Imagine vivir una vida que considere ideal y equilibrada. Sumérjase en los detalles deseables de su trabajo, sus relaciones y los pasatiempos que persigue. Deléitate en el cumplimiento de tu experiencia. Estos formarán la base de sus ideas de visión board.
¿Qué estás haciendo para que esta vida emocionante suceda? ¿Cómo es tu yo futuro diferente de ti hoy? Pinta un cuadro de todo lo que notas: colores, personas, acciones, lugares, sentimientos, etc.
el proceso en el que acaba de participar se llama visionado., Esto implica jugar con nuestro cerebro derecho para invocar la creatividad y la imaginación. Es un proceso que a menudo nos ayuda a llegar al corazón de lo que deseamos, lo que tiene valor para nosotros, y luego nos impulsa a la acción desde un espacio de vitalidad y alineación.
visionar puede ayudar a aumentar la motivación y la confianza, así como preparar su mente para el éxito en muchas áreas de su vida.
una práctica para hacer que la visión sea más tangible es crear tableros de visión, que son representaciones de nuestros objetivos y sueños., En esencia, estos tableros son un collage de imágenes, palabras y frases que capturan su visión del futuro. La intención de este tablero de ensueño es hacerte sentir realmente mareado, inspirándote a mantenerte enfocado y tomar acción.
Los tableros de visión que se crean desde el espacio de receptividad a lo que está por venir pueden ser verdaderamente iluminadores. Estas visiones pueden ser en forma de colores, sentimientos, palabras o sensaciones. Tales tableros de la visión son altamente espontáneos e intuitivos.,
el segundo tipo de tableros de visión se crean desde el espacio de la intención, donde observamos nuestros anhelos más profundos y nos involucramos activamente en explorar, expresar y representar estos deseos a través de diferentes medios. Esta es una forma de manifestación.
veamos algunas ideas del tablero de visión que pueden ayudarnos a capturar nuestros sueños.
Words
Las palabras son un gran lugar para comenzar a pensar en ideas de tableros de visión. Las palabras tienen una forma misteriosa de impactarnos y ayudarnos a sentirnos bien cuando se usan correctamente., Ya sea que las palabras describan sentimientos o estados de eco del ser, todas evocan experiencias que hemos tenido o deseamos tener.
Buscar en revistas para recortar palabras que se describe cómo desea ser o lo que quieres sentir. Incluso puedes escribirlos en letras grandes, audaces y coloridas.
las citas
las citas son grandes fuentes de formación de mentalidad y expresan efectivamente una idea o experiencia en su totalidad, lo que las convierte en grandes ideas de tablero de visión., No importa cuál sea el contexto en el que se dijeron originalmente las palabras, el impacto de una buena cita es atemporal.
Elegir las cotizaciones que dan lugar a una intensa y precisa pensamientos que coinciden con el estado o la experiencia que desea llegar. Estos pueden ser de sus modelos a seguir, autores favoritos, maestros, o incluso algo de una canción. Incluso puedes agregar poemas si te hablan a ti y a tus metas futuras.,
Autoafirmaciones
Las autoafirmaciones son diferentes de las citas, ya que las escribes por ti mismo. Están dirigidos a cambiar la visión del mundo de uno y deshacer las creencias limitantes.
La investigación sugiere que pueden minimizar la ansiedad, el estrés y la actitud defensiva asociada con las amenazas a nuestro sentido de sí mismo, al tiempo que tienen efectos neurológicos y psicológicos positivos y nos mantienen abiertos a la mejora.,
Crear afirmaciones que comienzan con «yo soy», y el desafío de las creencias sobre el dinero, el éxito, la capacidad y la habilidad. Escribe afirmaciones que vayan más allá de lo que crees que es posible y cambia el «no puede» a «puede».»
Aquí están algunas afirmaciones que usted puede ser que encuentre útiles: 10 Afirmaciones Positivas para el éxito que cambiarán su vida
arte o garabatos
Cuando usted está viniendo para arriba con ideas del tablero de la visión, el arte o los garabatos son grandes maneras de fortalecer sus estados deseados., Ya que eres tú quien está representando tu visión a través de imágenes, no hay mejor manera de poseerla.
no tienes que ser experto en arte para crear garabatos. Sólo tienes que estar dispuesto a jugar!
puedes garabatear tu mapa de vida, o simplemente usar colores para expresar intuitivamente tus sentimientos sin forma. Dibuja tu futuro yo exitoso en el trabajo de tus sueños o tomando tus vacaciones soñadas. También puede garabatear su cita favorita o su propia afirmación.,
imágenes
Las imágenes son una alternativa maravillosa a los garabatos, ya que pueden sacarte de cualquier duda que puedas sentir hacia el dibujo. Puedes fijarlos a una tabla de corcho, pegarlos a una cartulina o simplemente meterlos en un tablón de anuncios.
dependiendo de la visión en la que esté trabajando a través de sus ideas de tablero de visión, puede colocar imágenes de personas asociadas que tienen éxito e imágenes que evocan sentimientos que desea experimentar (gratitud, alegría, amor, éxito, etc.).). Si estás inspirado para usar imágenes, puedes intentar crear un tablero de visión digital.,
también puede encontrar imágenes similares a las que se puede ver en su imaginación. Si desea aumentar el desafío, puede tener imágenes que representan las diferentes acciones que tomará.
Souvenirs
los Souvenirs, como fuentes de inspiración, son muy potentes. Pueden servir como recordatorios de sus fortalezas, singularidad, logros, relaciones exitosas y asociaciones positivas.,
Si hay recuerdos que se asocian con el nacimiento de una visión específica, esos son los que deben ir en la junta. Puede tener cualquier cosa, desde etiquetas de nombre, notas de agradecimiento, baratijas, llaveros, hojas secas, botones, imanes, luces de cadena, etc. Las posibilidades son infinitas.
objetivos e intenciones
Los objetivos e intenciones forman la base de nuestras visiones.,
Ponga los objetivos y las intenciones conectado a su visión creativa. Puedes hacer un árbol de intención con las raíces siendo la visión, la corteza siendo tus fortalezas, y las hojas siendo todas las intenciones que tienes para lograr la visión.
también puede crear un sol de Técnica mixta, con el objetivo grande como el núcleo y todas las acciones posibles como los rayos.
Pensamientos finales
mientras se te ocurren tus propias ideas de tablero de visión, no olvides dejar que tu creatividad gobierne., Esto no es algo que publicarás para que todos lo vean; es algo que está destinado a inspirarte todos y cada uno de los días. Usa algunas de las sugerencias para inspirarte a crear tu tablero de metas y luego hazlo tuyo.
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crédito de foto destacado: Estée Janssens vía unsplash.,com
Reference
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| ^ | altered mind Waves: ley de atracción y tableros de visión – ¿Qué es un tablero de visión? | |
| ^ | ¿Quién es Tu HORA?: 5 Step visión Board (Visual Goal Setting) Tutorial | |
| ^ | Psicología Positiva: afirmaciones diarias positivas: ¿hay ciencia detrás de esto?,ciones y Tableros de visión | |
| ^ | Diary Of A Journal Planner: cómo crear un tablero de visión en tu BULLET JOURNAL | |
| ^ | Asistente de Diseño: Cómo crear un tablero de visión en línea inspirador | |
| ^ | Brit+Co: 5 pasos crear un tablero de visión para la vida, el dinero, el amor y más | |
| ^ | un rincón de mamá del mundo: lograr tus metas 2020: cómo crear un tablero de acción semanal a partir de mis metas del tablero de visión |