gracias a Thalidomide Trust por esta información.
es posible que deba controlar su presión arterial en casa regularmente o solo por un corto tiempo antes de ver a su médico. Idealmente, la presión arterial se debe medir en el brazo, pero también se puede tomar en la pierna. Actualmente no hay ningún dispositivo de presión arterial para la pierna que esté validado por la British Hypertension Society.,
Es mejor medir su presión arterial de la misma manera, utilizando el mismo manguito de tamaño que su médico para que las mediciones se puedan comparar fácilmente.
la presión arterial en su pierna es diferente a la presión en su brazo, pero aún así dará una indicación de si su presión arterial es normal o elevada. Su médico podrá interpretar las lecturas por usted.
los monitores de presión arterial están disponibles para comprar en farmacias y en línea, pero asegúrese de comprar un monitor clínicamente validado y el tamaño correcto del manguito para el área en la que se va a usar., Se puede encontrar información sobre esto en Blood Pressure UK o en la British Hypertension Society.
sin embargo, los tamaños promedio son un manguito grande para un muslo y un manguito normal o pequeño para la pantorrilla y el tobillo:
- 18-22cm manguito pequeño
- 22-32cm manguito estándar
- 32-45cm manguito grande
si se necesita un tamaño más grande, póngase en contacto con la empresa que suministra su dispositivo de presión arterial.mida siempre su presión arterial en el mismo sitio (muslo, pantorrilla o tobillo) y a la misma hora del día. Hágalo al menos una vez, y preferiblemente dos veces, cada día y mantenga un registro., (Idealmente esto es por 7 días antes de ir a su médico de cabecera)
Muchas cosas pueden hacer que su presión arterial aumente por un corto tiempo, por lo que antes de tomarlo asegúrese de que no necesita usar el baño, que no acaba de comer una gran comida y que no está dentro de los 30 minutos de beber cafeína o fumar. Use ropa holgada.
aplique el manguito de presión arterial alrededor de su muslo, pantorrilla o tobillo en la parte que es correcta para el manguito. No importa qué pierna use, pero continúe usando la misma; usar el tobillo tal vez sea menos doloroso que la pantorrilla.,
colocación del manguito en el tobillo
para el tobillo, el manguito se coloca lo más abajo posible de la pierna con la vejiga Media justo detrás de la parte interna del tobillo.
colocación del manguito en la pantorrilla o el muslo
para la pantorrilla y el muslo, el manguito se coloca con la mitad de la parte inflable (llamada la mitad de la vejiga) en la parte posterior.
asegúrese de que su pierna esté ligeramente levantada colocándola sobre una almohada o cojín para que el manguito esté aproximadamente al mismo nivel que su corazón.,
recuéstese y relájese por unos momentos con la cabeza también en una almohada antes de encender el monitor automático de presión arterial.
cuando esté tomando su lectura, Manténgase quieto y en silencio. Moverse y hablar pueden afectar su lectura.
tome tres lecturas con aproximadamente dos minutos de diferencia. Descarte la primera lectura y promedie las otras dos-sumarlas y dividirlas entre 2.
Ajuste la lectura-si desea tener una idea de cuál sería la presión arterial en su brazo, tome 10 de la lectura superior y agregue 5 a la lectura inferior., Se espera que una lectura tomada en casa en el brazo sea inferior a 135/85 para ser considerada normal.
Grabe su lectura, ya sea en la memoria de su monitor en una computadora o en papel.
en caso de duda, hable con su médico.
información adicional
- medicación-algunas personas afectadas por la talidomida están preocupadas de que los medicamentos les afecten más que a otras personas. Este no es normalmente el caso. Sin embargo, si le preocupa cómo pueden afectarle los medicamentos que se toman para bajar la presión arterial, hable de sus preocupaciones con su médico., Usted puede estar de acuerdo en comenzar con una dosis más baja de la droga para empezar. Esto será mejor que no tomarlo en absoluto.
- Dificultad para tomar sangre-si no es fácil tomar una muestra de sangre, puede hacer que sea más difícil evaluar su riesgo cardiovascular o qué tan bien están funcionando los medicamentos que le administra el médico. Ciertos medicamentos no necesitan análisis de sangre regulares, así que hable con su médico sobre esto. Consulte nuestra guía separada sobre «donar sangre más fácilmente» para obtener más información.