alimentar a una familia puede ser costoso. Pero servir un desayuno saludable no tiene que romper el banco. Agregue un poco de variedad a su rutina de desayuno con nuestras 8 ideas económicas.
8 de Presupuesto Amigable Ideas de Desayuno
Mantener su presupuesto para alimentos es importante. Pero usted no tiene que sacrificar el gusto o la nutrición para ahorrar dinero! Sirva a su familia estos desayunos económicos para comer bien sin romper el banco.,
Magdalenas
La gran cosa acerca de magdalenas no sólo son baratos, pero usted puede hacer un gran lote y luego congelarlos para un desayuno súper rápido. Hay tantas variedades diferentes de muffins para hacer que es difícil cansarse de ellos. Aquí están algunas de nuestras recetas favoritas: los mejores Muffins de salvado, el Muffin de frutas y verduras lleno de energía, el Muffin de calabaza de trigo integral, el Muffin de salvado de arándanos y el más versátil de todos, nuestra mezcla maestra de muffins.,
avena
comprar avena a granel es muy bueno porque hace que hacer avena literalmente cueste centavos. La avena es excelente por sí sola con un poco de edulcorante agregado, pero los ingredientes que puede agregar son infinitos. Algunos de nuestros favoritos son canela y manzanas, arándanos, piña y coco, fresas y almendras, melocotones y leche, y bayas congeladas. Estas son algunas de las recetas que nos encantan: avena Snickerdoodle, gachas Pinkalicious, avena de Manzana Canela. ¿Los niños no comen avena?, ¡Lo tenemos cubierto con nuestras principales estrategias para que sus hijos coman avena!
Quiche
sé lo que estás pensando. Eso «no es quiche súper elegante y no se tarda una eternidad para hacer’? ¡No es nuestra clase de quiche! Nos gusta hacerlo sin corteza para ahorrar tiempo e ingredientes! Nuestra idea de quiche es huevos y verduras – al horno!, Este es uno de nuestros favoritos: espinacas Quiche Bites
French Toast
nos encantan las tostadas francesas en nuestra casa porque son súper deliciosas y, es una gran manera de usar el pan viejo. Si tienes un pan que se ha secado, ¡prepara unas tostadas francesas! Los ingredientes básicos de las tostadas francesas son pan, huevos y leche. Nos gusta rematar la nuestra con fruta., Algunas de nuestras recetas favoritas: palitos de tostada francesa de Durazno, tostada francesa de naranja al horno, tostada francesa de calabaza
Granola
hacer su propia granola es una gran manera de ahorrar dinero. Al igual que hacer avena, cuando usted compra avena a granel es tan barato! Nos gusta añadir un chorrito de leche o yogur y fruta. Aquí está nuestra receta favorita de Granola casera, granola sin azúcar y granola de 5 minutos.,
Batidos
la fruta Congelada es nutritivo y por lo general mucho más asequibles que los frescos. Y dado que tiene una vida útil casi indefinida, no tiene que preocuparse de que se desperdicie. Aquí están algunas de nuestras recetas favoritas: batido verde, batido de oro de potencia. Nos encantan los batidos tanto que creamos un libro entero de batidos.,
tostada de pan integral con mantequilla de cacahuete
Este es definitivamente un desayuno ideal en nuestra casa. Sírvelo con fruta y tendrás un desayuno completo. Es llenador, rápido y delicioso. 20 más ideas de tostadas aquí!
Huevos Revueltos con Verduras
los Huevos, a veces, no reciben el crédito que merecen. Son una proteína completa que significa que tienen todos los aminoácidos esenciales que su cuerpo necesita., Además tienen una gran cantidad de vitaminas y minerales todos los paquetes en un pequeño recipiente limpio. Y los huevos son baratos! A menudo encuentro una docena de huevos para $99! Algunos de nuestros complementos vegetarianos favoritos son pimientos, cebollas, champiñones y espinacas. Si te gustan los huevos un poco más elegantes, prueba nuestras mini tortillas horneadas.
pruebe algunas de estas ideas y háganos saber lo que piensa!