Descripción del tema
¿qué es un autoexamen de mama?
un autoexamen mamario implica revisar sus mamas en busca de bultos o cambios. Muchos problemas de mama son descubiertos por primera vez por las propias mujeres, a menudo por accidente. Los bultos mamarios pueden ser no cancerosos (benignos) o cancerosos (malignos).
el cáncer de mama puede ocurrir a cualquier edad, aunque es más común en mujeres mayores de 50 años. Los bultos o cambios también pueden ser signos de otras afecciones mamarias, como mastitis o fibroadenoma.,
los expertos médicos no recomiendan autoexámenes mamarios regulares.los estudios de la nota 1 muestran que los autoexámenes no salvan la vida de las mujeres y que pueden conducir a pruebas innecesarias, como biopsias. Sin embargo, algunos expertos creen que las mujeres deben saber cómo se ven y se sienten sus senos (autoconciencia de los senos) para que cualquier cambio en los senos se pueda informar a un médico.footnote 2
¿cómo realizar un autoexamen de mama?
El Mejor momento para examinar sus senos es generalmente 1 semana después de que comience su período menstrual, cuando sus senos son menos propensos a estar hinchados o sensibles., Examinar sus senos en otros momentos de su ciclo menstrual puede hacer que sea difícil comparar los resultados de un examen con otro.
si su ciclo menstrual es irregular, o si ha dejado de menstruar debido a la menopausia o la extirpación de su útero (histerectomía), haga su examen en un día del mes que sea fácil de recordar.
un autoexamen mamario normalmente no causa ninguna molestia. Si sus senos están sensibles porque su período menstrual está a punto de comenzar, puede sentir una ligera molestia cuando presiona sus senos.,
para hacer un autoexamen de mama:
- Quítate toda la ropa por encima de la cintura. Tumbarse. Acostado extiende sus senos uniformemente sobre su pecho y hace que sea más fácil sentir bultos o cambios. Revise Toda la mama sintiendo todo el tejido desde la clavícula hasta la parte inferior de la línea del sujetador y desde la axila hasta el esternón.
- Use las yemas de sus tres dedos medios, no las yemas de sus dedos. Usa los dedos medios de tu mano izquierda para revisar tu pecho derecho. Use los dedos medios de su mano derecha para revisar su seno izquierdo., Puedes usar un patrón hacia arriba y hacia abajo o un patrón en espiral. Mueve los dedos lentamente en círculos pequeños del tamaño de una moneda.
- Use tres niveles diferentes de presión para sentir todo el tejido mamario. Se necesita una ligera presión para sentir el tejido cerca de la superficie de la piel. La presión media se usa para sentir un poco más profundo, y la presión firme se usa para sentir el tejido cerca del esternón y las costillas. Evite levantar los dedos lejos de la piel mientras siente protuberancias, espesores inusuales o cambios de cualquier tipo.
Cuando tenga dudas sobre un bulto en particular, revise su otra mama., Si encuentra el mismo tipo de bulto en la misma zona de la otra mama, probablemente ambas mamas sean normales.
además de examinar sus senos mientras está acostado, también puede revisarlos mientras está en la ducha. Los dedos jabonosos se deslizan fácilmente a través de la mama y pueden hacer que sea más fácil sentir los cambios. Mientras esté de pie en una ducha, coloque un brazo sobre su cabeza y enjabone ligeramente su pecho en ese lado. Luego, usando la superficie plana de los dedos, no las yemas de los dedos, mueva suavemente su mano sobre su seno, sintiendo cuidadosamente cualquier bulto o área engrosada.,
se necesita práctica para realizar un autoexamen de mama. Tener bultos fibroquísticos también puede dificultar el autoexamen mamario, porque los bultos se producen en toda la mama. Pídale a su médico consejos que puedan ayudarlo a hacerlo correctamente.
¿cuándo debe consultar a un médico?
después de saber cómo se ven y se sienten normalmente sus senos, cualquier cambio debe ser revisado por un médico. Los cambios pueden incluir:
- Cualquier nuevo bulto. Puede o no ser doloroso de tocar.
- áreas gruesas inusuales.
- secreción pegajosa o sanguinolenta de los pezones.,
- Cualquier cambio en la piel de sus senos o pezones, como hoyuelos o arrugas.
- Un aumento inusual en el tamaño de una mama.
- un seno inusualmente más bajo que el otro.
recuerde que la mayoría de los problemas o cambios en las mamas son causados por algo distinto al cáncer.
incluso si decide hacerse autoexámenes de mamas, hable con su médico sobre hacerse mamografías regulares, así como chequeos regulares de mamas en el consultorio de su médico o en el Centro de mamografías.
¿Cuáles son los riesgos de realizar autoexámenes mamarios?,
el riesgo de realizar autoexámenes mamarios es que usted puede encontrar un cambio en las mamas que la pone ansiosa y puede llevar a exámenes innecesarios (como una biopsia).
además, un cambio que note en un autoexamen de mama puede ser un tipo de cáncer que nunca causaría síntomas ni amenazaría su vida. Pero debido a que nadie puede saber qué tipos de cáncer causarán problemas, todos los cánceres se tratan. Esto significa que puede terminar recibiendo tratamientos (como cirugía, radiación y quimioterapia) que no necesita. Estos tratamientos pueden causar efectos secundarios dañinos.,
debido a estos riesgos, muchos expertos no recomiendan autoexámenes de mama. Otros lo consideran una opción para las mujeres. Hable con su médico sobre los autoexámenes mamarios.