15 los mejores aceites esenciales para el dolor de garganta (doTERRA al rescate)

El otoño está aquí (que me encanta), pero también lo están los resfriados, la gripe, el dolor de garganta y docenas de actividades de Google sobre remedios naturales para el dolor de garganta y la tos, preguntándose qué aceite esencial es mejor para el dolor de garganta y qué aceites debo difundir para el dolor de garganta.,

bueno, si está buscando un poderoso remedio natural que le ahorraría el problema del sistema inmunológico deficiente y evitaría la tos, el dolor de garganta y los dolores de cabeza ardientes, ha venido al lugar correcto.

¿Se pregunta qué aceite esencial alivia el dolor de garganta? ¡Sigue leyendo! He hecho una lista de los mejores aceites esenciales para el dolor de garganta (marca doTERRA). Aplicación tópica, inhalación de vapor, ¡te tengo cubierto!

sé que muchos de ustedes juran por doTERRA, así que quise difundir el conocimiento y el amor entre aquellos de ustedes que no están tan familiarizados con esta marca de aceites esenciales como los demás., Después de todo, el conocimiento detrás de los aceites esenciales es inmenso! Este libro en realidad me ayudó a entender los aceites mucho, y me ayudó a minimizar y eliminar algunos de mis propios problemas de salud (un dolor de garganta es uno de ellos)!

¿Por qué doTERRA? Bueno, son caros cuando se trata de sus aceites, pero es una marca que es poderosa en calidad y en la que puedes confiar. Ahora, no uso tanto doTERRA como debería (a pesar de que es una de las mejores marcas de aceites esenciales que hay); la mayoría de mis recomendaciones de aceites esenciales van a esta marca, pero hoy Estoy haciendo una excepción!,

de todos modos, he preparado una lista de los mejores aceites para el dolor de garganta y también puede encontrar algunas ideas de mezcla a continuación! Si doterra no es lo tuyo, puedes obtener fácilmente estos aceites de la marca que más prefieras.

honestamente, la mayoría de las mezclas de aceites esenciales para el dolor de garganta parecen como si estuviera usando un Jagermeister muy potente, pero sin el alcohol. No soy fan de las hierbas fuertes en un solo lugar porque el olor es abrumador y no necesariamente agradable en absoluto.

Cuando hagas tu propia mezcla de aceites esenciales para el dolor de garganta, Prueba y huele antes de decidir el brebaje final.,

*algunos de los enlaces en este post podrían ser enlaces de Afiliados. Los enlaces de afiliados no tienen costo adicional para usted. Estos enlaces me permiten compartir los productos que auténticamente recomiendo (y uso) y apoyar a Wild for Nature al recibir una pequeña comisión., inflamación (hinchazón, fiebre, sensibilidad, dolor)

Antioxidante: una sustancia (como betacaroteno o vitamina C) que inhibe la oxidación o las reacciones promovidas por el oxígeno, los peróxidos o los radicales libres

antiséptico: previene el crecimiento de microorganismos (como en el tejido vivo)

antimicrobiano: destruye o inhibe el crecimiento de microorganismos y especialmente microorganismos patógenos

descongestionante: un agente que alivia la congestión (de las membranas mucosas)

terminología oficial cubierta, vamos a echar un vistazo a lo que el aceite de doTERRA es bueno para un dolor de garganta!,

1. Aceite esencial de orégano para el dolor de garganta

me encanta el orégano en mi sopa, pero no en mi garganta. Sin embargo, cuando duele, el orégano puede ser muy calmante porque:

• propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas
• Puede eliminar el SARM

puede dar una patada adicional al sistema inmunológico, calmar y suprimir la tos. El orégano también tiene propiedades calmantes en la mente. Puede mejorar su sueño y ayudarlo a relajarse en momentos de angustia.

El aceite de orégano como remedio natural se remonta a la antigua Grecia., Puede calmar un resfriado común, la nariz rellena y la gripe. ¡Diluirlo en un aceite portador también puede ayudarlo a calmar y eliminar el dolor!

