¿A Qué Tensión Debes Encordar Tu Raqueta De Tenis?

cuando se trata de elegir su raqueta de tenis de elección, gran parte de ello se reduce a la preferencia personal y la sensación.

un área donde ese es ciertamente el caso es la tensión de la cuerda, ya que hay muchas permutaciones tanto para el tipo de cuerda de tenis que está utilizando como para la tensión a la que la cuerda.

el pro tour refuerza aún más esto como si alguna vez hubieras visto detrás de escena en la sala de cuerdas en un torneo importante; verás que las solicitudes de tensión de cuerdas de los jugadores son de gran alcance.,

algunos jugadores ATP se encadenan en el rango de 30 libras, mientras que otros son tan altos como 70 libras. Los otros se encuentran en algún lugar en el medio.

Pero ¿cómo encontrar la tensión correcta? ¿Qué impacto tiene la tensión de las cuerdas en la raqueta y en tu juego? Echemos un vistazo.

a quick Primer on String Tension

cada vez que se ensarta una raqueta de tenis, ya sea en la fábrica para ser vendida como un marco pre-ensartado, o por su larguero local, hay una tensión específica aplicada tanto a las cuerdas cruzadas como a las principales.,

esta tensión es una medida de peso que se aplica a la cuerda cuando es arrastrada a través de la raqueta por la máquina de encordar y se expresa en kilogramos o libras.

antes de comenzar el encordado, un técnico de raquetas ajustará la máquina de encordado a la tensión requerida. Por lo general específico de lo que el jugador ha solicitado o en el medio del rango recomendado para la raqueta si no están seguros.

luego, a medida que el larguero comienza a tirar de las cuerdas a través del marco, la máquina tirará de cada cuerda a la tensión adecuada.,

aunque no entraré en detalles sobre los diferentes tipos de máquinas de encordado y su eficacia, vale la pena señalar que aunque una máquina calibrada tirará de una cuerda a la tensión predeterminada, la tensión real de la raqueta terminada generalmente será ligeramente menor debido a una ligera pérdida de tensión en el proceso de instalación.

la pérdida de tensión puede ocurrir por fricción al tirar de cuerdas cruzadas, deslizamiento en las abrazaderas y al atar los nudos cuando el trabajo está completo.

¿Cuáles son algunos rangos de tensión típicos?,

todas las raquetas de tenis vienen con un rango de tensión recomendado por el fabricante. Esto es tanto para un rendimiento óptimo como para garantizar que no se encadene a una tensión demasiado alta, lo que deformará gravemente el marco o incluso lo romperá.

puedes ver los rangos de tensión para cinco raquetas que aparecen en mi mejor guía de raquetas de tenis y todas caen en un estadio muy similar:

raqueta	tensión recomendada
Yonex Ezone 98 (305g)	45-60 lbs.,
Babolat Pure Strike	52-62 lbs.
Wilson Clash 100 Tour	48-58 lbs.
Yonex VCore Pro 100	45-60 lbs.
Wilson Blade 98 16×19 v7	50-60 lbs.

What Effect Does String Tension Have on the Racquet?,

desde una perspectiva física, la tensión de la cuerda impacta en dos variables:

Tiempo de permanencia es la longitud de tiempo que la bola permanece en las cuerdas. Coeficiente de restitución es la medida de la elasticidad de la colisión entre la pelota y la raqueta (un COR más alto significa más elasticidad (vivacidad).

a su vez, estos afectan los sentimientos que un jugador tiene en términos de poder, control y estrés en el cuerpo., Pero aquí es donde no hay ciencia exacta real de lo que es mejor, ya que se reduce a la preferencia personal.

por un lado, la relación entre la tensión de la cuerda y el coeficiente de restitución no es lineal, especialmente en diferentes tamaños de cabeza de raquetas, por lo que se ve a algunos jugadores de cuerda en 70 libras y otros en 40 libras.

menores tensiones de cuerda

cuanto menor sea la tensión de la cuerda, mayor será el tiempo de permanencia. Esto resulta en un aumento en la potencia debido al llamado efecto trampolín y más energía que se devuelve a la pelota.,

también dará lugar a un aumento de la comodidad debido a una reducción en la rigidez del encordado que afecta el par y las vibraciones sentidas por la muñeca, el codo y el hombro.

Las tensiones más bajas te dan:

pero por otro lado:

mayores tensiones de cuerda

mientras que el principio general de que la baja tensión da más potencia es bastante fácil de probar., La afirmación de que las tensiones más altas de las cuerdas dan más control Es más difícil de explicar, ¿es porque las cuerdas más altas hacen que el giro sea más fácil? ¿O simplemente el hecho de que los jugadores deben balancearse más fuerte (a su vez produciendo más efectos) para golpear con suficiente profundidad cuando sus raquetas están más apretadas?

como siempre es el caso, ciertamente hay mucha evidencia anecdótica de que los jugadores sienten más control cuando usan una tensión de cuerda alta y es probable que haya suficiente como para decir, Sí, las tensiones de cuerda más altas producen más control.

