probablemente se baña sin pensar realmente en ello, pero lo creas o no, hay una manera correcta de tomar una ducha. Mientras que, probablemente, obtener un montón de limpiar con su método actual, algunos de estos consejos y trucos pueden maximizar su tubby tiempo. Echa un vistazo a estas cosas que hacer y no hacer antes de ir al baño y no te olvides de tu patito de goma.,
No: frote el cuero cabelludo con las uñas
Use las yemas de los dedos, no las uñas. / Anna Omelchenko/iStock / Getty Imagesa todos nos encanta un buen masaje del cuero cabelludo, pero mantén tus uñas fuera de él. «Sus uñas pueden rascar el cuero cabelludo e incluso causar descamación», según la dermatóloga Sandy Johnson. En su lugar, utilice sus dedos para realmente llegar allí. También trate de no frotar los mechones de su cabello con demasiada dureza. Demasiada fricción puede dañarlo y causar puntas abiertas y encrespamiento.,
siguiente: si necesita un nuevo soap, busque este atributo importante.
utilice un jabón hidratante
no desea secar su piel. / Avesun / iStock / Getty Images«El jabón en barra sin ningún agente hidratante, como muchos jabones desodorantes antibacterianos, realmente puede resecar tu piel», advirtió la dermatóloga Mona Gohara. Busque barras con ácido esteárico en la lista de ingredientes, para empezar. Aquellos que se llaman a sí mismos «hidratantes» a menudo también hacen el truco, pero ten cuidado con demasiados ingredientes elegantes e impronunciables., La barra de belleza Dove funciona bien, especialmente para personas con piel sensible.
siguiente: esta forma correcta de tomar una ducha puede sonar como una mala noticia, pero viene con grandes beneficios.
no: sube el calor de todo el camino
Mantener la temperatura suave. / iStock / Getty Images» Las duchas, especialmente en invierno, son demasiado calientes y largas. Esto le quita a su piel aceites naturales y lípidos que ayudan a atrapar el agua para mantenerla húmeda», explicó el Dr. Gohara., Las duchas frías, o al menos tibias, también despiertan tu sistema y mantendrán tu piel más fresca y con más rocío. Para aquellos que tiñen tu cabello, el color también durará más si bajas el calor.
siguiente: probablemente también condones tu cabello incorrectamente.
do: acondiciona tu cuero cabelludo y tus extremos
la piel de tu cabeza también necesita amor. / CentralITAlliance / Getty ImagesEl Dr. Johnson aconsejó acondicionar toda la longitud del cabello, desde la raíz hasta la punta. Algunos dicen que el acondicionador hará que su cuero cabelludo se vuelva grasoso., Sin embargo, eso no suena cierto para todos. La piel de tu cabeza, al igual que el resto de ti, también necesita humedad. Especialmente si sufre de caspa o piel escamosa en el cuero cabelludo, el acondicionador le ayudará a reequilibrar la piel allí. Pruebe con una máscara de acondicionamiento para extra TLC.
siguiente: tenga cuidado de no exagerar esta técnica de mimos, tampoco.
no: Frote su cuerpo demasiado duro
Restregarse la piel puede dañar. / silverjohn / iStock / Getty Images«Las personas son demasiado agresivas con esponjas y paños», explicó el Dr., Gohara. «Las esponjas son terribles para fregar porque son ásperas y pueden eliminar la barrera protectora natural de la piel.»Ella recomienda una toallita de algodón para bebés, en su lugar, o incluso solo su mano. Si bien debe exfoliarse para deshacerse de la piel muerta, no lo haga cada vez que se duche. Un par de veces a la semana servirá.Y siempre recuerde lavar su paño o esponja con regularidad. El ambiente cálido y húmedo de su ducha se siente como el paraíso para las bacterias.
siguiente: la forma correcta de tomar una ducha lleva más tiempo de lo que crees.,
haga: enjuague bien la piel y el cabello
asegúrese de eliminar todo el producto. /iStock/Getty Imagesdejar demasiado producto en la piel o el cabello puede causar irritación y obstruir los poros, lo que a su vez puede causar acné. El tiempo que realmente se tarda en lavar todo ese champú, acondicionador y jabón puede sorprenderte. Algunos expertos dicen que 60-90 minutos e incluso hasta 3 minutos evitarán la acumulación de productos. Si recibes «bacne», intenta enjuagarte el cabello con la cabeza hacia un lado., De esa manera, se lava por el desagüe, Echándote de menos la espalda.
siguiente: cuando se trata de este importante paso, el tiempo lo es todo.
hacer: hidratar mientras su piel todavía está húmeda
la piel húmeda mantiene mejor la humedad. | FotoDuets/Getty ImagesCuando el agua caliente y el vapor abre los poros, utilice ese medio para su ventaja. «Aprovecha el calor ambiental de la ducha y la humedad del baño y ponte humectante en cuestión de minutos», aconsejó el Dr. Gohara. «La loción absorbe mejor la piel cuando está un poco húmeda.,»En estos días, algunos humectantes usan una fórmula que puede ir directamente a la ducha contigo. En los días en que te exfolias especialmente, no te saltes este paso. Tu piel te lo agradecerá.
siguiente: todos tenemos nuestras rutinas de ducha, pero si la tuya cae dentro de esta categoría, ten cuidado.
No: Ducha más a menudo de lo necesario
solo ducha cuando sea necesario. / iStock / Getty Imagesmeterse en la ducha dos o más veces al día puede resecar la piel, y algunos dermatólogos incluso sugieren mantenerla cada dos días., Cuando te duchas, enjuagas tus aceites naturales. A menos que trabajes un sudor real todos los días, puedes esconderte bajo el agua unas cuantas veces a la semana según la dermatóloga Marina Peredo. Tu cabello se mantendrá más suave y brillante si dejas que esos aceites también se empapen.
siguiente: esto puede sonar demasiado elegante para usted, pero escúchenos.
hacer: considere filtrar su agua
la calidad del agua depende de dónde viva., /iStock/Getty Imagesdependiendo de dónde vivas, el agua puede llevar productos químicos agresivos que pueden causar o empeorar la sensibilidad de la piel. El agua sin filtrar puede contener minerales como el calcio y el magnesio, que son malas noticias para la piel. «Estos pueden dejar residuos en la piel y el cabello causando acumulación, sequedad e irritación», explicó el dermatólogo y cirujano estético Dendy Engelman. El agua que tiene estos minerales, también conocida como «agua dura», puede hacer que sea más difícil lavar los productos. Eso, a su vez, puede hacer que su piel y cabello estén opacos, secos y escamosos.,
siguiente: es posible que recuerde este consejo de la escuela secundaria.
Do: Use zapatos de ducha en el gimnasio o en cualquier lugar público
use zapatos en duchas públicas. / iStock / Getty ImagesCuando te duchaste después de la clase de gimnasia, usaste zapatos, ¿verdad? Lo mismo va para su gimnasio de hoy. Puede contraer hongos en los pies, verrugas u otros irritantes en el gimnasio, especialmente en la ducha, donde las bacterias prosperan. Los zapatos de ducha ayudarán a prevenir la transmisión de enfermedades, así como a evitar que se resbale y se deslice allí.,
siga la hoja de trucos en Facebook!