2. Aceite esencial de tomillo para el dolor de garganta

como uno de los antioxidantes y antimicrobianos más poderosos, el tomillo es más o menos una necesidad cuando se trata de los mejores aceites esenciales para el dolor de garganta., Puede ser de gran ayuda porque:

• fortalece el sistema inmunológico
• apoya el sistema respiratorio sano
• mata los gérmenes

Este estudio ha demostrado que el aceite de tomillo es una excelente opción para el dolor de garganta, debido a sus poderosas propiedades antibacterianas.

3. Aceite esencial de romero para el dolor de garganta

otro aceite antibacteriano, el romero hace que las papas tengan un sabor delicioso y que su dolor de garganta no duela. Si su infección se acompaña de tos ferina, elija Romero como un remedio natural.,

además de antibacteriano, el romero es una gran opción porque:

• antiinflamatorio, antiviral antiséptico, antimicrobiano
• Reduce el dolor y mejora el sistema inmunológico
• calmante y relajante para la mente (que es bastante importante cuando se siente bajo, cansado y enfermo)

4. Aceite esencial de Salvia sclarea para el dolor de garganta

utilizado como hierba medicinal para siempre, se ha sabido que la Salvia sclarea cura el dolor de garganta, así como las infecciones respiratorias.,

• antibacteriano, astringente
• calmante para la piel inflamada con sus propiedades refrescantes
• Aumenta el proceso de curación cuando la piel está inflamada, herida, quemada, irritada
• Aumenta la circulación

con sus propiedades calmantes, la Salvia sclarea es una excelente adición a su botiquín cuando sufre de dolor de garganta, ya que puede calmar su mente y ayudarlo a relajarse cuando está enfermo.

PD: olvídate de la salvia si estás embarazada o amamantando.

5., Aceite esencial de menta para el dolor de garganta

El aceite esencial de menta es probablemente el segundo aceite esencial más popular después del eucalipto (o eso creo). Se usa para tratar resfriados comunes, inflamación, infecciones respiratorias y una serie de otros problemas de salud y dolencias.

Las propiedades curativas de la menta se encuentran en el mentol, un componente con efectos refrescantes y calmantes., además de eso, la menta es también

• antiinflamatorio, antimicrobiano y antibacteriano
• efectos calmantes sobre el dolor de garganta
• propiedades descongestionantes (le ayuda a sanar la garganta)
• Mejora la salivación (que mantiene la garganta inflamada húmeda)

6., Aceite esencial de hisopo para el dolor de garganta

utilizado durante siglos desde la antigua Grecia, el hisopo se ha utilizado para aliviar el dolor de garganta porque:

• propiedades antiinflamatorias (de la garganta y el pecho)
• combate infecciones y bacterias

aún no he usado aceite de hisopo (lo acabo de descubrir recientemente), pero después de una exhaustiva investigación en línea sobre aceites esenciales, descubrí que es mejor usarlo en aerosoles de garganta, vapores y gárgaras. ¡Déjame saber cómo funciona Este aceite para el dolor de garganta si ya tienes experiencia en usarlo!

7., Aceite esencial de ciprés para el dolor de garganta

leñoso, cítrico y fresco, el ciprés puede ser una excelente adición a cualquier remedio casero para el dolor de garganta porque:

• antiinflamatorio
• ayuda a eliminar la infección
• Aumenta la circulación linfática y el drenaje

para mejores efectos, diluirlo en un aceite portador y masajearlo suavemente en su cuello, la línea de la mandíbula y la garganta.

8. Aceite esencial de eucalipto para el dolor de garganta

El Eucalipto es probablemente una de las cosas más comunes para usar para el dolor de garganta y la nariz tapada. Y todo eso por una buena razón!,

• fortalece el sistema inmunológico
• Ofrece protección antioxidante
• Mejora la circulación del sistema respiratorio

sus beneficios más poderosos provienen del eucaliptol, un componente que tiene increíbles propiedades curativas. Eso es lo que hace que el eucalipto sea uno de los mejores aceites esenciales para el dolor de garganta (doTERRA parece estar completamente de acuerdo con estas afirmaciones).

