en algún momento en el proceso de recuperar a tu ex novio vas a tener que hablar con él. Por lo general, eso significa que tendrá que llamarlo cuando esté listo, lo que le da control sobre cuándo se realiza la llamada. Llamarle primero es un gran enfoque porque estás en el asiento del conductor, lo que significa que puedes estar preparado.
Pero, ¿qué debe hacer si tu ex-novio te llama primero……. Debe responder o ignorar?,
Este artículo te va a ayudar a averiguar si debes responder a la llamada o no, y cómo debes comportarte cuando hables con él.
Los temas que vamos a cubrir son:-
- Los beneficios de la Regla
- Niños
- Co-habitación
- La regla de cuatro
- Cómo comportarse en una llamada
Cuando usted está tratando de ganar su ex novio de vuelta el plan general implica que usted se comunique con su ex. Normalmente, comenzará con mensajes de texto y construirá suficiente relación para progresar en las llamadas telefónicas y luego, finalmente, en las reuniones y fechas cara a cara.,
Sin embargo las cosas no siempre funcionan de esa manera, a veces un ex-novio podría llamarte primero, pero la gran pregunta es…. ¿Es mejor contestar o dejarlo ir al buzón de voz?
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Los Beneficios De La Regla
todo el mundo sabe que me encanta el Contacto de la regla., Me encanta porque te da tiempo para recuperarte, tranquilizar tu cabeza y trabajar en mejorarte a ti mismo. Después de una ruptura las emociones pueden correr alto y este es el caso para usted y su ex. Tener un período de no Contacto permite que los sentimientos negativos de tu ex hacia ti disminuyan dejando atrás una sensación de nostalgia por la relación que hará que te extrañe.
cuanto más profundo sea el período de no contacto, más fuertes se volverán esos sentimientos de nostalgia, alcanzando finalmente su punto máximo alrededor de la marca de 21-30 días., Debido a que los sentimientos negativos y el sentido de nostalgia de su ex novio se equilibran entre 3-4 semanas, generalmente recomendamos a nuestra comunidad de recuperación de Ex novio que mantengan un período Estricto de no contacto de no menos de 21 días.
durante esos 21-45 días de silencio tu ex novio te verá ir de fuerza En fuerza sin él, te preguntarás por qué no lo has contactado y te frustrarás por la falta de atención que le estás dando. Este es exactamente el efecto que quieres tener en tu ex novio si quieres que te persiga e invierta su tiempo, dinero y esfuerzo en ti…., Todos los componentes clave en la estrategia para ganar su ex espalda.
el período sin contacto será confuso para su ex, en un momento puede sentirse feliz y libre, y al siguiente momento se siente deprimido. Es común que un ex novio comience a llamar y enviarte mensajes de texto para obtener atención, validación o incluso para comenzar una pelea, entre otras razones. Es mejor dejar que su ex continúe esperando hasta el final de su período de 21-45 días sin contacto para evitar caer en un escenario de maquillaje/ruptura, una relación de amigos con beneficios o tener discusiones que dañarán aún más sus posibilidades., Por esta razón, creo que permanecer sin contacto e ignorar a su ex a menudo es la mejor opción si lo llama.
hay algunas excepciones donde creo que es aconsejable romper la regla de no contacto y vamos a cubrir estas a continuación.
Children
Si tienes hijos con tu ex, definitivamente creo que deberías responder si llama. Esta razón no es una obviedad, su llamada podría relacionarse con cualquier cosa, desde una interrupción en el cuidado de niños hasta algún tipo de accidente grave.,
Si tiene hijos con su ex, siempre recuerde que un niño tiene derecho a tener dos padres si la oportunidad lo permite. Mantener bajo contacto con su ex novio es permisible si tiene hijos juntos, sin embargo, debe mantener la correspondencia al mínimo durante al menos 21 días.