Este estudio del Dr., Simon Goodwill tiene algunas conclusiones interesantes, pero de los otros bits que podemos juntar, con una raqueta apretada, la pelota se aplana más, por lo que topspin es más fácil de producir.

esto es particularmente cierto en tamaños de cabeza más pequeños porque un golpe descentrado deformará la cama de la cuerda menos de lo que lo haría una raqueta de tamaño de cabeza más grande. Pete Sampras es un buen exponente de esto, podría generar topspin increíble en su segundo servicio usando su raqueta pesada de 85 pulgadas cuadradas, firmemente encadenada (75 lbs RAC).

en última instancia, el giro da un mayor control, y un mayor giro es posible con cuerdas apretadas.,

Las tensiones más altas le dan:

pero por otro lado:

nota lateral: las cuerdas de poliéster como Babolat RPM Blast un snap back que también tiene un impacto en el giro superior.

tensión y durabilidad de la cuerda

otra área donde la tensión de la cuerda y su relación con la raqueta no está clara es cómo afecta a la durabilidad. ¿La alta tensión aumenta la durabilidad?, ¿O la baja tensión impide que la cuerda se estire más allá de sus límites y, por lo tanto, dure más?

la línea general de pensamiento es que las tensiones más bajas permiten que las cuerdas se muevan más libremente y se muevan entre sí a un ritmo más rápido. Esto es cierto para ciertas cuerdas, pero desde mi experiencia, no es una regla de oro.

gran parte de ella depende del tipo de cadena, y si está en una configuración híbrida. Las cuerdas de poliéster, por ejemplo, tienden a durar mucho más tiempo con tensiones más bajas.,

desde mi propia experiencia, las cuerdas con tensiones más altas todavía se mueven libremente, lo que, combinado con el aumento de la fricción, puede conducir a una rotura más temprana que las tensiones más bajas.

Mi consejo es no dejar que la durabilidad juegue un papel importante en la tensión de la cuerda que elija. Si la durabilidad es una preocupación, piense más en el tipo de cuerda que utiliza en lugar de centrarse en la tensión.

¿qué tensión de cuerda debe elegir?,

antes de decidir sobre la tensión de la cuerda, lo ideal es saber qué está buscando en su juego y cómo desea que su raqueta funcione en consecuencia.

por ejemplo, si eres físicamente fuerte y manoseas una raqueta tipo mazo como Stan Wawrinka, lo más probable es que elijas encordar a una tensión alta, en lugar de una tensión baja. Lo más probable es que no necesite un aumento adicional de potencia al reducir la tensión solo para ver el efecto de trampolín enviar la pelota a la valla.,

por otro lado, un jugador que no es tan poderoso o un jugador mayor que quisiera un poco de potencia libre de la raqueta podría beneficiarse enormemente de una cuerda orientada a la potencia con una tensión de cuerda baja.

la mejor manera es experimentar y un buen punto de partida en medio de la gama recomendada por el fabricante.

así que si tienes un Strike puro que recomienda entre 52 y 62 lbs, encadénalo a 57 lbs., Sin embargo, hay un par de recomendaciones adicionales a continuación, dependiendo del tipo de cuerda que esté utilizando,

una vez que tenga una línea de base, puede experimentar más si siente que algo no estaba bien.,

Trate de no hacer cambios drásticos como encadenar a la tensión más floja posible o ir súper alto si el medio del rango simplemente no se siente bien.

es más probable que los ajustes sutiles te ayuden a encontrar la tensión correcta, mientras que los cambios drásticos a menudo pueden hacerte sentir aún más confundido sobre lo que funciona y lo que no.

Si tienes dos raquetas coincidentes, incluso podrías experimentar desde el principio con tensiones ligeramente diferentes. Pero asegúrese de tener la misma cuerda en ambas raquetas y que fueron ensartadas al mismo tiempo.,

Tensión de la cuerda y problemas del brazo

como se mencionó anteriormente, reducir la tensión de la cuerda significa que una raqueta será más cómoda para jugar debido a una reducción en la rigidez de la cuerda.

por lo tanto, si sufre problemas de muñeca, codo o Hombro, bajar la tensión puede ser una solución rápida para ayudar a preservar su brazo.

