Aquí están los 5 mejores suplementos para aliviar su resaca

parece que después de aproximadamente la edad de 25, las resacas toman un giro para peor. Una noche sin preocupaciones puede convertirse en una mañana plagada de náuseas, dolor de cabeza, ansiedad y fatiga. Para muchos, esto significa planificar cuidadosamente las noches alrededor de los días libres del trabajo o saltarse los eventos sociales nocturnos que involucran el alcohol por completo.,

cualquiera que haya bebido, y posteriormente haya intentado aplastar una resaca horrenda al día siguiente, sabe que no hay una manera infalible de curar una resaca una vez que ya ha comenzado. Sin embargo, se ha demostrado que una serie de suplementos naturales alivian los síntomas de una mala resaca, lo que permite sentirse bien y ser productivo al día siguiente. Estos son los mejores suplementos para ayudarle a funcionar después de una noche de demasiada diversión.,

N-acetil-cisteína (NAC)

N-acetilcisteína, también conocido como NAC, es uno de los mejores suplementos que se pueden utilizar para combatir la resaca y los efectos negativos del alcohol en su cuerpo. NAC aumenta la capacidad de su cuerpo para producir glutatión, que es un antioxidante que puede reducir la toxicidad que causa su resaca dolorosa.,

la NAC también es un nutriente útil para el apoyo hepático y no tiene efectos secundarios importantes, por lo que es ideal para combatir la resaca sin aumentar las náuseas o la somnolencia. Es esencial tomar NAC (aproximadamente 200 miligramos) aproximadamente 30 minutos antes de su primera bebida alcohólica, ya que este suplemento puede ser dañino si se toma después de que ya haya comenzado a beber.

vitamina B

La vitamina B ha sido elogiada durante mucho tiempo como un ayudante para la resaca, y es cierto que puede reducir en gran medida los síntomas de una resaca., Elija suplementos que incluyen B-1, B-6 y B-12, para aumentar el metabolismo de su cuerpo y reemplazar las vitaminas B perdidas la noche anterior. Varias mezclas de suplementos «mañana después» incluyen vitaminas B, pero tomar las vitaminas antes de tomar su primera bebida alcohólica puede ayudar a reducir aún más el dolor de la resaca.

agua

puede parecer una necesidad que no puedes olvidar, pero es fácil dejar que el agua potable se te escape de la mente antes, durante o después de beber alcohol. De hecho, el agua potable es la forma original, y posiblemente la mejor, de mitigar realmente una resaca.,

debido a que el alcohol es un diurético, orinas con más frecuencia mientras bebes, lo que hace que tu cuerpo pierda más agua y vitaminas. Reemplazar esa agua antes del día siguiente, o idealmente durante todo el tiempo que esté bebiendo alcohol, puede ayudar a reducir los síntomas de su resaca. Además del agua, El consumo de bebidas ricas en electrolitos, como el Gatorade y el agua de coco, puede reemplazar algunos de los electrolitos perdidos en su gran noche.,

Dihydromyricetin

es posible que nunca haya oído hablar de Dihydromyricetin, pero se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina oriental para beneficiar el hígado y el cerebro. Encontrado en un árbol de pasas japonés, que produce extracto de Hovenia Dulsis, este suplemento ayuda a su hígado a metabolizar el alcohol más rápidamente y bloquea el acceso del alcohol a los receptores GABA en el cerebro. Tome 1-2 cápsulas de dihidromiricetina por cada tres bebidas alcohólicas para aliviar los síntomas de su resaca y reducir la sensación de intoxicación., A diferencia de NAC, este suplemento se puede tomar antes, durante o después del consumo de alcohol.

over EZ Hangover Prevention Supplement

es probable que pase horas en la tienda de alimentos saludables o en Amazon recopilando todos los suplementos anteriores para ayudar a aliviar su resaca., Afortunadamente, el equipo de EZ lifestyle ha creado un único suplemento que incluye una mezcla patentada de vitaminas, minerales, extractos y aminoácidos para proteger su hígado, eliminar toxinas y permitirle despertarse sintiéndose genial al día siguiente. Simplemente tome EZ antes de su primera bebida y despierte sintiéndose con energía, en lugar de náuseas, ansiedad o fatiga. Finalmente, salir con amigos no significa sacrificar todo el día siguiente.

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