muchas cosas pueden agravar o desencadenar la ansiedad y la deshidratación es una de ellas. Cuando nuestros cuerpos están deshidratados no funcionan tan bien. El agua constituye en promedio 60 – 70 por ciento del cuerpo humano, lleva hormonas y nutrientes a sus destinos, por lo que cuando se reduce el consumo de líquidos este procedimiento comienza a disminuir causando muchas disfunciones corporales.
la presión arterial puede bajar, lo que puede provocar mareos. Se puede experimentar un latido cardíaco más rápido a medida que el corazón intenta aumentar la presión arterial baja., Con menos agua en el cuerpo, nuestros cuerpos producen menos jugos digestivos que necesitamos para la digestión. Esto puede provocar gases, estreñimiento, pérdida de apetito y náuseas. La orina se vuelve más concentrada, esto puede provocar una infección.
sin suficiente agua, el cerebro no funcionará como debería y esto puede provocar dolores de cabeza y cansancio. Los músculos pueden colapsar o sentirse débiles. El agua también regula la temperatura corporal, amortigua las articulaciones y lubrica los ojos.
para que pueda ver por qué es importante mantener su cuerpo hidratado no solo en clima cálido, sino durante todo el año.