cohabitación
Si aún vives con tu ex novio, ignorarlo durante 21 días será increíblemente difícil y también será un arreglo de vida desagradable. Si usted vive con su ex entonces recomiendo bajo contacto, en lugar de ningún contacto por el bien de ser civil., Su bajo contacto permitiría decir hola, sonreír, ser agradable y respetuoso….. Sin embargo, el punto clave para recordar es que no son amigos. Su objetivo es dar la impresión de que está feliz e imperturbable por la ruptura en todas sus interacciones, pero que no quiere ser su amigo.
debido a que viven juntos, es posible que su ex novio tenga que llamarle en una emergencia, cuando lo haga, debe dejarlo ir al correo de voz. Recoja el mensaje y si es una emergencia, llámelo., Si él está llamando para la charla general, entonces usted debe ignorarlo y hablar con él brevemente cuando llegue a casa.
otros fines administrativos
esto incluiría cosas como trabajar juntos, compartir clases o la necesidad de resolver asuntos financieros.
si su ex llama para cualquiera de estos propósitos, generalmente los clasificaría como menos urgentes que tener hijos juntos. Si tu ex-novio llama lo dejaría ir al buzón de voz y lo recogería más tarde en el día., Si su ex tiene un asunto genuino que necesita ser resuelto, entonces puede enviarle un mensaje de texto o enviarle un correo electrónico unas horas más tarde en el día.
La Regla De Cuatro
Hay varios criterios que iba a considerar motivos razonables para romper el contacto……. PERO……. usted va a tener que cumplir con al menos cuatro de esos criterios para aceptar la llamada telefónica de su ex-novios. Esto se debe a que por sí solos cada uno de estos criterios no es una justificación lo suficientemente fuerte como para romper su regla de no contacto.
sé que vas a estar tentado a hacer trampa aquí ….., así que estoy poniendo mucha confianza en ti para mostrar algo de disciplina…. Don’t let me down
1. ¿Cuánto tiempo estuvieron juntos?
si tú y tu ex-novio estuvieron juntos mucho tiempo y esta es tu primera ruptura, entonces yo diría que tienes motivos para romper el no-contacto.
si usted y su ex-novio tuvieron una relación que duró menos de unos pocos meses, entonces el hecho de que han roto tan pronto es probablemente una indicación de que hay algunos problemas subyacentes más grandes que deben abordarse durante su período de no contacto. Cuando este es el caso, recomiendo ignorar la llamada.
2., ¿Cuántos días llevas sin contacto?
si acaba de comenzar su período de no Contacto, entonces probablemente no sea una buena idea seguir adelante y romperlo de inmediato….
recuerde que su período de no contacto está ahí para ayudarlo a mejorar, si se salta el tiempo que tiene para mejorar, la nueva relación puede sufrir los mismos problemas que antes…… y no queremos que vuelvan a estar juntos solo para romper de nuevo.,
sin embargo, si se está acercando al final de su período de no contacto y su ex novio se pone en contacto con usted, entonces puede considerar responder a su llamada telefónica.
si no está seguro de si ha completado lo suficiente de su período de no contacto, le sugeriría que si ha hecho ¾ del tiempo, entonces puede responder a su llamada.
3. ¿Habéis roto antes?
Quiero que te hagas una pregunta…. ¿Estás atrapado en un ciclo de maquillaje/ruptura?,
El ciclo de maquillaje / ruptura sería donde usted está constantemente separándose y volver a estar juntos, pero nunca realmente hacer ninguna mejora en su relación. Piense en su típico encendido de nuevo, fuera de nuevo relación….
Eso es exactamente lo que es el ciclo de ruptura de maquillaje.
Si usted y su ex ya han tenido varias rupturas y están atrapados en una relación de encendido / apagado…….. entonces es hora de romper el ciclo., Si usted puede identificarse con esto, entonces le recomiendo que lleve a cabo su período completo de no contacto y no tome su llamada, ya que es importante mostrar a su ex novio que va en serio el negocio.
sin embargo, si esta es su primera ruptura y su ex se pone en contacto con usted durante su período de no Contacto, entonces usted tendría fuertes motivos para responder a su llamada telefónica suponiendo que cumple con otros tres criterios.
