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¿Nutella es saludable? ¿Cuáles son los ingredientes de Nutella? ¿Qué pasará si comes Nutella a diario? ¿Hay algún riesgo para la salud o efectos secundarios de Nutella? Hay muchas preguntas cuando te encuentras con el nombre, Nutella. Vamos a obtener las respuestas a todas estas preguntas en este artículo.
Contenido
Es Nutella Saludable?,
la Nutella es una crema popular de chocolate, que se consume comúnmente con rebanadas de pan como crema para untar. Recientemente, la Nutella también se utiliza como ingrediente principal en muchas recetas. Muchos padres creen que Nutella como un suplemento de salud para sus hijos. Pero, ¿es Nutella realmente saludable? Absolutamente, NO.
¿por qué Nutella no es bueno para la salud? ¿Cuáles son los ingredientes de Nutella?
el ingrediente principal de Nutella es el azúcar. Podemos considerar Nutella como simplemente un caramelo de azúcar. Cada porción, 37 gramos de Nutella contiene 21 gramos de azúcar. Es decir, el 57% de Nutella es solo azúcar., La información nutricional si este producto es realmente fantástico.
cada porción (37 gramos) de Nutella incluye,
- azúcar – 21 gramos (57%),
- grasa – 11 gramos (30%)
- proteína – 2 gramos (5.4%)
- fibra – 1 gramo (2.7%)
- sodio – 15 mg
- colesterol – 5 mg
21 gramos de azúcar dentro de una porción no es esa pequeña cantidad. Para una fácil comprensión, consideremos esta cantidad de azúcar en la porción de cucharadita. 1 cucharadita de azúcar es de 4 gramos., Por lo tanto, 21 gramos de azúcar es más de 5 cucharaditas de azúcar, que generalmente se consumen en 5 tazas de té o café.
muchos de nosotros pensamos que la Nutella es saludable ya que está hecha con (algunas) nueces. Pero, usted debe entender lo que es realmente poco saludable en Nutella. Lo que este video para entender lo que está dentro de Nutella y por qué es Nutella tan poco saludable.
este cálculo se realiza solo para una porción de Nutella., Considere que su hijo come 4 rebanadas de pan con Nutella, esto equivale a 21 cucharaditas (84 gramos) de azúcar y 11 cucharaditas (44 gramos) de grasa. Ahora dime, ¿no es terrible?
riesgos para la salud de Nutella
¿Qué pasará si come Nutella diariamente en su desayuno? Hagamos esta pregunta aún más simple. ¿Qué sucederá, si usted come 21 cucharaditas de azúcar y 11 cucharaditas de aceite diariamente solo para el desayuno? Aquí está la lista de efectos sobre la salud causados por Nutella.
1., Obesidad infantil y Diabetes tipo 2
El consumo excesivo de azúcar causa obesidad en niños y adultos. El exceso de azúcar se convierte en grasa y causa obesidad infantil. La obesidad en adultos aumenta el riesgo de diabetes tipo 2. El alto nivel de grasa en los alimentos también es una razón importante para el aumento de peso excesivo. Una carga de azúcar y grasa en Nutella puede fácilmente hacer que usted y su hijo sean obesos. Esto aumenta las posibilidades de la diabetes tipo 2.
2. Enfermedad cardíaca
la Diabetes aumenta los riesgos de enfermedades cardíacas., El consumo excesivo de azúcar a través de Nutella acumula grasa y el exceso de grasa provoca enfermedades cardíacas crónicas. La ingesta excesiva de azúcar también aumenta el nivel de presión arterial que se convierte en enfermedades del corazón. Por lo tanto, la ingesta excesiva de azúcar puede causar insuficiencia cardíaca congestiva. El exceso de ingesta de carbohidratos refinados como productos endulzados con azúcar como Nutella debe evitarse en su comida para prevenir enfermedades cardíacas.
3. Enfermedad hepática
la acumulación de grasa conduce a la enfermedad del hígado graso. El exceso de azúcar puede dañar el hígado como el alcohol., En los últimos años, los niños se ven afectados principalmente por la enfermedad hepática no alcohólica, debido al consumo excesivo de azúcar de diferentes maneras. La falta de conciencia entre los padres relacionada con los datos nutricionales guía a sus hijos hacia la diabetes y las enfermedades cardíacas.
Nutella puede tener un sabor delicioso en su desayuno. Sin embargo, no se recomienda para ningún grupo de edad de las personas. Comparte tu experiencia con Nutella en los comentarios a continuación. Comparte esta publicación si sientes que esta publicación puede salvar la vida de alguien de los efectos de Nutella en la salud.,