Dolor de rodilla de hueso sobre hueso: lo que necesita saber

¿su médico le ha dicho que su rodilla es hueso sobre hueso? ¿Qué significa esto? Lo desglosaremos por usted y le daremos alguna información sobre sus opciones para controlar el dolor óseo en el hueso de la rodilla.

¿Qué es el dolor óseo en la rodilla?

por lo tanto, su médico le ha dado la noticia de que su dolor de rodilla se debe a la presión ósea sobre el hueso dentro de la articulación. ¿Qué significa esto exactamente? Antes de analizar las causas del dolor óseo en la rodilla, primero debemos comprender la anatomía de una rodilla sana.,

en el Interior de una rodilla sana, entre los huesos, no es suave tejido esponjoso llamado cartílago. El cartílago viene en dos tipos hialino y articular. El primero es de lo que está hecho tu menisco. Este tejido es su amortiguador natural de las rodillas-usted tiene uno en el lado derecho de la rodilla y uno en el izquierdo. El cartílago Articular cubre la superficie de los huesos. Es lisa y viscosa, lo que permite que las superficies de la junta se deslicen entre sí con una fricción mínima.,

una pérdida de cartílago en la rodilla disminuye la capacidad de absorción de impactos de la articulación y crea más fricción interna cada vez que la mueves. Este es el principal impulsor de la enfermedad articular degenerativa (osteoartritis). A medida que el tejido articular se degrada, los procesos inflamatorios aumentan y se coloca más presión directamente sobre los huesos. El dolor se vuelve más común durante actividades simples como caminar o levantarse de una silla. Con el tiempo, el hueso sobre la presión ósea causa el crecimiento de espolones óseos. Estos bultos de exceso óseo causan más molestias y rigidez dentro de la articulación.,

¿Puedo volver a crecer mi cartílago de la rodilla?

¿Es posible revertir la artrosis de rodilla? Esta es una pregunta común para aquellos con dolor significativo de hueso en hueso de la rodilla. Desafortunadamente, los esfuerzos para regenerar el cartílago de la rodilla han tenido un éxito limitado. De las opciones regenerativas disponibles, la terapia con células madre sigue siendo la más prometedora. Sin embargo, estos tratamientos no están actualmente aprobados por la FDA, por lo que debe tener cuidado al considerar estos tratamientos.,1 Cuando el dolor se vuelve insoportable, la mayoría opta por una cirugía de reemplazo de rodilla completa. Durante la cirugía, se vuelve a allanar toda la superficie de la articulación con materiales artificiales. El año pasado, apenas 1 millón de estadounidenses se sometieron a una cirugía de reemplazo de rodilla y se espera que ese número crezca.2

tratamientos para el dolor óseo de rodilla

la cirugía de rodilla puede ser una perspectiva desalentadora para muchos. Si está buscando alternativas para manejar su dolor, no está solo. Otras opciones posibles van desde medicamentos analgésicos, inyecciones, ejercicio, pérdida de peso y rodilleras., Por lo general, se recomienda que combine varios de estos métodos con el fin de lograr los mejores resultados.3 echa un vistazo a la guía completa para el tratamiento de la osteoartritis.

analgésicos e inyecciones

El principal beneficio de usar analgésicos orales es que pueden proporcionar un alivio del dolor casi instantáneo. Las inyecciones proporcionan un efecto similar de mayor duración, pero pueden tomar varias semanas para hacer efecto. La dependencia excesiva de estos tratamientos puede ser perjudicial. Algunos científicos sugieren que la disminución artificial del dolor de rodilla puede aumentar la pérdida de cartílago a largo plazo.,4

pérdida de peso & ejercicio

¿lo sabías?
10 libras de peso perdido equivale a 48000 libras menos carga de compresión en la rodilla por milla caminada!5

la pérdida de peso y el ejercicio se consideran los enfoques de tratamiento estándar de oro para la osteoartritis. Considere sus músculos como el sistema de absorción de impactos de su cuerpo: Fortalézcalos y sus rodillas pueden volverse más resistentes durante la actividad física., La pérdida de peso disminuye la carga total colocada sobre las rodillas en todo momento. Perder una gran cantidad de peso corporal ayudará a preservar el cartílago de la rodilla que le queda. Incluso si se encuentra en una etapa avanzada de la osteoartritis, menos peso corporal significa menos dolor óseo.

Rodilleras, andadores& bastones

Si bien la pérdida de peso y el ejercicio pueden proporcionar un gran alivio del dolor de hueso sobre hueso de rodilla, no es una solución instantánea. Se necesita tiempo y esfuerzo constante para construir la fuerza muscular y perder peso corporal., Si logras perder una cantidad significativa de peso – puede que lucha para mantenerse. Los investigadores han demostrado que solo el 12% de las personas mantienen su pérdida de peso después de 3 años.6.

Hay muchos desafíos que vienen con un compromiso a largo plazo de cambios de estilo de vida. Esto puede dificultar el desprendimiento de ese hueso en el dolor óseo de la rodilla. Soportes externos como bastones, los andadores pueden ayudarlo instantáneamente cuando más lo necesita., Le permiten descargar completamente las tres áreas de la articulación de la rodilla. Pero no todos quieren ser restringidos por bastones y caminantes. Afortunadamente hay otras soluciones que proporcionan un beneficio similar.

las rodilleras de descarga de tres compartimentos no son diferentes de un exoesqueleto. Un estudio reciente mostró que estos aparatos híbridos de rodilla son capaces de reducir la presión en la rodilla en un 64% 7. Eso significa menos presión ósea y menos dolor.

¿qué es Lo Próximo?,

¿está interesado en aprender más sobre cómo manejar su artritis de rodilla sin medicamentos y cirugías analgésicas? Echa un vistazo a este artículo sobre rodilleras diseñadas específicamente para la artritis.

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