9. Aceite esencial de clavo para el dolor de garganta

como uno de los mejores aceites esenciales para el dolor de garganta, el aceite de clavo debe estar en la parte superior de su lista., Otro aceite esencial que estimula el sistema inmunológico, el aceite de clavo puede ayudar a su dolor de garganta de varias maneras:

• antiinflamatorio, antimicrobiano, antiviral, antiséptico
• naturalmente alivia el dolor
• combate las infecciones y alivia los síntomas del dolor de garganta

El clavo es potente pero potente. Siempre diluir antes de usar! Te recomiendo que añadas solo una gota a la mezcla para hacer gárgaras, el spray para la garganta y cuando se aplica tópicamente. Sáltalo en vapores porque puede irritar los ojos. En caso de que te quedes sin aceite de clavo, puedes masticar un brote de clavo, ¡también puede ayudarte!,

10. Aceite esencial de baya de enebro para el dolor de garganta

personalmente detesto el olor de la baya de enebro, pero luego las mejores cosas para la salud normalmente saben/huelen lo peor (espirulina en polvo, cualquiera). Sin embargo, el aceite de bayas de enebro es un gran remedio natural para el dolor de garganta porque:

• cura las infecciones respiratorias
• alivia los dolores musculares
• propiedades antibacterianas y antifúngicas

al ser un poderoso antioxidante, la baya de enebro para el dolor de garganta es algo a considerar en la temporada de gripe.

PD: evite el enebro si está embarazada

11., Aceite esencial de limón para el dolor de garganta

aparte del eucalipto, el limón es probablemente la primera asociación que obtengo cuando se trata de resfriados otoñales y dolores de garganta. Si bien el aceite puede oler un poco como un potente limpiador de inodoro (para mí de todos modos), sigue siendo un aceite esencial que vale la pena mantener como un remedio natural para el dolor de garganta.

El aceite de limón puede limpiar su cuerpo de toxinas, y también es antiinflamatorio y antibacteriano. Aumenta la producción de saliva, que mantiene la garganta húmeda.

Además, el aceite de limón desinfecta la piel, aumenta la circulación y promueve una respiración más fácil., También puede aliviar los síntomas de la gripe y el resfriado.

12. Aceite esencial de mirra para el dolor de garganta

la mirra es uno de los aceites esenciales más populares para el dolor de garganta, los resfriados y la congestión. Con una aplicación tópica, la mirra puede calmar y aliviar la picazón, calmar la inflamación del tejido y estimular el proceso de curación de la piel.

de acuerdo con el blog New Directions Aromatics, el aceite de Mirra puede ayudarlo a minimizar los problemas respiratorios, prevenir infecciones y reducir los síntomas de las infecciones virales.

13., Aceite esencial de lavanda para el dolor de garganta

apuesto a que no esperabas lavanda en esta lista, ¿verdad? Me sorprendió al principio, así, pero bueno, lavanda no es famoso por nada!,

hemos pasado por muchos beneficios para la piel de lavanda, pero debido a sus propiedades, También puede usarla para aliviar el dolor de garganta, porque:

• antimicrobiano, antiviral, antiséptico y antimicótico
• calmante y relajante para la mente (puede ayudarlo a relajarse y mejorar la calidad del descanso cuando se enferma)
• ayuda a eliminar las bacterias dañinas
• calma y desinfecta la piel inflamada

14. Aceite esencial de incienso para el dolor de garganta

con un agradable aroma a madera, el incienso es un excelente ingrediente en cualquier remedio para el dolor de garganta., Es eficaz también para la nariz tapada y calmante para la tos.

• ayuda a aliviar el dolor
• calmante para el dolor de garganta

puede eliminar las bacterias en el aire, mejorar el sistema inmunológico, prevenir y calmar las inflamaciones, la hinchazón y la picazón.

Además, el aceite de incienso aumenta la circulación sanguínea, promueve el proceso de curación de la piel (y el crecimiento de nuevas células de la piel).

15. Aceite esencial de jengibre para el dolor de garganta

¡uno de mis favoritos de todos los tiempos en otoño e invierno, el aceite de jengibre es potente!, No uso el aceite esencial de jengibre con demasiada frecuencia, pero un té de jengibre de la raíz fresca (con un toque de canela) y limón es una necesidad en cualquier día frío (hace un té helado de verano encantador también)!

