Erdbeer-Mohn-Salat – A copycat version of Panera ‚ s Salat ist wie eine Brise, um ein Haus zu machen! Dieser Salat hat Huhn, eine Mischung aus Ananas, Erdbeeren, Blaubeeren und Orangen mit Mohn-dressing. Alle Farben des Regenbogens.

Mein Lieblingssalat bei Panera ist ihr Erdbeer-Hühnchen-Mohn-Salat. Dieser Salat steht nicht das ganze Jahr auf der Speisekarte und kommt im Frühling zurück., Wenn es zurückkommt, sind alle so schwindlig, dass sie nach Panera eilen, nur um diesen Salat zu haben, aber es ist so dang einfach zu Hause zu machen!

Im Frühling und Sommer koche ich immer gerne Hühnchen auf dem Grill. Gegrilltes Hähnchen schmeckt mir einfach viel besser. Ich stelle meinen Grill auf mittlere bis hohe Hitze ein, die bei 400 bis 450 Grad liegt. Jede Seite des Huhns wird für 5 Minuten gekocht und dann drehe ich es um und koche es für weitere 5 Minuten. Wenn Sie ein Anfänger auf dem Grill sind, beginnen Sie mit Hähnchenbrust., Sie können sehen, dass die Seiten des Huhns anfangen zu kochen und normalerweise, wenn es halb gekocht ist, wenn ich es umdrehe. Für meinen Salat ist das Ganze nur 1 kluger Punkt, einschließlich des unten aufgeführten Dressingrezepts. Wiegen Sie 3 Unzen auf ein Lebensmittel-Skala.

Holen Sie sich eine Tüte Romaine Salat bereits für Sie gehackt. Romaine bekommt gerade einen schlechten Rap, weil es dich krank machen kann. Spinat ist ein guter Ersatz.

Dieser Salat ist mit Früchten und Früchten beladen: Mandarinen, Ananas, Erdbeeren und Blaubeeren.,

Panera fügt dem Salat auch Walnüsse hinzu, aber diesmal hatte ich keine.

Für den Verband…. Sie können weitermachen und Ihr Dressing machen oder einfach die im Laden gekaufte Art verwenden. Bei Wal-Mart finden Sie Skinny Girl Dressings neben den anderen Salatdressings im Laden. 2 Esslöffel Skinny Girl Mohn-dressing ist 0 Punkte. Eine andere Marke, die ich wirklich liebe, ist Breannas, aber 2 Esslöffel ihres Mohnsamen-Dressings sind 6 kluge Punkte, und das würde den Zweck dieses ganzen ganzen Salats, der so NIEDRIG in Punkten ist, irgendwie besiegen.,e Sirup

  • Apfelessig
  • Mohnsamen
  • Zwiebelpulver
  • Salz
  • Schwarzer Pfeffer
  • Salat:

    • Romainesalat
    • Heidelbeeren
    • Erdbeeren
    • Ananas
    • Mandarinenorangen
    • Gegrilltes Huhn

    So machen Sie Erdbeer-Mohn-Salat

    1. Alle Zutaten für das Dressing in einem Glas vermischen, abdecken und gut schütteln, um sie zu kombinieren., Sofort verwenden oder im Kühlschrank aufbewahren.
    2. Kombinieren Sie romaine, Heidelbeeren, Erdbeeren, Ananas, Mandarinen und romaine Salat zusammen in einer Schüssel.
    3. Mit 2 EL Dressing servieren.

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    Beschreibung

    Erdbeer-Mohn-Salat – A copycat version of Panera ‚ s Salat ist wie eine Brise, um ein Haus zu machen!, Dieser Salat hat Huhn, eine Mischung aus Ananas, Erdbeeren, Blaubeeren und Orangen mit Mohn-dressing.,lk oder ungesüßte Mandelmilch

  • 2 TL Apfelessig
  • 1 EL Mohn
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • 1/2 TL Salz
  • Gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • Salat:

    • 2 Tassen gehackter Römersalat
    • 1/4 Tasse Blaubeeren
    • 1/4 Tasse Erdbeeren
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    • 1/4 Tasse Ananas
    • 1/4 Tasse Mandarinenorangen
    • 3 oz gegrilltes Hähnchen

    Anleitung

    1. Alle Zutaten für das Dressing in einem Glas mischen, abdecken und gut schütteln, um es zu kombinieren., Sofort verwenden oder im Kühlschrank aufbewahren.
    2. Kombinieren Sie romaine, Heidelbeeren, Erdbeeren, Ananas, Mandarinen und romaine Salat zusammen in einer Schüssel.
    3. Mit 2 EL Dressing servieren.
    4. Portionsgröße: 1 ganzer Salat.

    Hinweise

    myWW punkte: Blau 1; Grün 4; Lila 1

    Ernährung

    • Kalorien: 332
    • Zucker: 18,9 g
    • Natrium: 180,2 mg
    • Fett: 5,2 g
    • Gesättigte Fett: 1,3 g
    • Kohlenhydrate: 33.,2
    • Faser: 5,3 g
    • Protein: 41,3

    Haftungsausschluss: Ich bin in keiner Weise mit WW verbunden. Ich bin nur ein Mitglied, das Rezepte basierend auf ihrem Punktesystem erstellt. Dieses Rezept basiert auf dem WW Freestyle-Programm, und SmartPoints sind das Wertesystem, auf dem das Unternehmen seine Lebensmittel basiert. Hoffe, das hilft!

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