los humanos son criaturas sociales, y prosperamos en grupos pequeños y medianos. Incluso los solitarios por ahí tienen algunos miembros de la familia y algunos amigos en su círculo social cercano. Esto significa que tenemos que trabajar duro para desarrollar buenas relaciones con quienes nos rodean: nuestra familia, amigos, amantes, compañeros de trabajo y jefes. Aquí hay algunos pequeños secretos ingeniosos que le ayudarán a convertirse en una mejor persona de la gente y mejorar cualquier relación en su vida.,
reconocer las opiniones, sentimientos y necesidades de los demás
es muy fácil quedar atrapado en nuestro pequeño mundo. A veces nos sentimos tan ansiosos por expresar nuestros sentimientos y puntos de vista que descuidamos las opiniones y sentimientos de los demás. Si quieres construir relaciones fuertes y duraderas, debes comenzar a dejar que las personas se expresen. Y siempre respete su derecho a una opinión, incluso si no cree que tengan razón.,
estar más abierto a sugerencias y compromisos
tomar la decisión correcta y elegir un curso de acción que beneficie a todos requiere la participación de todos los involucrados. Trate de ser democrático al decidir sobre cosas como dónde ir a cenar o dividir las tareas entre colegas. Comprenda que a menudo tendrá que comprometerse, y que esto a veces significa renunciar a mucho terreno en favor de otra persona.,
dar el 100% de su atención al trabajo
hacer su trabajo lo mejor que pueda no solo mejora la relación entre usted y sus colegas, sino que también significa menos estrés y más tranquilidad durante sus horas libres. Esto te hará menos irritable y más enérgico cuando salgas con tus amigos, familiares y amantes.
pasar más tiempo libre con la gente en lugar de estar encerrado en casa
pasar tiempo de calidad con tus amigos, pareja e incluso colegas es una parte esencial para conocerlos a un nivel más profundo., También le permite relajarse y compartir todo tipo de información. Pasar más tiempo al aire libre con otras personas también es una buena manera de mejorar tu salud mental al hablar sobre los problemas que podrías tener con tu pareja o amigos, problemas que de otra manera te carcomerían y pondrían presión en esas relaciones.,
Controle sus emociones a través de la práctica regular
para evitar que una discusión se convierta en una discusión y lidiar con los arrebatos emocionales de los demás, debe ser capaz de mantener la cabeza nivelada. Esto significa controlar tus emociones. Con ejercicios como bikram yoga puede obtener beneficios para la salud física mientras aprende a mantener la calma y respirar correctamente. A veces, una buena carrera puede ayudar a despejar la cabeza y liberar frustraciones embotelladas.,
trabaja para superar tus inseguridades
Si entras en una discusión con alguien y tienes toneladas de inseguridades que te pesan, siempre estarás nervioso y buscando lo correcto para decir. De hecho, puede ser difícil para usted abrirse o conocer gente nueva. Dedique algún tiempo cada día a trabajar para llegar a un acuerdo con su apariencia y estilo de vida y comience a hacer algunos pequeños cambios positivos. Mejorará enormemente la forma en que interactúas con los demás.,
Aprenda los desencadenantes emocionales de las personas y evite activarlos
Al igual que usted tiene miedos e inseguridades, también lo tienen todos los demás. Hay temas e incluso palabras específicas que desencadenarán una fuerte respuesta emocional negativa. A medida que conozcas a alguien, trata de captar estos temas delicados y evita golpear estos desencadenantes cuando interactúes con esa persona. Ellos apreciarán mucho esto y ustedes lucharán con menos frecuencia.,
las bromas de buen corazón están bien, pero mantén las cosas positivas
aunque las bromas y las burlas pueden no desencadenar grandes desencadenantes, si siempre eres crítico y burlón, la gente comenzará a pensar menos de TI con el tiempo. Quieres que las personas cercanas a ti disfruten realmente de tu compañía, así que asegúrate de tener un equilibrio saludable de bromas y comentarios positivos y no repartas más de lo que pueden soportar.,
Empezar a decir lo siento más a menudo
admitámoslo, a todos nos equivocamos a veces y termina de disgustar a un amigo, familiar o pareja. Es importante aceptar la culpa y decir que se arrepiente. Un simple «Lo siento» puede ayudar mucho a mantener buenas relaciones y reparar las que han dado un mal giro.