El aceite de jengibre es, al igual que la lavanda, extremadamente versátil. Tiene propiedades desintoxicantes, ayuda a eliminar el moco del tracto respiratorio y, naturalmente, ayuda con la tos, el resfriado y la gripe.

Además, el jengibre ayuda a calmar la inflamación y los dolores debido a sus propiedades analgésicas. Es estimulante y también mejora la circulación. ¡Me encanta por sus propiedades de calentamiento e inmunoestimulación!,

¿cómo usar los aceites esenciales para el dolor de garganta?

Ahora llegamos a la parte más importante del artículo. ¿Tienes aceites esenciales en casa pero no sabes cómo usarlos? ¿Se ha preguntado cómo usar el aceite de menta para el dolor de garganta? Bueno, no sólo menta, limón dolor de garganta aceite esencial, y los ladrones de aceite también?

en general, hay cuatro formas en las que puede utilizar los aceites esenciales para el dolor de garganta. Los dos últimos son mi preferencia personal, pero nunca lo sabrás hasta que lo intentes.

hacer gárgaras

hacer gárgaras es una de las formas más fáciles de tratar el dolor de garganta., Haga gárgaras tan a menudo como sea necesario, pero yo recomendaría al menos dos veces al día.

además, aumentará el proceso de curación del dolor de garganta si además mezcla un poco de sal marina en su cóctel de gárgaras casero! Añadir una gota de aceite esencial a 1 cucharadita de sal marina. Añadir al agua tibia, remover bien hasta que la sal se disperse.

ahora, puede llevar el negocio de las gárgaras un paso más allá: ¿alguna vez ha oído hablar de extracción de aceite de coco? Bueno, es una cosa similar! Después de todo, el aceite de coco es un aceite antibacteriano bien conocido y puede ayudar con la inflamación!,

Aquí está cómo hacer gárgaras con aceite de coco: agregue una gota de un aceite esencial a una cucharadita de aceite de coco. Deja que todo se derrita en tu boca antes de comenzar. Haga gárgaras durante 30 segundos o más. Le ayudará a calmar y curar un dolor de garganta! Solo recuerde escupir el aceite en la basura y no en el fregadero una vez terminado (puede obstruirlo).

spray para la garganta

Si bien este no es mi favorito en la lista, muchas personas juran por él. Es bastante fácil llevar el spray para la garganta donde quiera que vaya y mantener la infección a raya incluso cuando no esté en casa.,

Puede usar el spray para la garganta con la frecuencia que desee, pero se recomienda usarlo hasta 5 veces al día. Además, no trague el aerosol de inmediato. Deje que se asiente en el área inflamada durante el mayor tiempo posible!

vea a continuación algunas recetas en el spray para la garganta DIY.

aplicación tópica

Esta es una de mis formas favoritas de calmar y curar un dolor de garganta. Hay dos maneras de aplicar los aceites esenciales por vía tópica: diluyéndolos con un aceite portador y haciendo un bálsamo de bricolaje. Puede encontrar recetas para ambos ejemplos a continuación!,

agregar los aceites en una pequeña botella roll-on o en un recipiente de bálsamo le permite llevarlos consigo dondequiera que vaya. Con un suave masaje, aplicar el aceite en la garganta, a lo largo de la línea de la mandíbula, y el cuello para minimizar la inflamación y aliviar el dolor!

aplicación de vapor

dado que su garganta puede estar bastante seca cuando está adolorida, respirar vapor es una excelente manera de tratar la sequedad.