4. Dónde estás en tu recuperación personal
Este factor es realmente importante. Hablar con su ex antes de sentirse mentalmente listo puede retrasar su progreso por semanas., La última cosa que desea hacer cuando se intenta volver a la pista y reavivar una relación, es sufrir un retroceso importante que podría desencadenar un comportamiento necesitado o enojado de su parte.
tómese el tiempo para pensar en cómo se sintió inmediatamente después de la ruptura y compare eso con ahora.
- ¿te sientes más estable emocionalmente?
- ¿hablar con tu ex te haría sentir ganas de llorar?
- ¿te sientes capaz de hablar con tu ex sin rogar para volver a estar juntos?
piense en su propio viaje a través de la superación personal…., ¿Eres capaz de decir que has mejorado significativamente tu estilo de vida de una manera que te hace feliz?
si sientes que puedes responder cada una de estas preguntas positivamente (sin hacer trampa), entonces tienes buenas razones para tomar su llamada. Para aquellos de ustedes que tal vez aún no están listos, recomendaría permanecer sin contacto para evitar causar más daño al hablar pronto.
5. ¿Qué causó la ruptura?
esta categoría es muy amplia, cubre toda la enciclopedia de razones de ruptura, pero intentaré cubrir las principales.,
en circunstancias en las que tu ex novio te engañó, entonces sugeriría que permanecieras sin contacto, piensa en tu período de no contacto como una especie de castigo por su comportamiento. Si rompes el período de no contacto para un ex que te engañó, entonces le enseñará que perdonarás fácilmente sus infidelidades, haciéndole más probable que engañe de nuevo…. Creo que ambos estamos de acuerdo en que definitivamente no quieres darle esta impresión.
si rompiste debido a una relación de larga distancia donde la ruptura no fue tan mala, entonces sugeriría tomar la llamada., Mi razón para esto es que los LDR son muy difíciles y las oportunidades de hablar o reunirse son menos frecuentes, por lo que debe aprovechar la situación si se siente listo para hablar.
los dos últimos tipos de ruptura que quiero cubrir son el síndrome de Grass is Greener y la ruptura General. El síndrome de la hierba es más verde es donde su ex novio se desilusiona con la relación y siente que podría encontrar una mejor novia…… tú y yo sabemos que es probablemente poco probable porque eres increíble!,
finalmente, la ruptura general es donde se rompe sin ninguna razón en particular, simplemente se separa. Tal vez su ex sintió que no eran adecuados el uno para el otro o él no tenía tiempo para la relación, tal vez dijo «No eres tú, soy yo»…. Cualquier cosa así se clasificaría como una ruptura general.,
si su ruptura fue causada por el síndrome de Grass is Greener o fue una ruptura general, entonces le recomendaría que permanezca sin contacto, ya que es importante que su ex reconozca que hay una fuerte posibilidad de que pueda perderlo; esto solo va a suceder si usted está menos disponible para él.
otros factores que podrías querer considerar son lo malo que fue la ruptura….
- ¿Fue civil o involucró lágrimas y rabietas?
- ¿Le rogaste que se quedara?,
si su ruptura fue extremadamente dolorosa, entonces recomendaría permanecer sin contacto, ya que la probabilidad de que su ex esté enojado contigo es mucho mayor. Esto se debe a que el nivel de dolor experimentado después de una ruptura está relacionado con lo mucho que sintió por alguien; cuanto más ama a alguien, más dolorosa es la ruptura…. Realmente tiene sentido.
si su ruptura fue muy dolorosa entonces esto indica que los sentimientos entre usted y su ex eran muy fuertes…., este tipo de sentimientos toma mucho tiempo para asentarse, por lo que debe esperar hasta el final de no contacto en lugar de responder a su llamada, ya que ambas emociones seguirán siendo muy crudas.