Aprender a perdonar
Esto va de la mano con las disculpas. No puedes simplemente seguir pidiendo perdón a los demás, mientras guardas rencores y haces pucheros., Claro, Necesitarás algo de tiempo para refrescarte, pero necesitas permitir que la gente se disculpe para que puedas seguir adelante. Si alguien extiende una mano en un gesto de paz, no la abofetee.
Libérate del bagaje emocional
Este punto se basa en el anterior. A veces la gente no se acerca a usted para las negociaciones de tregua o incluso decir que lo sienten por algo malo que han hecho., No necesitas hacer lo imposible para reavivar amistades y relaciones destrozadas, pero trata de dejar de lado todo ese bagaje emocional, deja que tus heridas sanen y sigue adelante sin estar resentido y culpar a los demás por todos tus problemas.
fomente discusiones saludables en lugar de peleas
a menudo surgirán problemas importantes y tendrá que abordarlos con su pareja o sus amigos y conocidos. Esto es normal, pero un partido de gritos donde todo el mundo está rojo en la cara solo drenará su energía., En su lugar, trate de mantener la calma. Aquí es donde entra en juego toda esa meditación y respiración de yoga, y discuten sus problemas sin levantar la voz o interrumpirse unos a otros.
Dejar de sudar las pequeñas cosas
Pequeños problemas nunca debe llegar incluso a la discusión y resolución de problemas de la etapa. Si es un problema benigno, entonces simplemente déjalo y nunca mires atrás. Puede molestarte por un tiempo, pero pronto lo olvidarás y te ahorrará minutos u horas de discusión.,
deja de tomarte las cosas personalmente
no todo lo que alguien dice es un insulto velado o una insinuación inteligente dirigida a ti. Las personas no siempre tienen algunos significados profundos y ocultos en mente, ni están constantemente conspirando para lograr una meta siniestra. Cierra tu voz interna negativa y toma las cosas a su valor nominal sin hacer grandes saltos lógicos basados en poca información. Esto te hará parecer más relajado y atento, y te ayudará a evitar malentendidos embarazosos y grandes peleas por nada.,
no saques conclusiones precipitadas
ser cauteloso y sospechoso está profundamente arraigado en la naturaleza humana, pero a veces las personas se exceden con teorías locas y representan escenarios en sus cabezas que solo sirven para enfurecerlos y resentirse con otra persona que puede que ni siquiera haya hecho nada malo. No dejes que los celos, la ira o tus inseguridades nublen Tu juicio y enfócate en una comunicación más efectiva que fomente la confianza.,
haga más preguntas y preste atención cuando alguien le hable
simplemente sentando a una persona, diciéndole lo que está en su mente y preguntándole lo que quiere saber, lo ayudará a evitar muchos problemas. Además, cuando alguien quiera hablar contigo, tómate el tiempo para cerrar la boca y escuchar lo que tiene que decir. Tome notas mentales y haga preguntas después. Esta es la clave para una comunicación efectiva y la construcción de un fuerte vínculo entre dos personas.
