La apatía, o la ausencia de emoción, es un sentimiento de indiferencia generalizada y falta de afectación. El término se puede usar en una variedad de contextos. Por ejemplo, un votante apático es aquel que no se ha comprometido con ningún candidato porque no está interesado en la elección. En psicología, la apatía puede ser un síntoma de varias condiciones de salud mental.
¿Qué es la apatía?
cuando las personas discuten la apatía en un contexto psicológico, todavía pueden significar varias cosas diferentes., Por ejemplo, hay algunos tipos de apatía comúnmente referenciados como la apatía del espectador y la apatía social.
mientras que la apatía del espectador se refiere al efecto espectador, en el que los testigos de eventos estresantes o violentos no intervienen para detenerlos, la apatía social se ha referido históricamente a una falta de interés en las actividades sociales. Hoy en día, el término apatía social también se puede usar como sinónimo de apatía social para describir una falta de empatía o interés en las causas sociales o comunitarias.
síndrome de apatía
La apatía también ha sido conceptualizada como un síndrome., Aunque el síndrome de apatía no está incluido en el DSM-5, Algunos expertos argumentan la importancia de su reconocimiento., Una persona que experimenta el síndrome de apatía puede mostrar un grupo de síntomas que incluyen:
- Reducción de la productividad y la perseverancia
- menos motivación para alcanzar metas
- menos consideración de metas
- desinterés en el autocuidado
- Participación reducida en actividades sociales
la mayoría de las investigaciones diferencian el síndrome de apatía de la apatía cuando se presenta como un síntoma de otra afección., Sin embargo, el síndrome de apatía puede reducir la función cognitiva con el tiempo y, según un estudio, podría tener un efecto particularmente dañino en las personas mayores.
¿Qué causa la apatía?
La mayoría de las personas experimentan apatía de vez en cuando. A veces la apatía es simplemente una indicación de que una persona no se preocupa por un tema en particular. Un estudiante de inglés puede sentirse apático sobre una nueva teoría matemática, y una persona que no le gustan los animales puede sentirse apática cuando conoce a la mascota de alguien., Hay alguna evidencia de que las personas que experimentan una cantidad significativa de apatía tienden a ser menos felices porque encuentran el mundo menos intrigante.
La apatía crónica o extrema en varias áreas de la vida puede indicar una condición de salud subyacente. Por ejemplo, la apatía puede ser común en aquellos que experimentan las siguientes condiciones:
- depresión: la apatía es un síntoma común de la depresión. Las personas que experimentan depresión pueden sentirse repentinamente desinteresadas en las actividades que alguna vez disfrutaron.,
- trastorno obsesivo compulsivo (TOC): las personas con tendencias obsesivo-compulsivas pueden experimentar indiferencia hacia sus pasatiempos cuando sus compulsiones se apoderan de sus vidas.
- ansiedad: las personas con ansiedad pueden estar tan enfocadas en sus miedos que no pueden interesarse en los pasatiempos e interacciones sociales que disfrutaban anteriormente.
- demencia: la investigación actual vincula la apatía con afecciones que causan demencia, como la enfermedad de Alzheimer. La apatía también puede empeorar la demencia preexistente.,
la apatía severa puede dificultar que las personas tengan éxito en el lugar de trabajo, mantengan relaciones saludables y mantengan una buena salud física y emocional. Además, la apatía repentina o inexplicable podría ser un signo de un problema de salud mental o física subyacente. Hablar con su proveedor de atención médica o terapeuta es un buen primer paso para superar la apatía y sentirse más como usted mismo.
tratamiento de la apatía
El tratamiento de la apatía suele depender de si existe por sí sola o como síntoma de otra afección., La apatía causada por un problema de salud subyacente puede ser abordada de manera más efectiva por su médico o proveedor de atención médica.
Las personas que experimentan apatía pueden luchar para derrotar sus sentimientos de indiferencia. Un primer paso importante para combatir la apatía que ocurre sola o como síntoma de una condición de salud mental es identificar cualquier posible desencadenante o causa y hacer ajustes para eliminar esos desencadenantes de la vida. Cambiar una rutina diaria agregando nuevas actividades y programando suficientes eventos para llenar el día también puede ayudar a mantener la mente ocupada y ayudar a prevenir la apatía., Una persona también puede hacer metas pequeñas y dirigir áreas personales de fuerza hacia esas metas o hacer una meta más grande para trabajar lentamente.
La terapia puede ayudar a las personas a identificar lo que está desencadenando su apatía. Una vez que un terapeuta ayuda a una persona a determinar algunas causas potenciales de apatía, puede trabajar con su cliente para desarrollar estrategias para superar la apatía. Por ejemplo, alguien puede asistir a terapia para la apatía provocada por la ansiedad social., Pueden determinar que, en su caso, la apatía es causada por evitar y bloquear los sentimientos incómodos que surgen cuando asisten a eventos sociales, y luego pueden trabajar con su terapeuta para aprender habilidades para procesar los sentimientos difíciles asociados con la ansiedad social.
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la apatía en la psicología positiva
la psicología positiva es un campo de la psicología dedicado a construir sobre las fortalezas de una persona y centrarse en los aspectos positivos de la personalidad en lugar de escudriñar y etiquetar los aspectos negativos., En psicología positiva, la apatía es indicativa de la incertidumbre de una persona sobre la capacidad de completar una tarea. Un psicólogo positivo podría argumentar que los votantes apáticos se sienten mal equipados para identificar al candidato adecuado o no están seguros de que sus votos contarán.
Última actualización:04-24-2019