descansar bien por la noche es muy importante para alguien que está pasando por los rigores del tratamiento proactivo de la escoliosis, pero tener una curvatura espinal anormal puede dificultarlo. Como una condición compleja, la escoliosis toma diferentes formas. Mientras que una condición típica tiene una curvatura que se dobla hacia la derecha, lejos del corazón, lo contrario es cierto de la levoscoliosis, que se dobla hacia la izquierda.,
antes de profundizar en consejos para dormir y posiciones para pacientes con levoscoliosis, primero exploremos lo que determina si una afección se considera típica o atípica.
escoliosis típica y atípica
en la forma más común de la afección, la escoliosis se desarrollaría en un adolescente entre las edades de 10 y 18 años. Se clasificaría como escoliosis idiopática Adolescente (AIS), lo que significa que no hay una causa única conocida.
el AIS representa la friolera del 80 por ciento de los casos de escoliosis diagnosticados en los Estados Unidos., El otro 20 por ciento son formas atípicas de la afección con diferentes causas, como neuromuscular, congénita o traumática.
una indicación adicional de una condición atípica implica características de la curvatura en sí. Para ser considerada una escoliosis estructural, una curvatura tendría una medida de ángulo Cobb de 10+ grados e incluiría rotación.
El ángulo de Cobb es una medida tomada a través de rayos X que nos dice hasta qué punto se desvía la columna vertebral de un paciente; también clasifica su condición como leve, moderada o grave.,
escoliosis leve: medición del ángulo Cobb de 25 grados o menos
escoliosis moderada: medición del ángulo Cobb de 25 a 40 grados
escoliosis severa: medición del ángulo Cobb de más de 40 grados
en formas típicas, la curvatura se dobla hacia la derecha (dextroscoliosis), pero a veces, la curvatura se dobla hacia la izquierda (levoscoliosis), hacia el corazón.
Si veo una curva de curvatura a la izquierda, esto es una señal de alerta para mí para buscar otras causas potenciales., Mientras que la levoscoliosis puede caer bajo el paraguas de AIS sin una causa única conocida para su desarrollo, también puede indicar una causa diferente en la que la escoliosis es una complicación secundaria de otro problema médico o condición.Escoliosis Neuromuscular la escoliosis Neuromuscular se desarrolla cuando se presentan afecciones como parálisis cerebral o distrofia muscular. Con estos, hay un deterioro en la forma en que el cerebro se comunica con los músculos que sostienen la columna vertebral, y esto puede causar el desarrollo de escoliosis.,
escoliosis congénita
en la escoliosis congénita, la afección se desarrolla debido a una malformación ósea en las vértebras de la columna vertebral que estaba presente al nacer. En una columna vertebral sana, las vértebras se apilan una encima de la otra como ladrillos; en la escoliosis congénita, una de esas vértebras tiene forma triangular, y esto hace que la columna vertebral se salga de la alineación y se desarrolle la escoliosis.
escoliosis traumática
esta forma de la afección es menos común, pero si una columna vertebral experimenta un trauma lo suficientemente significativo, puede causar que se desarrolle escoliosis.,
Además, si hay tumores presentes que están presionando la columna vertebral, esto puede empujar la columna fuera de alineación.
Levoscoliosis
Una vez descarto las causas anteriores de esta forma atípica de escoliosis, avanzo con el tratamiento activo como lo haría con los casos de dextroscoliosis.
aquí en el Centro de reducción de escoliosis, nuestro enfoque es conservador y proporciona a los pacientes acceso a múltiples formas naturales de tratamiento., Estas diferentes disciplinas trabajan juntas para proporcionar los mejores resultados posibles, y somos capaces de distribuir cada disciplina de manera diferente a lo largo del tratamiento a medida que vemos cómo responde la columna vertebral de un paciente.Diseñamos planes de tratamiento personalizados que incluyen quiropráctica específica para escoliosis, terapia, rehabilitación y refuerzo correctivo. También trabajamos en estrecha colaboración con nuestros pacientes para proporcionarles orientación sobre cómo aumentar nuestros esfuerzos de tratamiento en el hogar, incluidos consejos de estilo de vida amigables con la escoliosis.,
consejos para dormir& posiciones para la Levoscoliosis
El sueño es un aspecto importante de la vida para cualquier persona, pero para alguien que vive con una afección progresiva como la escoliosis, y especialmente para alguien que está recibiendo tratamiento activo, es especialmente importante.
parte de vivir con escoliosis es descubrir cómo navegar sus complejidades para vivir la mejor vida posible con la afección; el sueño puede ser una gran parte de eso.,
en términos de la forma más común de la afección (AIS), el dolor generalmente no es un gran desafío, pero dependiendo de la gravedad de la afección, esto puede cambiar; para los adultos, la escoliosis de cualquier forma puede causar mucho dolor e incomodidad debido a la compresión de la columna vertebral y sus nervios y músculos circundantes.
