no sea crítico con la apariencia de alguien. Aún mejor, evita comentar sobre el peso o la apariencia de una persona. Una persona con un trastorno alimentario ya tiene una autoestima bastante baja, por lo que concentrarse en su aspecto no ayudará. Lo más importante es evitar usar insultos para tratar de sacarlos de cómo se sienten. Los insultos están garantizados para no funcionar y pueden incluso empeorar el problema.
muestre compasión y cuidado, y escúchelos sin juzgarlos., Es probable que una persona con un trastorno alimentario experimente niveles intensos de dolor emocional y odio a sí misma. Decirles que te preocupas por ellos, y que estás ahí para ayudar, es la forma más efectiva de mostrar tu apoyo. Dales espacio para hablar sobre cómo se sienten y lo que les está pasando.
no se sienta frustrado o molesto por los hábitos alimenticios de la persona ni intente obligarla a comer. Enojarse no resolverá el problema y probablemente hará que la persona se retraiga aún más.
reitere que los trastornos de la alimentación se pueden tratar con éxito., Un trastorno alimentario no es una sentencia de por vida. Hay varios tratamientos disponibles para ayudar a una persona a recuperarse. La recuperación puede no ser fácil, pero es posible.
no intentes sentir culpa-hacer que la persona se sienta mal por su comportamiento al enfocarse en cómo está afectando a otras personas. Es probable que una persona con un trastorno alimentario ya se sienta culpable, por lo que concentrarse en el impacto que está teniendo en los demás es probable que haga que se retraiga y se sienta peor. Utilice declaraciones ‘I’. Por ejemplo, «Estoy preocupado por ti «en lugar de» estás haciendo que todos se sientan preocupados por ti.»
Ten paciencia., Los trastornos alimenticios no se resuelven de la noche a la mañana. La gente a menudo toma un tiempo para cambiar sus comportamientos. Trate de no estar molesto si una persona vuelve a su alimentación desordenada. En su lugar, anímelos a intentarlo de nuevo y a seguir apuntando a la recuperación.
si no quieren tu ayuda
tomar la decisión de obtener ayuda puede ser muy difícil. Si a tu amigo le resulta difícil aceptar tu oferta de ayuda, no lo tomes como algo personal. Mira qué hacer cuando alguien no quiere ayuda.