si acaba de desarrollar una punzada en el brazo, ajustar la tensión sería mi primer puerto de llamada recomendado.,

a lo largo de los años he oído hablar de jugadores que ven resultados instantáneos sin necesidad de hacer cambios al por mayor en su equipo. Todo ello a partir de una ligera caída en la tensión y re-encordado con mayor frecuencia a medida que las cuerdas pierden sus propiedades con el tiempo.

si sus problemas persisten, entonces el tipo de cuerda y la raqueta en sí (rigidez, equilibrio, peso y tamaño de agarre pueden ser factores) juegan un papel en la comodidad, por lo que es posible que deba realizar cambios más significativos.,

algunas cuerdas que se adaptan bien al brazo son de tripa natural, como Babolat VS Touch y algunos multifilamentos suaves que ofrecen una comodidad comparable, como Tecnifibre X-One Biphase.

¿debo ensartar mis raquetas a diferentes tensiones?

Si usted es un jugador que está jugando en la Liga de tenis o de manera competitiva, es probable que esté llevando varias raquetas a la cancha. Muchos jugadores llevan al menos dos, pero no es raro ver cuatro, cinco o seis raquetas en la bolsa de alguien.,

la razón principal de esto es en caso de que un jugador rompa una cadena, no es solo el fin del juego. Sin embargo, muchos jugadores eligen encadenar algunas de sus raquetas unos pocos kilogramos o libras más fuerte para mayor control, o más bajo si sienten que necesitan más potencia.

esto puede ser debido al oponente, cómo se siente en el día o debido a las condiciones.,

el siguiente video de Tennis Spin es una buena explicación de por qué un jugador puede llevar cuatro raquetas con diferentes tensiones:

cómo el clima afecta la elección de la tensión de la cuerda

clima exterior o interior, árido o húmedo, todo esto tiene un impacto en cómo la pelota reacciona a través del aire y fuera de la cuerda. Dependiendo del clima, esto puede ralentizar o acelerar la pelota, por lo que puede valer la pena retocar su tensión para que coincida con las condiciones.,

para la mayoría de los jugadores esto será cuando se dirijan al interior para el tenis de invierno donde los elementos no están en juego y generalmente obtienes un juego de ritmo más rápido. Muchos jugadores optan por encadenar unas libras más alto en el interior para establecer más control.

Además, recuerde que los tipos de cadenas que utiliza pueden reaccionar de manera diferente a los cambios de clima y temperatura. El intestino Natural, por ejemplo, sufre de humedad en el aire y el clima al igual que el multifilamento.

los poliésteres sufren más de temperaturas más frías. Una cuerda rígida más bola fría hace que sea difícil acelerar la bola., Si alguna vez has jugado al aire libre en un día de invierno, notarás que las bolas se sienten completamente sin vida.

Tensión de la cuerda y la superficie de la pista

la superficie de la pista en la que juegues también debe desempeñar un papel en la tensión que elijas. Por ejemplo, en el Pro tour, el cambio a la temporada de arcilla hace que la mayoría de los jugadores profesionales ajusten la tensión de su cuerda disminuyendo de 2 a 4 libras.,

en la arcilla, la pelota absorberá el polvo y es más pesada, mientras que en la cancha dura interior, por ejemplo, el fieltro se desgasta rápidamente y la pelota se vuelve más suave con el tiempo y es más ligera y más rápida.

en general, en las superficies más lentas, es aconsejable reducir la tensión en un par de libras para compensar la pesadez de la pelota, la desaceleración del juego y el hecho de que se necesita más esfuerzo para golpear a los ganadores. Durante la transición a una superficie más rápida o en interiores, debe volver a agregar las libras que eliminó en la arcilla, para recuperar el control.,

pérdida de tensión

tan pronto como una raqueta está ensartada, comenzará a perder tensión antes de que se acerque a una pelota de tenis. Se dice que las cuerdas pueden perder hasta un 10% en 24 horas.

así que si usted cuerda a 55 libras, pero no planea usar su raqueta durante una semana, entonces habrá perdido un poco de tensión para el momento en que finalmente juegue.

si usted fuera a jugar increíblemente, usted podría pensar que 55 Libras es el bote dulce., Así que restringiendo de nuevo a 55 libras, solo que esta vez jugar el mismo día, pero se siente mal como la pérdida de tensión no es tan significativa.

