Angst abzielen und die Auswirkungen der Behandlung im Laufe der Zeit überwachen, sind erforderlich. Da in dieser Studie die Leistung eines Placebos nicht mit der tatsächlichen Medikation verglichen wurde, ist nicht klar, ob Open-Label-Placebos ähnliche Vorteile wie bei Angstzuständen verschriebene Medikamente aufweisen. Obwohl die Teilnehmer, die die Placebos einnahmen, bei einer Reihe von Selbstberichtsmaßnahmen eine Verbesserung zeigten, zeigten sie keinen Nutzen gegenüber der Kontrollgruppe in Bezug auf die Ergebnisse ihrer Abschlussprüfungen., Sie haben sich vielleicht besser gefühlt, wenn sie ihre Prüfungen abgelegt haben, aber diese Gefühle haben sich nicht in verbesserte Testergebnisse für die hier enthaltene Einzelbewertung niedergeschlagen.
Trotz dieser Einschränkungen sind die vorliegenden Ergebnisse faszinierend und deuten auf einen potenziellen kostengünstigen und risikoarmen Weg zur Linderung eines allzu häufigen Problems bei Studenten hin. Wenn die Open-Label-Placebo-Vorteile repliziert werden und im Laufe der Zeit bestehen bleiben, werden sich die Schüler zumindest weniger Sorgen machen und sich sicherer, unterstützter und hoffnungsvoller fühlen, wenn sie akademische Herausforderungen angehen.