ahora, algunos aceites esenciales pueden irritar los ojos en un método de vapor (como el tomillo y el clavo). Asegúrese de mantener la toalla sobre su cabeza todo el tiempo para los mejores resultados!,

mezclas de aceites esenciales para el dolor de garganta

he hecho algunas mezclas que me encanta usar tan pronto como comienza la estación fría. Siéntase libre de usarlos en difusores o agregarlos a sus recetas de bricolaje, ¡estos funcionan en ambos sentidos!,

mezcla picante para el dolor de garganta

• 2 gotas de canela
• 3 gotas de naranja dulce
• 2 gotas de clavo
• 2 gotas de limón

mezcla Cítrica para el dolor de garganta

• 1 gota de limón
• 2 gotas de jengibre
• 2 gotas de eucalipto
• 5 gotas de naranja

mezcla de enfriamiento para el dolor de garganta

• 2 gotas de menta
• 3 gotas de lavanda
• 1 gota de orégano

thieves oil para el dolor de garganta

Este no es de mi propia fabricación, pero es lo suficientemente famoso, así que decidí incluirlo aquí de todos modos., Para aquellos de ustedes que no están familiarizados con la historia del petróleo de los ladrones, permítanme resumirlo en unas pocas frases:

la historia del petróleo de los ladrones se remonta a los tiempos oscuros de la peste bubónica en Europa y Asia (supongamos que fue en el siglo 15). Supuestamente, había cuatro ladrones y ladrones de tumbas que crearon la mezcla original para el aceite por una razón muy simple: querían protegerse de la plaga desagradable mientras robaban a los que enfermaban y morían.,

Me gusta creer que la historia es cierta (me encantan las leyendas y los mitos), pero incluso si no lo haces, esta mezcla sigue siendo una necesidad, especialmente en la temporada de resfriados y gripe.

Puedes obtener tu propio aceite Thieves aquí. En general, es muy beneficioso (he mencionado que huele increíble?,) para un dolor de garganta porque:

• propiedades antisépticas, antibióticas y antivirales
• apoya el sistema inmunológico
• Reduce la inflamación
• alivia el dolor
• Ayuda con una infección de garganta

Los aceites en la mezcla Thieves aumentan las propiedades curativas de los demás y hacen un remedio natural potente. Hay docenas y docenas de afirmaciones en línea que apoyan y elogian los fantásticos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales.

Además, la receta del aceite Thieves varía de una marca y de un usuario a otro., Puede hacer su propia mezcla, o obtenerla de una de las marcas de aceites esenciales de calidad (doTERRA, Plant Therapy, Young Living…).

y para su información, sus ingredientes básicos (originales) incluyen clavo, limón, corteza de canela, eucalipto y romero. Encontrarás diferentes variedades en línea; también doterra’s On Guard ® es esta misma mezcla, pero sustituyen el aceite de limón por Naranja silvestre.

de todos modos, no dude en Personalizar y adaptar la receta a su gusto. Otros aceites esenciales que sugeriría usar en esta mezcla son Salvia sclarea, orégano, tomillo, árbol de té y laurel.,

recetas de aceites esenciales para el dolor de garganta

¡correcto! Respire, hemos luchado a través de esa extensa lista de todos los posibles beneficios y propiedades. Ahora es el momento de la parte divertida. ¡Echemos un vistazo a cómo usar todos estos aceites de doterra para el dolor de garganta!

hay algunas maneras en que puede poner estos mejores aceites esenciales para el dolor de garganta.

spray para el dolor de garganta

Este es el método más fácil de usar aceites esenciales para el dolor de garganta, pero yo lo uso menos. Esta es una forma muy efectiva de aliviar el dolor de garganta, pero prefiero la aplicación tópica!,

para hacer este spray, solo necesita 3 cosas:

• mezcla de aceite esencial de su elección (prepare de antemano en una botella separada, necesitará una pequeña cantidad)
• Agua destilada
• botella pequeña 10ml

Combine todos los ingredientes en la botella pequeña, y use un par de veces al día. Agite la botella antes de aplicar el spray!

le sugiero que diluya los aceites en la proporción 2 gotas a 1 cucharada de agua (aproximadamente 0.5 onzas). Prueba e intenta, pero comienza poco a poco!,

Doterra spray para el dolor de garganta

tome una gota de On Guard® blend, combínela con agua destilada en una pequeña botella de spray (doTERRA recomienda en su sitio web diluirlo con 4 fl.oz.).