Esta es la razón por la que en el Pro tour, algunos jugadores piden a sus tiradores de raquetas que ensarten sus raquetas en horarios establecidos antes de los partidos. Por ejemplo, Ron Yu de prioridad 1 tratará de mantener el tiempo constante durante todo el torneo.

así que si Federer jugó la sesión nocturna a partir de las 8 pm, es posible que la cuerda 5 horas antes del juego. Si gana y al día siguiente Federer tenía una salida a las 12 pm, Yu estaría arriba a las 5 am encadenando para mantener esa consistencia.,

otra forma de evitar cierta pérdida de tensión es estirar las cuerdas antes de ensartarlas. Federer tiene su cuerda pre-estirada y esto se hace haciendo un bucle de la cuerda alrededor de algo como una manija de la puerta y luego tirando firmemente con su peso corporal.

finalmente, cada tipo de cuerda pierde tensión a diferentes velocidades, con algunas como cuerdas de tripa natural y multifilamentos que tienden a hacer un mejor trabajo para mantener su tensión, mientras que las cuerdas de poliéster generalmente no funcionan tan bien con el mantenimiento de la tensión.,

personalmente, si sé que no voy a usar la raqueta durante un par de días y realmente no tengo ganas de volver a encadenarla durante un par de semanas, subo la tensión Unos kilos para que cuando la golpee, no se caiga por debajo de las tensiones que me gustan.

¿qué tensión de cuerda usan los profesionales?

¿interesado en qué tensiones tienen algunos de los pros? He compilado una selección a continuación para mostrar cómo algunos de ellos difieren.,

recuerde:

Roger Federer

Raqueta	Wilson Pro Staff RF97
Red	Wilson Tripa Natural 16
Cruces	Luxilon ALU Power Rough 17
Tensión de	M: 27 kg / 59.5 lbs C: 25.5 kg / 56.2 libras

también he cubierto Roger Federer tensión de la cadena en profundidad para aquellos interesados en algunos de sus otros encordado peculiaridades.,

Racquet Babolat Pure Aero 2019 Mains Babolat RPM Blast 15 Crosses Babolat RPM Blast 15 Tension M: 25 kg / 55 lbs C: 25 kg / 55 lbs

Novak Djokovic

Racquet	Head Graphene 360 Radical Pro
Mains	Luxilon ALU Power 17
Crosses	Babolat VS Touch 17
Tension	M: 29 kg / 63.,9 lbs C: 28 kg / 61.7 lbs

Kei Nishikori

Racquet	Wilson Ultra 95 Countervail
Mains	Wilson Natural Gut 16
Crosses	Luxilon Element 16
Tension	M: 17.7 kg / 39 lbs C: 16.,8 kg / 37 lbs

Jack Sock

Racquet	Babolat Pure Aero VS
Mains	Luxilon ALU Power Rough 17
Crosses	Luxilon ALU Power Rough 15
Tension	M: 15.9 kg / 35 lbs C: 15.9 kg / 35 lbs

Please note: I’ve used the racquet names the players endorse, not the moulds they use., Djokovic no está usando un marco de 100 metros cuadrados cuando juega, si lo fuera, su tensión no sería el número que he proporcionado.

cómo comprobar la tensión de la cuerda

para comprobar la tensión de tu raqueta hay un par de herramientas en el mercado que pueden ayudarte. La primera es una herramienta utilizada antes de que realmente cadena y se basa en que tiene una máquina de encordar.

Esta es una herramienta de calibración que se ajusta a su máquina de encordado y utiliza un resorte para verificar que está tirando de la tensión a la que ha establecido la máquina.,

esto suele ser menos preocupante en una máquina eléctrica de tracción constante, pero en las máquinas de manivela, puede valer la pena comprobarlo ya que los resortes se debilitan con el tiempo.

la segunda herramienta es una herramienta de prueba de tensión, que ayuda a los técnicos y jugadores a medir la tensión de la cuerda después de que una raqueta se restrung.

Puede obtener dispositivos de tipo analógico, eléctricos e incluso aplicaciones que funcionan a través de la acústica., Algunas herramientas para revisar incluyen:

Pensamientos finales

cambiar la tensión de la cuerda en su raqueta puede ser una herramienta poderosa para su juego cuando se hace correctamente y ese poco de ajuste puede ayudarlo a encontrar un ganador justo cuando lo necesita o ese poco más de control para permanecer en un rally.

solo recuerde que cambiar la tensión no es una solución mágica y no eliminará las deficiencias en la técnica, el estado físico o la mala elección del equipo en general.

finalmente, no hay una respuesta correcta o Incorrecta Cuando se trata de qué tensión debe usar., No recomendaría copiar ciegamente a los jugadores profesionales a menos que tenga una mecánica de carrera impecable y haya coincidido con todas sus especificaciones basadas en el cuadro de acción profesional.

para el jugador de club promedio, sugeriría comenzar en los años 50 y ver cómo se siente. Solo recuerde que la pérdida de tensión va a ocurrir muy rápidamente y que las 55 libras pronto se convertirán en 50 libras, por lo que su tensión preferida dependerá de la frecuencia con la que esté preparado para restringir su raqueta.