más comúnmente, la levoscoliosis se desarrolla a lo largo de la porción lumbar de la columna vertebral (espalda baja), pero también puede afectar la columna torácica (espalda media). Cuando se trata de las mejores posiciones para dormir para alguien con levoscoliosis, estas recomendaciones son las mismas para otras formas de la afección.,
Las mejores posiciones para Dormir para la escoliosis
Todos tenemos nuestra posición preferida para dormir, y una vez que se establecen esos hábitos, son difíciles de romper. Para alguien que vive con escoliosis, vale más que la pena hacer el esfuerzo de seguir las recomendaciones para las posiciones del sueño que fomentan la alineación espinal saludable.
siento que es importante decir que ninguna posición de sueño puede afectar la escoliosis de una persona a nivel estructural., A veces las personas piensan que si tienen levoscoliosis y duermen sobre su lado derecho todo el tiempo, esto puede contrarrestar esa curva de flexión izquierda, pero este no es el caso.
mientras que ninguna posición de sueño puede alterar la estructura de una escoliosis o reducirla, ciertamente pueden disminuir el malestar y dar lugar a los efectos positivos de sentirse más descansado, enérgico y mejor capaz de enfrentar los rigores del tratamiento.,
Back Sleeping
en términos de promover una alineación espinal saludable y mantener la columna vertebral en una posición neutral, dormir boca arriba es la mejor posición para dormir para las personas con cualquier forma de escoliosis.
esta posición permite la distribución más uniforme del peso corporal sobre la superficie más ancha del cuerpo. Mantiene la columna vertebral en una posición neutra saludable y no implica ningún arqueamiento antinatural de la columna vertebral.,
dormir de lado
dormir de lado parece ser la Posición preferida para dormir más común, y aunque esto no es tan bueno como dormir de espalda para las personas con escoliosis, también ayuda a que la columna vertebral se mantenga en una posición neutral y recta.
Cuando la columna vertebral está en una posición neutral, ejerce menos presión sobre los nervios espinales y proporciona cierto alivio de las molestias o el dolor relacionados con la escoliosis.
dormir con el estómago
como probablemente pueda adivinar, dormir con el estómago es la peor posición para dormir para las personas con levoscoliosis, cualquier forma de escoliosis y las personas en general.,
dormir con el estómago crea un arco antinatural y pone el cuello en una posición poco saludable. Esto ejerce una tensión adicional en la columna vertebral y puede animar a la columna a moverse hacia la curvatura anormal, en lugar de salir de ella.
Las almohadas también pueden ayudar a facilitar un mejor sueño para las personas con escoliosis.
almohadas y dormir con escoliosis
Además de la posición para dormir, usar almohadas de maneras útiles puede tener efectos positivos para el sueño en las personas con escoliosis.
si mis pacientes tienen problemas para dormir, nos lo tomamos en serio y trabajamos para encontrar la mejor solución posible., Entiendo que incluso un enfoque natural para el tratamiento, como el nuestro, puede ser intenso y riguroso para nuestros pacientes. Necesitan dormir, y hay muchas vías para llegar allí.
una cosa que sugiero, que a menudo sorprende a los pacientes, es lo útil que puede ser una almohada personalizada. La mayoría de las almohadas son de un tamaño general, pero no todas tienen el mismo tipo de cuerpo. Mediré a un paciente para asegurarme de que pueda encontrar una almohada que se ajuste a su tamaño corporal, espalda, hombros y pelvis.,
conseguir una almohada personalizada no es difícil y puede ayudar a apoyar la columna vertebral y ayudar a que permanezca en una alineación saludable durante el sueño.
a veces también puede ayudar a colocar estratégicamente almohadas para apoyar mejor las curvas de la columna vertebral y ayudar a mantenerla recta durante el sueño.
para la levoscoliosis en la columna lumbar, a veces una almohada pequeña justo debajo o encima de la parte inferior de la espalda puede ayudar a proporcionar un apoyo adicional. Además, una almohada cervical que soporte la curva cervical del cuello puede ayudar a mantener la columna recta.,
para la levoscoliosis en la columna torácica, al dormir boca arriba, una almohada delgada colocada debajo de los omóplatos a veces puede ayudar a distribuir la presión. Para los que duermen de lado, a menudo una almohada colocada entre las piernas puede brindar alivio al ayudar a abrir el canal espinal.
conclusión
aquellos que viven con una deformidad espinal como la escoliosis tendrán algunos desafíos adicionales que enfrentar. A través de someterse a un tratamiento activo, pueden trabajar para reducir la curvatura anormal y disminuir los síntomas relacionados que la acompañan.,
La Levoscoliosis describe una curva escoliótica que se dobla hacia la izquierda, que es una forma atípica ya que la mayoría de las curvas se doblan desde el corazón hacia la derecha.
con la escoliosis, hay muchas fuerzas desiguales en el trabajo, por lo que nuestro objetivo final del tratamiento es restaurar la mayor cantidad posible de curvas saludables de la columna vertebral; al hacer esto, restauramos la biomecánica general de la columna vertebral.
ser diagnosticado con levoscoliosis puede sentirse abrumador y sin esperanza, especialmente para los adolescentes que aún no han adquirido mucha experiencia de vida frente a la adversidad.,
el equipo del Centro de reducción de escoliosis está aquí para ayudar. Nos enorgullece poder mostrar a nuestros pacientes que su condición no tiene que definirlos o robarles las pasiones de su vida.
