todos lo hemos visto, y tal vez incluso lo has hecho tú mismo.,Usted está sentado en su escritorio en el trabajo, o de pie en línea en una cafetería,y usted siente los signos reveladores de la tensión del cuello – un poco de dolor o tirantez a lo largo de la línea de su cuello u hombros – por lo que rodar la cabeza un poco, o tal vez incluso girar la cabeza de lado a lado un poco más agresivamente.
¿Qué pasa después? Una buena grieta. Es posible que sienta alivio del dolor – es probablemente solo la tensión aliviándose a sí misma? ¿verdad?
No siempre! Agrietarse el cuello puede ser el comienzo de un círculo vicioso causado por una tensión crónica que nunca desaparece.,
esa sensación de liberación de tensión ocurre a través de la estimulación de los mecanorreceptores (receptores nerviosos) en las articulaciones y los músculos. Estos receptores se estimulan cuando las articulaciones del cuello se llevan a su rango final de movimiento donde se aplica una fuerza adicional para distraer las articulaciones.
se puede sentir una sensación de estallido o agrietamiento debido a una liberación de gas acumulado en estas cápsulas articulares. Sin embargo, con el tiempo, estas estructuras pueden estirarse o dañarse a nivel celular. Con el tiempo, si están estirados y dañados, puede ocurrir inestabilidad.
¿por qué la tensión del cuello sigue volviendo?,
si no se supone que se rompa el cuello para aliviar la tensión, ¿qué puede hacer? Primero, debe ver un quiropráctico estructural específico para asegurarse de que no haya una lesión grave. Incluso si no es grave, los ajustes regulares pueden aliviar la tensión y el dolor.
en segundo lugar, reconocer que la tensión en el cuello es el resultado de músculos tensos o débiles, que a su vez son el resultado de la estructura anormal. Eitherway: una visita al quiropráctico es necesaria.,
Aquí hay algunas otras razones por las que podría estar experimentando necktension:
- tensiones musculares: el uso excesivo, como demasiadas horas en la computadora o encorvado sobre su teléfono, a menudo desencadena tensiones musculares.
- articulaciones desgastadas: al igual que las demás articulaciones del cuerpo, las articulaciones del cuello tienden a desgastarse con la edad. La osteoartritis podría causar que el cartílago entre los huesos se deteriore, formando espolones óseos que pueden provocar dolor.
- compresión nerviosa: los discos herniados en las cervicales de su cuello pueden presionar los nervios, causando dolor.,
- Lesiones-lesiones Semi-comunes como latigazo cervical (que podría ser causado por un accidente de coche u otro trauma) tensa las suaves puntadas del cuello.
¿Cómo obtengo alivio del dolor de cuello?
si no puede llegar al quiropráctico en los próximos días o semanas, hay algunos pequeños pasos que puede tomar para encontrar un alivio temporal del dolor de cuello. Recuerde: estos son solo el tratamiento de los síntomas de su condición,no la causa. Una visita al quiropráctico se encargará de las causas fundamentales,y con suerte deshacerse de su dolor o tensión para siempre.,
mientras tanto:
- Use una buena postura
- tome descansos frecuentes
- Ajuste su escritorio, silla y computadora
- evite llevar bolsas pesadas con correas sobre su hombro
- duerma en una buena posición
- Programe su consulta de cortesía con el Dr. Andrew!
al final del día, recuerda que a pesar de que puede sentirse bien temporalmente, el ruido y la liberación definitiva que sientes al torcer el cuello proviene de las articulaciones y los receptores y no es la causa del problema., Usted acaba de pasar a estar moviendo estas articulaciones a su rango final de movimiento liberando gas acumulado en las articulaciones. Es por eso que el problema sigue volviendo.
Dr. Andrew andPivotal quiropráctica puede ayudar con el dolor de cuello!
el auto-craqueo no está corrigiendo el problema, solo está proporcionando un alivio temporal. Esto no sería diferente de tomar un medicamento over thecounter cada vez que surge el problema. Debido a este problema cíclico constante, tendría sentido que una solución más permanente sería la mejor opción para brindar alivio a largo plazo.,
para programar una consulta de cortesía, donde una conversación nunca es un compromiso, comuníquese con nosotros al 734-221-0362.