Causas de los ataques de pánico
Actualmente se desconocen las causas de los ataques de pánico, sin embargo los genes pueden ser claves. Otros miembros de una misma familia podrían padecer estos ataques, sin embargo se podrían ocasionar a menudo aunque no exista ningún antecedente familiar. Se trata de un trastorno dos veces más frecuente en las mujeres que en los hombres. Sus síntomas comienzan antes de los 25 años de edad y se pueden alargar hasta los 35 años., Los niños también pueden padecer ataques de pánico pero no se diagnostican hasta que son adultos.
¿Cómo se pueden prevenir?
Algunos pacientes tratan de evitar los ataques de pánico evitando situaciones que podrían ser estresantes, aumentar su frecuencia cardíaca o que asocian con tener ataques de pánico. Si bien evitar las drogas y el tabaco y reducir el consumo de cafeína son buenas ideas por varias razones, otras cosas como hacer ejercicio son recomendadas por los médicos; de hecho, el ejercicio puede ser una forma de aliviar el estrés., Aunque identificar la fuente del estrés y lo que desencadena los ataques de pánico es una buena estrategia, es importante no restringir la vida diaria.
¿Cuál es el tratamiento?
La terapia cognitivo-conductual (TCC) puede ser útil para identificar las causas y los pensamientos negativos que podrían llevar a ataques de pánico. Aparte de esto y de los cambios en el estilo de vida, no existe un tratamiento real.
Sin embargo, existen técnicas para controlar los síntomas cuando se presentan los ataques de pánico., Los ejercicios de respiración y las técnicas de conexión mental, tales como enumerar cinco cosas que ves, oyes, sientes, etc. son útiles para muchos pacientes. Los expertos recomiendan no abandonar la situación si es posible, enfrentarse a la fuente del miedo y superar el ataque. Por supuesto, cada caso y cada paciente son diferentes y deben acudir a un médico para aprender a mejorar su problema.
Medicamentos para los ataques de pánico
El tratamiento debe ser con antidepresivos y puntualmente utilizar ansiolíticos (sobre todo ,benzodiacepinas).,
Entre los antidepresivos más eficaces se pueden utilizar: Paroxetina (el más eficaz ), Sertralina (Muy útil en niños y adolescentes ) Escitalopram Venlafaxina.
Entre los ansiolíticos: grupo de las Benzodiacepinas Alprazolam (muy útil en la crisis ) Diazepam (útil en urgencias y crisis). El Lorazepam se usa de forma inyectada.