esta receta está patrocinada por siggi’s
El azúcar es raro, ¿verdad?
lo quieres, y te encanta, pero no lo quieres, y tal vez lo evites, aunque te guste, porque demasiado te hace sentir terrible. # complicado
he encontrado muy interesante experimentar con la eliminación y reintroducción de azúcar en mi vida en estos últimos años., En enero, los traje conmigo para Enero Sin Azúcar con todo un mes de recetas refinadas sin azúcar. En realidad fue súper delicioso porque creo que a todos nos recordaron que, sorprendente de todos los shockers, ¡en realidad todavía puedes comer muy buena comida sin azúcar en tu vida! ¡SÍ, POR FAVOR! ¡ESTO ES INCREÍBLE!
mucho helado ha pasado entre enero y ahora, así que supongo que podríamos decir que este post es un recordatorio suave de mitad de año para mí de todo lo que me sentí tan emocionado después de Enero Sin Azúcar.,
desde que Enero Sin Azúcar terminó, definitivamente he reintroducido el azúcar en mi vida. Como avena endulzada con azúcar morena para el desayuno casi todos los días, helado de todas las variedades es mi himno de verano, y tengo una paleta o un vaso de limonada la mayoría de las noches después de la cena. No estoy exagerando totalmente, pero creo que estar embarazada me está haciendo más susceptible que nunca a amar el azúcar.
de vez en cuando tengo que parar y pensar: ¿es esto lo que quiero comer? ¿Hay nutrición aquí? ¿Esto me hace sentir mejor o peor?, Y eso es lo que me trajo a este post.
personalmente necesito un recordatorio de todos los buenos alimentos que están ahí fuera que pueden servir como un regalo y un beneficio para mi cuerpo. Tal vez tú también.
Por supuesto, los bocadillos más bajos de azúcar que podrías encontrar serían cosas que no son dulces en absoluto. Queso, nueces, verduras, ese tipo de cosas., Eso es agradable y todo, y estoy seguro de que hay un montón de listas por ahí con ese tipo de ideas si eso es lo que estás buscando, pero a veces Estoy deseando algo más dulce, y sin ofender, pero un montón de palitos de zanahoria simplemente no va a hacerlo por mí.
Cuando Estoy en ese lugar de querer una golosina-un verdadero, no-palo de zanahoria, algo especial-y también querer mantenerlo bastante saludable, me dirijo a estos deliciosos y fáciles bocadillos bajos en azúcar (que convenientemente tipo de sabor como postre).
Siggi Simple Lados (!!!,)
este es el trato con estos pequeños snackers.
- ingredientes simples, no mucho azúcar.
- ingredientes crujientes / dulces en el lado, todos los cuales no tienen azúcar añadido! (porque son cosas buenas como higos y nueces y semillas de cacao y coco. TE VEO ELEGANTE.)
- yogur de leche entera super cremoso de excelente calidad.
- perfecto para refrigerios de bajo mantenimiento sobre la marcha.,
- viene en cuatro deliciosos sabores: yogur de vainilla con almendras y cerezas secas, yogur de vainilla con coco seco y semillas de cacao, yogur de miel con higos secos y nueces, y yogur natural con muesli y grosellas.,
- Todo empaquetado en una taza de una sola porción conveniente y reciclable
necesito crunch con mi yogur, como recordarán de mis tazones de yogur de tarta de fresa a principios de este verano (más sobre eso en un minuto), y estas nuevas ofertas de lados simples de marca hacen que sea fácil obtener el CRUNCH que estoy buscando, más la proteína que necesito, más el ambiente de postre, sin todo el azúcar extra.
personalmente, recomendaría las semillas de cacao y coco con yogur de vainilla. ¿Por qué nunca he tenido semillas de cacao antes?, No lo sé, ¿pero esos trozos crujientes de chocolate mezclados con el dulce coco natural y el cremoso yogur de vainilla? Que sea un sí. He estado comiendo estos como desayuno, almuerzo y merienda como postre y mi vida está nivelada debido a ello.
ganando. Me encantan. Gracias, siggi’s.
Cookie Dough Energy Bites
no hay mucho que ver aquí excepto la masa para galletas que es nutritiva.
bien, no es masa de galletas real, pero parece como masa de galletas, y se hace sin fechas., Porque a veces necesitamos un descanso de fechas.
haga clic aquí para la receta de galletas de masa de energía Bites.
Plátano Y Mantequilla de Maní Waffles
Sí, estamos complaciendo su interior cinco años aquí.
Este es uno de mis bocadillos extraños pero favoritos en este momento: un waffle tostado, cubra con rodajas de plátano, rocíe con mantequilla de maní y migas. Mwah.,
barras de chocolate Salado
deberías hacerlas al 100%, y sí, necesito gritarte ahora mismo porque son muy buenas.
fácil y salado-dulce y personalizable en el Departamento de nivel dulce. Avena, aceite de coco, cacao, ese tipo de cosas.
Me encantan estas barras.
haga clic aquí para la receta de barras de chocolate Salado.