Aplicar unas cuantas veces al día o según sea necesario. Agitar antes de usar!

inhalación de vapor

la mejor manera de abrir la nariz y aliviar el dolor de garganta es la inhalación de vapor (¡también es excelente para la piel!). Aquí está cómo hacerlo:

• hervir agua.
• verter en un recipiente.
• añadir unas gotas de la mezcla de aceites esenciales.
• cúbrete la cabeza con una toalla.,
• coloque su cara sobre el recipiente (a 10 pulgadas de distancia) e inhale profundamente a través de la boca.
• repita el procedimiento varias veces (durante 10 minutos).
• Repetir dos veces al día.

diluido en un aceite portador

otra forma sencilla de aplicar los aceites esenciales es diluirlos. Necesitarás un aceite portador de elección y una mezcla de aceites esenciales.

la proporción ideal es de 3-5 gotas de aceites esenciales a 1 cucharada de aceite portador.,

algunos de los mejores aceites portadores a utilizar son:

• aceite de coco (derretir antes de usar)
• manteca de karité (derretir antes de usar)
• aceite de ricino (es muy espeso y viscoso – se utiliza en una mezcla de aceite con otro aceite portador para mejores resultados y tasa de absorción)
• aceite de almendra dulce
• aceite de almendra de albaricoque
• aceite de aguacate

bálsamo de enfriamiento para la garganta y el pecho

puedes encontrar un montón de recetas en los bálsamos de enfriamiento para el pecho. Pero decidí compartir mi bálsamo refrescante favorito para el dolor de garganta contigo de todos modos. Después de todo, es muy fácil hacerlo., En realidad es mi propia versión de la receta de bálsamo de tigre!,I>derretir la manteca de karité y el aceite de coco en baño maría a fuego medio-bajo

Una vez que los aceites se derritan, retire el recipiente de la estufa

revuelva la mezcla y deje que se enfríe ligeramente (los aceites esenciales pierden nutrientes si se exponen a altas temperaturas)

agregue los aceites esenciales y el aceite de vitamina E

revuelva y vierta en un recipiente limpio y seco

Use según sea necesario

Doterra dolor de garganta remedy

combinando los aceites esenciales para el dolor de garganta, doTERRA tiene una serie de opciones disponibles:

Puede hacer su propia mezcla de los aceites esenciales enumerados anteriormente.,

Puede comprar la mezcla On Guard®, ya sea en una botella enrollable o como aceite esencial.

la tercera opción es doTERRA On Guard ® protecting Throat Drops. Úsalos si quieres darle un impulso natural a tu sistema inmunológico. También protegen su garganta, ya sea que esté tosiendo, lidiando con dolor, picazón y sequedad de garganta.

no los he probado yo mismo, pero he encontrado muchas críticas positivas en línea de clientes satisfechos. Algunos incluso llaman a este producto una bomba de dolor de garganta doTERRA ya que funciona tan bien!,

si bien estas gotas son más caras que sus competidores, la gente afirma que valen cada centavo. Son deliciosos, hacen la diferencia, y son veganos!

los ingredientes: azúcar de caña orgánica, jarabe de arroz integral orgánico, mezcla de aceites esenciales On Guard® (clavo, naranja silvestre, corteza de canela, eucalipto, romero), aceite de casia y aceite de Mirra.

aceites esenciales para el dolor de garganta: una conclusión

como un potente remedio natural, estas pequeñas pociones pueden calmar y minimizar una garganta irritada, ayudándole a estimular el sistema inmunológico y recuperarse al mismo tiempo., Si usted está buscando un dolor de garganta aceites esenciales, consulte la lista que he preparado para usted de nuevo.

en combinación con diferentes métodos, mucho descanso y algunos productos, podrá calmar y curar ese dolor de garganta doloroso de forma completamente natural. Si estás lidiando con faringitis estreptocócica y otras infecciones bacterianas, los aceites esenciales pueden ayudar o no. Si bien hay más estudios necesarios para confirmar las propiedades de los aceites esenciales con más detalle, hay algunos resultados muy prometedores que sugieren cuán efectivos pueden ser estos aceites.,

¿Cuáles son tus aceites esenciales imprescindibles para el dolor de garganta?

Manténgase Salvaje!

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