Verdad: La mayoría de las personas probablemente tienen algún tipo de herpes (sí, eso es correcto). Se estima que el 67 por ciento de las personas en todo el mundo menores de 50 años son portadores de la cepa oral (VHS-1), y el 11 por ciento son portadores de la cepa genital (VHS-2) , según la Organización Mundial de la salud.
además, se estima que el 90 por ciento de las personas han estado expuestas al virus a los 50 años. Ah, sí, y los números son probablemente más altos que eso, ya que el herpes no se incluye en un panel de ITS de rutina, y muchas personas asintomáticas no se diagnostican.,
sin embargo, a pesar de la prevalencia del virus, el estigma que rodea al herpes es real, y eso puede hacer que decirle a una nueva pareja sobre su estado sea difícil, intimidante e incómodo.
pero «si te diagnostican, no entres en pánico», dice Sarah Watson, consejera profesional con licencia y terapeuta sexual certificada. El Herpes no es una sentencia de muerte para su vida sexual, pero sí necesita informar a sus parejas, al igual que tendría que decirles si tenía cualquier otra ETS. He aquí cómo decirle a su SO que tiene herpes, de la manera más cómoda e indolora posible.
ven preparado.,
independientemente de lo inmerecido que sea el estigma, saltar directamente a su estado de ITS puede ser discordante en cualquier escenario, y Watson sugiere facilitarlo con una línea como: «tengo algo que necesito compartir con usted y espero que esté abierto a tener una discusión conmigo al respecto.»
«componga un guion si ayuda a expresar lo que siente y a comprender Si su pareja puede querer información en profundidad frente a la información médica superficial», dice la Dra. Sheila Loanzon.,, un obstetra y ginecólogo y autor de Yes, I Have Herpes: a Gynecologist’s Perspective In and Out of the Stirrups.
Es probable que su pareja tenga preguntas, y usted desea poder proporcionarles información precisa y tranquilizadora que haga que su estado se sienta tan normal como realmente lo es, así que venga armado con algunos hechos, dice loanzon.
explique que el herpes es mucho más común de lo que la gente cree: se estima que 776,000 personas en los Estados Unidos contraen nuevas infecciones cada año, según los Centros para el Control y la prevención de enfermedades.,
Además, esté preparado para decirle a su So si está tomando un medicamento (como Valtrex o Famvir) para controlar cualquier brote, y exactamente cómo ese Rx puede reducir su riesgo de infección. (Obtenga más información sobre el herpes aquí.)
el tiempo lo es todo.
«recomiendo la divulgación a una pareja cuando crees que las cosas pueden volverse sexualmente íntimas en algún momento», dice loanzon. «Tal vez es después de tu segunda cita, tal vez es cuando eres una relación exclusiva.,»Pero hagas lo que hagas, no esperes hasta que estés en el calor del momento y demasiado caliente para tener una discusión real sobre tu historial de ETS.
considere la ubicación.
No, es posible que no desee hacer este anuncio en medio de un restaurante lleno de gente, pero como Watson aconseja, es posible que no desee hacer esta conversación de almohada, tampoco.
«apunta a que tu ubicación de divulgación sea un lugar tranquilo donde puedas hablar libremente, y no te preocupes si alguien está escuchando tu conversación», dice loanzon., «La conversación puede volverse emocionalmente cargada y perturbadora, por lo que es mejor estar en un lugar seguro y libre de distracciones.»
tal vez en su propia casa, o en la de ellos, en algún lugar con una salida fácil, por si alguno de ustedes se siente incómodo o abrumado.
canaliza esa confianza.
Este es un momento estresante, sin duda, pero Loanzon enfatiza que la confianza ayuda a que vaya lo más suavemente posible. «Es importante darse cuenta de que hay muchas personas que viven con el virus con éxito y felicidad», dice. «Ser herpes positivo no significa que no seas adorable., Usted puede ser sorprendido: cuando usted revela, pueden revelar que tienen herpes también!»
» este virus no te define», añade Watson. «Esto es algo con lo que tienes que vivir y lo más probable es que solo signifique tomar una píldora a diario y usar protección. No dejes que el estigma se apodere. No eres el virus, no elegiste contraerlo.»
recuerda que los gilipollas no merecen tu tiempo.
no importa cuán fuera de lugar pueda estar el herpes pánico, existe, y puede significar que su pareja reacciona de una manera menos que satisfactoria cuando le informa sobre su estado., «Por favor, tenga en cuenta que otros pueden tener miedo del virus, no es usted!»Loanzon enfatiza, mientras que también llama a un lado positivo notable:» el Herpes puede ser un filtro natural para citas, y eliminar a aquellos que no lo rodearán de apoyo y amor.»
» Si alguien responde negativamente o ignorantemente», señala Watson, » es posible que no pueda cambiar de opinión con la información. Déjalos ir.,»Tienes que ser vulnerable en este momento, y si bien puedes hacer todo lo posible para educar a tu pareja, no deberías tener que tratar de convencerlos de que se queden si se aferran al herpes.
porque si alguien actúa inmediatamente hiriente u ofensivo, o si está asustado por su diagnóstico, probablemente no valga la pena su tiempo a largo plazo de todos modos.