Como Para reafirmar Sus Senos Caídos Después de la Lactancia materna

por Lo Que he amamantado a su bebé { o Varios Como Yo ] por un tiempo y realmente no tomar el cuidado de sus tetas la manera que usted debe tener. Ahora te miras en el espejo y obtienes una sorpresa desagradable. Suspiro…..,

desafortunadamente, la lactancia materna realmente puede dañar los senos. Si todavía está amamantando, hay varias cosas que puede hacer que realmente funcionen para ayudar a preservar la forma que tiene. Escribí un post sobre esto recientemente { puedes encontrarlo aquí } que ha sido muy popular en Pinterest, así que pensé en escribir un post sobre lo que puedes hacer una vez que el daño esté hecho.

el tejido mamario en sí es tejido graso y no se puede cambiar una vez que se estiran los ligamentos. Pero espera.., Antes de subir y presionar el botón Atrás, dame un segundo porque todavía hay algunas cosas que puedes hacer que te ayudarán.

Usted puede construir la base debajo del pecho y le ayudará dramáticamente. También hay algunas otras cosas que puedes hacer, así que hablemos de eso.

Por cierto, esta publicación contiene enlaces de afiliados sin costo adicional para usted. Como Asociado de Amazon, gano con Compras que califican.,

cómo mejorar la flacidez de los senos después de amamantar

primero hablemos de ejercicios

las flexiones

Las flexiones clásicas son una manera increíble de construir el área del pecho. En realidad, no cambiará la forma de su pecho, pero proporciona un buen levantamiento cuando se hace regularmente y correctamente. Aquí hay un video que te mostrará cómo hacerlo bien. Sé que todos sienten que saben cómo hacer una lagartija, pero la forma es muy importante, ¡así que echa un vistazo!,

prensa de pecho

La Prensa de pecho es otra gran opción y cuando se hace correctamente con flexiones regularmente usted realmente será capaz de ver una diferencia.

hago estos ejercicios porque he amamantado durante nueve años entre todas mis bebés y eso tuvo un gran impacto en la forma en que mi pecho se veía { por supuesto }. Estos ejercicios han ayudado mucho.

suero reafirmante

hay un suero de Nivea que está súper concentrado con coenzima Q10, extracto de loto Natural y L-carnitina., Funciona muy bien para reafirmar la piel y muchas mujeres lo han utilizado en sus pechos con muy buenos resultados. Hay pocas cremas o sueros que recomendaría para esto porque la mayoría son aceite de serpiente.

pero este suero tiene nutrientes vitales que han demostrado tener un efecto profundo en la piel y simplemente funciona! Puedes encontrarlo aquí en Amazon.

nuevas publicaciones sobre lactancia materna debe leer:

¡7 maneras de prevenir la flacidez de los senos después de amamantar!

7 maneras de destrozar totalmente su suministro de leche y qué hacer al respecto!,

Cómo aumentar su suministro de leche en 24 horas

23 increíbles Hacks de Lactancia Materna que harán su vida mucho más fácil

fenogreco

he mencionado fenogreco varias veces en diferentes artículos porque ha sido utilizado por las mujeres durante siglos para la lactancia y el aumento de senos.

puedes tomarlo como suplemento y te ayudará a hinchar el pecho y levantarlo ligeramente. Funciona, lo uso a diario.

¿quieres cosas gratis para bebés?, Me he asociado con muchas empresas para darle los mejores regalos de bebé en línea, incluyendo Almohada de enfermería, almohadas de embarazo, cubiertas de enfermería, Leggings de Bebé, Ropa de bebé y mucho más. Puedes averiguar cómo obtener tus regalos en este post aquí.

las duchas calientes y frías

se dice que las duchas calientes y frías en el pecho liberan proteínas de la piel responsables del tono y el endurecimiento de la piel. También puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo a la piel, aumentando la elasticidad y la producción de colágeno. Las mujeres francesas practican esto y juran por ello.,

Cuando estés tomando una ducha puedes probarlo. Continúe alternando entre agua tibia y fría durante unos 10 minutos. Asegúrese de usar agua caliente durante períodos más largos que el agua fría. Finalizar el proceso con agua fría.

use un sujetador adecuado para mejorar la forma

usar un sujetador adecuado es muy importante si desea evitar una mayor flacidez. Recomiendo encarecidamente ser profesionalmente ajustado y dimensionado para uno.

usar un sujetador bonito también te hará sentir mejor sobre tu apariencia general y eso siempre es útil cuando te sientes triste o inseguro sobre tu cuerpo.,

comer sano

comer bien es muy importante para la salud general de la piel. Si está recibiendo los nutrientes adecuados, su piel se beneficiará enormemente. Asegúrese de obtener toneladas de verduras, antioxidantes como Chagga y grasas saludables.

postura

La mala postura es una de las causas más pasadas por alto de la flacidez de los senos. Al bajar los hombros y encorvarse hacia adelante, no está dando ningún soporte estructural a sus senos, y cuelgan libremente, completamente a merced de las fuerzas gravitacionales., La mala postura también puede exacerbar cualquier dolor de espalda o dolor muscular que tenga de los senos grandes, que son el tipo de senos que muestran signos de flacidez más dramáticamente.

Cirugía Plástica

la Cirugía Plástica es siempre una opción, por supuesto, { Si usted puede permitirse }. Si significa tanto para ti y estás dispuesto a pasar por una cirugía para levantar tus senos, ¡entonces hazlo!

levantar los senos después de amamantar puede ser difícil si no los cuidó adecuadamente mientras amamantaba. Lo sé por experiencia, tristemente., Pero he tenido algunos resultados bastante impresionantes al hacer algunas de las cosas en esta lista, así que no renuncies a mamá. Puedes mejorar poco a poco. Solo comprométete y como siempre buena suerte.

si disfrutaste de este post o pensaste que era útil, me encantaría que lo compartieras con tus amigos, puedes compartirlo con las imágenes de Pinterest de abajo o los botones de abajo o a la izquierda. ¡Gracias!