¿cuáles Son Sus Posibilidades de Conseguir Su Ex Novio de Vuelta?
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6. Quién inició la ruptura
Este factor tiene que ver con el poder…. y créeme si tienes el poder entonces tus posibilidades de volver a estar juntos son mucho mejores.,
si rompiste con tu ex-novio, entonces lo más probable es que tengas la ventaja para recuperar a tu ex. Sin embargo, si su ex novio terminó la relación con usted, entonces la situación es al revés.
Este factor es difícil porque si lo dejaste, entonces no quieres herir demasiado su ego si está haciendo esfuerzos para recuperarte. Obstante…. Si rompiste con él, vale la pena recordar que debes haber tenido una buena razón. Pregúntate si sientes que tu ex ha cambiado y si se siente arrepentido.,
si él rompió con usted y se está acercando, entonces podría ser que se arrepiente de la situación o podría ser que está tratando de conectar, por lo que tendrá que evaluar todo su comportamiento antes de tomar su decisión.
7. ¿Con qué frecuencia te ha contactado tu ex novio?
Esta es probablemente la señal más reveladora de que tu ex te quiere de vuelta. Si su ex se ha puesto en contacto con usted varias veces por mensaje de texto o llamada telefónica de una manera positiva, entonces usted está viendo los efectos beneficiosos de no-contacto., Si su ex ha hecho esto un par de veces durante un período de unos pocos días y está haciendo un montón de esfuerzo, entonces usted puede responder a su llamada telefónica si usted puede cumplir con la «regla de los cuatro»
observe cómo dije que su ex se extiende de una manera positiva…… si su ex se extiende a usted de una manera negativa, tal vez él está enojado o grosero hacia usted, entonces yo definitivamente sugeriría que usted permanezca en su período de no contacto. Permanecer en ningún contacto le dará tiempo para establecerse y también le impedirá decir cosas más hirientes hacia usted que podrían matar su confianza.,
para ayudarle a averiguar rápidamente si usted puede responder a las llamadas de su ex he elaborado un diagrama de flujo para que usted siga….. ¡solo trata de evitar engañar al sistema!!!si sientes que quieres engañar al sistema, entonces probablemente no estés listo para hablar con tu ex todavía.
¿Cómo Se Comportan En Una Llamada?
Si decides responder a la llamada de tu ex novio, aquí hay algunos consejos cortos sobre cómo comportarte cuando hablas con él.
Hacer
- Ser positivo y optimista.
- escucha lo que tiene que decir.
- hablar de sus intereses.,
- menciona las cosas emocionantes que has estado haciendo.
- termina la conversación en un punto alto.
- mantenga la llamada corta .
No hacer
- no hablar de la ruptura.
- No pidas volver a estar juntos.
- No te pongas emocional.
- No te metas en una pelea.
- No preguntes si te echa de menos o si está viendo a alguien.
resumen
hemos establecido que hay tres criterios que le permitirán responder a la llamada telefónica de su ex novio si llama., Los criterios que discutimos fueron tener hijos juntos, cohabitación y propósitos de administración. Cualquier cosa que no caiga en esas categorías no es una justificación lo suficientemente fuerte como para romper su período de no contacto, por lo que tendrá que pasar la regla de cuatro.
confío en que usted muestre cierta moderación y no intente engañar al sistema, ya que la regla de no contacto está diseñada para ayudarlo a sanar después de una ruptura. La regla de no contacto es una parte tan fundamental del Programa de recuperación de ex novio que realmente solo debería romperlo en circunstancias excepcionales., Si tiene alguna duda sobre si cumple con los criterios, le recomendaría que no se mantenga en contacto, ya que es la opción más segura.
si sientes que cumples con los criterios para romper el contacto sin contacto y responder a las llamadas de tu ex, solo recuerda mantener la calma y ser positivo en el teléfono con él. Trate de evitar hablar sobre la ruptura, y finalmente terminar la llamada en un punto alto al igual que lo haría con una conversación de mensaje de texto.