Otoño Resplandor Batido
Este es un gran segundo desayuno situación.,
Tiene un ingrediente secreto llamado coliflor congelada y sé que no me crees, pero simplemente funciona. Agrega volumen y nutrición y cremosidad sin requerir que use 500 piezas de fruta. Bajo en la escala de dulzura, mega en la escala cremosa/yummo.
haga clic aquí para obtener la receta de batido Autumn Glow.
Calabaza Granola
Acabo de comer esto por segundo (tercero? desayuno, no es broma.
Esta es la granola perfecta para el otoño, excepto para todo el año., Al igual que el resto de estas recetas, es personalizable en términos de cuán dulce lo haces, además de obtener un poco de dulzura natural de la caramelización de la calabaza y las nueces, todas colgando en el horno por un tiempo. Es perfecto cuando se hace con jarabe de arce real-dulzura natural en su máxima expresión, amigos.
haga clic aquí para la receta de Granola de calabaza.
café de anacardo
Latte de bomba de azúcar por la tarde Lat o coffee Café ultra cremoso hecho en casa con muchas grasas saludables y menos azúcar en unos siete segundos?,
si no has probado esto, ahora es el momento de hacer tu movimiento. Lanzar un puñado de anacardos en la licuadora con un poco de café, básicamente. Agregue una pizca de sal y jarabe de arce real si desea vivir realmente su mejor vida.
también esto es delicioso cuando se hace como café helado.
haga clic aquí para la receta de café de anacardo.
Plátano Caramelizado Muffins de Avena
Esta receta es un viejo! Lo hice en 2014-el primer año que intentamos ir sin azúcar refinado durante 60 días.,
La dulzura en esta receta viene de – espere – SIN AZÚCAR! solo caramelizando los plátanos para sacar algo de la pizazz natural. Está hecho con harina de trigo integral y es un bocadillo saludable muy agradable cuando estás teniendo un momento de carbohidratos. Sugiero una palmadita de mantequilla derretida o un chorrito de PB líquido sobre todo el asunto. Más un café de anacardo. Esas grasas saludables son necesarias.
haga clic aquí para la receta de Muffins de avena de plátano.,
Almond Butter Cups
no incluso actuar como a veces no se necesita de una taza de mantequilla de cacahuetes.
todos lo hacemos.
Estos se pueden hacer con mantequilla de maní o mantequilla de almendras y puedes controlar la dulzura al gusto, ya que estás haciendo esa mezcla de chocolate desde cero. Considero que esto es un congelador esencial.
haga clic aquí para ver la receta de las tazas de mantequilla de almendras.,
salsa de caramelo vegana (con rodajas de manzana y todas las demás frutas, Duh)
no se cómo esto es una cosa real, pero lo es.
salsa de caramelo vegana, niños. Está listo en cinco segundos y te da ganas de comer fruta todos los días. ¡Una buena alternativa a las salsas de caramelo y fruta demasiado dulces compradas en la tienda!
haga clic aquí para la receta de salsa de caramelo vegana.,
barras de Granola suaves
¿conoces esas barras de granola Súper suaves que solíamos comer de niños que eran, básicamente, barras de caramelo disfrazadas?
Estos son como esos, pero más saludables y menos locos por el azúcar. Se endulzan con miel que puede escalar hacia arriba o hacia abajo dependiendo de cuánta dulzura desee en su vida. La avena y los cacahuetes añaden volumen, y los pretzels triturados te dan ese baile salado-dulce esencial. Lo más importante: comienzan suaves y permanecen suaves. La única forma de hacer barras de granola.,
haga clic aquí para la receta de barras de Granola suave.
Queso Cottage Y Melocotones
Cremoso bondad con mi jugosa amados? Sí, lo haré.
Este es mi snack/postre esencial del verano. Elija un queso cottage con más grasa, rocíe un poco de miel sobre la parte superior, y probablemente esté en un restaurante de cinco estrellas en este momento.,
galletas saludables para el desayuno
para cuando quieras comer galletas para el desayuno y que sean 100% apropiadas y te sientas bien en tu cuerpo, porque la avena, los plátanos, los arándanos y las virutas de chocolate, de hecho, trabajen juntos.
que incluso sabía.
haga clic aquí para la receta de galletas de desayuno.,
Strawberry Shortcake Siggi’s Yogurt
volviendo a esta belleza de siggi una vez más, ya que es como comer Strawberry shortcake sin comer strawberry shortcake.
fresas ligeramente maceradas + una granola con sabor a coco y mantequilla (básicamente tarta, trabaja conmigo aquí) y un par de generosos thwaps de yogur cremoso, alto en proteínas y bajo en azúcar. Ingredientes simples, no mucho azúcar. OMG.
haga clic aquí para la receta de cuencos de yogur de tarta de fresa.,
encantaría saber de ustedes en esto! Sobre todo porque soy un cerdo de comida y quiero tomar tus ideas y comerlas para mí.
¿Cómo te tratas y también mantienes a la bestia del azúcar bajo control?
También – ¿alguien ya está pensando en Enero Sin Azúcar de nuevo? Me Meeeee!
Gracias a siggi para patrocinar este post!!!