Las personas con esquizofrenia pueden necesitar una cantidad considerable de apoyo de los familiares y otros seres queridos para terminar la Escuela, encontrar trabajo, mantener relaciones y lograr otros objetivos que se han fijado., Aunque a veces puede ser un desafío, dice Krista Baker, supervisora del programa de servicios ambulatorios de esquizofrenia en el Johns Hopkins Bayview Medical Center en Baltimore, es posible que las personas con esquizofrenia logren la independencia y mejoren su calidad de vida si adoptan algunos hábitos de estilo de vida saludable. Aquí hay ocho maneras en que puede ayudar a su ser querido.
anímelos a programar citas regulares con el médico.
Las personas con esquizofrenia pueden no creer que tienen una enfermedad o que necesitan ayuda médica. A pesar de estas creencias, asistir a las citas médicas es fundamental., Cuanto antes se trate a la persona, dice, mejor será el resultado. Discutir con personas con esquizofrenia o tratar de convencerlas de que las voces que escuchan no existen no es una manera efectiva de lograr que busquen tratamiento. En su lugar, Baker recomienda recordar a las personas con esquizofrenia cómo el tratamiento puede ayudarles a alcanzar los objetivos que puedan tener para sus vidas. «Tiene que haber un sentido de motivación por parte de la persona», dice.
recuérdeles que sigan tomando sus medicamentos.,
Las personas con esquizofrenia pueden no notar que sus medicamentos están mejorando su salud mental o sus procesos de pensamiento, pero pueden notar los efectos secundarios. Estos pueden incluir cansancio, mareos, calambres musculares y aumento de peso, y pueden hacer que las personas dejen de tomar sus medicamentos. Trabajar con un médico para encontrar el medicamento que mantiene los síntomas de esquizofrenia bajo control con el menor número de efectos secundarios puede ayudar a su ser querido a cumplir con su plan de tratamiento., Los calendarios de medicamentos y los Pastilleros semanales se pueden usar para ayudar a una persona con esquizofrenia a recordar tomar medicamentos con regularidad.
tome medidas para ayudarlos a evitar el alcohol y las drogas ilícitas.
cuando algunas personas con esquizofrenia experimentan síntomas, como escuchar voces, pueden buscar alivio usando alcohol y drogas, que funcionan rápidamente para ayudarlos a sentirse diferentes., Los cuidadores pueden ayudar a prevenir el abuso de sustancias limpiando la casa de las drogas y el alcohol y hablando con su ser querido sobre cómo abstenerse de las drogas y el alcohol puede ayudarlos a mantener su salud general y alcanzar sus metas.
ayúdelos a estar menos estresados.
sin embargo, guardar silencio para evitar molestar a la persona puede aumentar el estrés de otros miembros de la familia. Use voces silenciosas pero firmes y cree un ambiente tranquilo y seguro en el hogar.
ayúdelos a mantener un peso saludable.
Los medicamentos para tratar la esquizofrenia pueden causar aumento de peso, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades relacionadas con la obesidad. Comer una dieta nutritiva es la mejor manera de mantener un peso saludable, pero no todos pueden planificar sus comidas con anticipación.,
Baker dice que los cuidadores pueden ayudar acompañando a la persona con esquizofrenia a la tienda de comestibles y hablando con ella sobre alimentos saludables. Un nutricionista también puede ayudar a enseñar a su ser querido sobre cómo tomar decisiones nutritivas y educarlo sobre la planificación de comidas. El ejercicio Regular también es una parte importante de controlar el peso, así que anima a tu ser querido a mantenerse físicamente activo.
intenta limitar las luchas de poder.
la esquizofrenia suele aparecer al final de la adolescencia, un momento en el que los jóvenes anhelan la independencia y la libertad., Pero cualquiera que sea la edad de su ser querido, las personas con esquizofrenia no quieren ser microgestionadas y acosadas por todo, desde tomar medicamentos Hasta limpiar sus habitaciones, dice Baker.
en lugar de usar palabras como «tienes que salir y conseguir un trabajo», aconseja a los cuidadores que se centren en los propios objetivos de la persona y en lo que se debe hacer para alcanzarlos. «Queremos pensar en individuos que se mueven por el mismo camino que hubieran elegido si nunca hubieran sido diagnosticados», dice., Los terapeutas familiares a menudo pueden ayudar a las familias a evitar las luchas de poder y trabajar en el diálogo que beneficia a una persona con esquizofrenia.
ayudarles a mantener sus habilidades sociales.
Las personas con esquizofrenia tienden a revertir el ciclo del sueño, permaneciendo despiertas hasta altas horas de la noche y luego despertándose por la tarde, dice Baker. Dormir hasta tarde puede interrumpir las rutinas y fomentar el aislamiento. Otros síntomas de la esquizofrenia, como la abstinencia social y las malas habilidades interpersonales, también pueden contribuir a este aislamiento.,
Los cuidadores pueden ayudar a su ser querido a mantener las habilidades sociales adhiriéndose a las rutinas, incluidas las actividades sociales planificadas y las salidas. Tome un papel activo llevando a la persona a un programa comunitario, llevándola al Parque cada semana o iniciando contacto con amigos, sugiere Baker.
sepa que puede tener que intervenir, si es necesario.
Las personas con esquizofrenia que se niegan a recibir tratamiento o ayuda de cualquier tipo pueden necesitar hospitalización. En algunos casos, las familias pueden necesitar llamar a la policía para pedir ayuda si sus seres queridos se convierten en un peligro para ellos mismos o para otros., Una vez que el tratamiento comienza y los síntomas desaparecen, las familias pueden redirigir a sus seres queridos hacia sus metas de vida.
según el Instituto Nacional de Salud Mental, cada paso hacia estas metas debe ser pequeño, y deben tomarse uno a la vez. «El tratamiento funciona, pero no funciona de la noche a la mañana», dice Baker. «Es un proceso.»
RELACIONADO: Cómo la resiliencia me ayudó a transformar mi vida después de una lesión cerebral