17., Hacer una crítica constructiva
Cuando quiero señalar algunas fallas en el funcionamiento de una persona, se esfuerzan para darles información en lugar de solo criticar, es decir, les dicen lo que se puede hacer para mejorar. También debe agregar pequeños cumplidos para adormecer los efectos de la crítica. Cuando se trata de socios, decirles que te gusta algo que hacen a menudo los motivará a practicar, mejorar y hacerlo aún mejor.,
pase algún tiempo con su familia en intervalos bastante regulares
para mantener su relación fuerte, necesita pasar tiempo con las personas. La familia a menudo ocupa un lugar secundario en otras obligaciones, pero definitivamente debe tomarse el tiempo para ver a sus padres, visitar a familiares o pasar tiempo de calidad con su pareja y sus hijos. Asegúrese de dedicar varias horas de calidad a las personas que ama al menos una vez a la semana para su nuclear y una vez al mes para su familia extendida. Siempre puedes llamar y charlar.,
si eres un hombre,» ella siempre tiene la razón » es la regla de oro de la relación
Las mujeres generalmente tienden a tomar posturas firmes en algunas cosas, y a nivel social es aceptable que sean más emocionales y se hagan cargo cuando se trata de dirigir el hogar. Se espera que los hombres sean más tranquilos y pueden ahorrarse muchos problemas simplemente admitiendo a la mujer que tiene razón. Por supuesto, tendrá que hablar sobre temas importantes y trazar algunas líneas, pero no trate de usar la lógica para demostrar que tiene razón, no ganará absolutamente nada de ello.,
si eres una mujer,» él realmente no consigue algunas cosas, córtale un poco de holgura » es la regla de oro de la relación
Las damas tienen una forma muy diferente de pensar que los hombres, y generalmente son más impulsadas emocionalmente, intuitivas y más receptivas a las preguntas del lenguaje corporal. Usted no necesita estar buscando una razón compleja de por qué un hombre se está comportando de cierta manera – por lo general es la explicación más simple, y realmente no pueden entender ciertas cosas. Solo hay que darles un respiro de vez en cuando y saber que realmente se están esforzando, sus cerebros no están conectados de la misma manera.,
tanto para parejas del mismo sexo como heterosexuales: elige tus batallas y deja que tu pareja gane de vez en cuando
No importa cuál sea tu preferencia sexual o estado de relación: si estás en él a largo plazo, tendrás que darte cuenta de que a veces obtendrás el extremo corto de la stick., Tragar orgullo y perder con gracia una discusión y admitir que te equivocaste, incluso si tienes razón objetivamente, así como pedir perdón por enojarte por haber sido claramente agraviado, son sacrificios necesarios que tienes que hacer para mantener la paz.
uno de ustedes podría terminar haciendo esto la mayor parte del tiempo, mientras que el otro solo lo hace ocasionalmente, pero siempre y cuando sean solo las pequeñas cosas y usted esté generalmente feliz, realmente no importa.,
un compañero de cuarto/compañero asumirá la mayor parte del trabajo en algunas áreas, y eso está bien
hablando de obtener el extremo corto del palo, cuando se trata de cosas como mantener la casa limpia, preparar comidas, viajes a la tienda, planchar o arreglar cosas alrededor de la casa, un compañero o compañero de cuarto será más capaz o tendrá una mayor atención al detalle que el otro.
rápidamente se hará evidente quién es limpio y ordenado, quién es el manitas y quién es un poco vago, pero puede arreglar la computadora, etc., Deje que todos hagan la mayor parte del trabajo en un área en la que son buenos y que encuentran natural, en lugar de tratar de dividir todas las tareas y tareas por la mitad.
no regañes a la gente, prediques o les des lecciones no deseadas
si quieres hacer algo, simplemente díselo a la gente. Si estás disgustado con algo, díselo. Simplemente no prediques o insistas en que las cosas se hagan exactamente de la misma manera que lo haces, solo porque estás acostumbrado y no hay ninguna razón lógica o táctica para no hacerlo de otra manera., Sea conciso al expresar su descontento y no tome un tono de confrontación de inmediato.
nunca tome decisiones imprudentes o inicie conversaciones cuando se sienta enojado o de mal humor
nunca se acueste enojado con su pareja, nunca haga una llamada telefónica o inicie una conversación cuando esté enojado o de mal humor y nunca tome decisiones serias hasta que se haya calmado: viva con estas reglas y hará cosas mucho menos tontas que termine lamentando.,
viaja y experimenta otras culturas
puedes hacer un viaje con amigos, tu amante, tu familia o una combinación de cualquiera o todos estos. Ser capaces de disfrutar de sí mismos libres de estrés y sus obligaciones habituales, todo mientras experimenta una nueva cultura ayudará a fortalecer y revitalizar su relación, y usted puede aprender algunas cosas sobre el otro que nunca supo antes.,
nada de esto es tan difícil de entender, pero algunos puntos pueden ser difíciles de aceptar para la gente y definitivamente serán muy difíciles de implementar. Se necesita mucha devoción y paciencia, pero si te mantienes enfocado y tratas de seguir estas reglas todos los días, tu vida cambiará lentamente para mejor y te volverás mucho más feliz.
crédito de foto destacado: candado / Moyan Brenn via flickr.com