Nadie necesita decirle que su bebé de 5 meses está pasando por cambios maravillosos, usted los está experimentando todos los días. Un minuto está callado, al siguiente está arrullando, balbuceando y gorgoteando una tormenta mientras experimenta con los sonidos e imita el habla.
El Tiempo de juego es cada vez más interactivo. Puede estar sacudiendo sus Sonajeros y rodando sobre su barriga y hacia atrás de nuevo. Está más interesado en el mundo que le rodea.,
ya sea que esté amamantando o alimentando con leche de Fórmula, su hijo de 5 meses está consumiendo de 24 a 36 onzas al día. Necesita todo ese alimento, porque cada centímetro de su cuerpo se está desarrollando rápidamente. Físicamente, su visión es más aguda, su cuello, brazos y piernas son más fuertes, y sus encías pueden mostrar signos de nuevos dientes de leche.
Todos estos cambios pueden afectar sus patrones de sueño. A los 5 meses, las necesidades generales de sueño de su bebé disminuyen ligeramente, pero es probable que pase más tiempo durmiendo por la noche.,
lo que sea que esté experimentando con su hijo de 5 meses-noches sin dormir, despertamientos tempranos, alboroto, sesiones de Siesta maratónicas — sepa que otra familia está pasando por algo similar. Esto es lo que necesita saber sobre el horario de sueño de su hijo de 5 meses.
¿cuánto debe dormir un niño de 5 meses?
Su Hijo de 5 meses debe dormir alrededor de 12 a 15 horas al día. Eso incluye alrededor de 10 a 11 horas de sueño nocturno sólido (aunque todavía podría despertar un par de veces) y tres siestas que duran de 30 minutos a dos horas cada una., Pero tenga en cuenta que el horario de sueño de su bebé está cambiando tanto como él, y es probable que todavía esté en un cambio importante a esta edad.
muestra de horario de sueño para un niño de 5 meses
El horario de sueño de su bebé puede variar bastante a esta edad dependiendo de su estilo de sueño, etapa de desarrollo, preferencias y temperamento, pero generalmente debe tomar tres siestas al día y registrar un sólido 10 a 11 horas por la noche., Visita
Esta programación se supone que su pequeño está despierto durante dos horas, en un tiempo y siestas de tres veces durante el día.,
- 7:00 a. m.: despierto
- 8:45 A. M.: Siesta
- 10:45 A. M.: despierto
- 12:30 p. m.: Siesta
- 2:30 p. m.: despierto
- 4:30 p. m.: Siesta
- 5:00 p. m.: despierto
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- 6:30 p. m.: rutina de acostarse
- 7:00 p. m.: cama
¿puede entrenar a un niño de 5 meses para dormir?
si su hijo de 5 meses está luchando por conciliar el sueño por su cuenta, el entrenamiento para dormir puede ayudar. Si bien no es necesario entrenar a su bebé para que duerma, estos métodos pueden enseñarle a los pequeños cómo irse sin la necesidad de ser sacudidos o alimentados para dormir., Una vez que su hijo tenga entre 4 y 6 meses, la mayoría de los pediatras le darán el visto bueno para probarlo.
Hay diferentes métodos de entrenamiento del sueño, y el adecuado para su familia dependerá de sus propias preferencias y nivel de comodidad con lágrimas. Algunos recomiendan ninguna intervención parental en absoluto, mientras que otros, como el método Ferber y el método de la silla, permiten un poco de calmante que disminuye gradualmente con el tiempo.
Los estudios muestran que el entrenamiento del sueño mejora efectivamente los problemas del sueño en muchos bebés, pero no en todos., Los beneficios a largo plazo — un bebé feliz que se va a dormir sin pelear-también hacen maravillas en el estado de ánimo de los padres.
¿hay una regresión del sueño de 5 meses?
si parece que su bebé de repente está desaprendiendo cada hábito del sueño que pensó que dominaba, podría estar pasando por una regresión del sueño.
aunque las regresiones del sueño — fases en las que un bebé lucha por dormir bien, a menudo acompañadas de un nuevo hito en el desarrollo — generalmente golpean a los 4 y 6 meses, también pueden ocurrir a los 5 meses., Los signos incluyen resistirse a la hora de dormir o a la siesta, despertarse regularmente por la noche, despertarse demasiado temprano o no querer ir a la cama por la noche.
mientras que las regresiones del sueño pueden ser increíblemente frustrantes para los padres, ¡sin mencionar que son agotadoras! – son normales y temporales. Continuar fomentando hábitos de sueño saludables debería ayudar a su pequeño a superar esta regresión en unas pocas semanas.
consejos para dormir de 5 meses
- Aprenda los signos de la preparación para dormir. Frotar los ojos, quejarse, chuparse el dedo y bostezar pueden indicar que su bebé está listo para una siesta o una cama., Estas señales pueden variar de un bebé a otro, por lo que cuanto más sintonizado esté con las señales de sueño específicas de su pequeño, mejor será para dormirlo tan pronto como esté listo.
- apégate a una rutina. Una rutina consistente a la hora de acostarse que incluya pasos previos a la hora de acostarse, como leer un libro, escuchar música y tomar un baño, ayuda a que su bebé tenga el estado de ánimo adecuado para acostarse.
- Haga tiempo para siestas en su cuna. Inevitablemente, habrá días en que su bebé duerma sobre la marcha, pero haga todo lo posible para acostarlo a dormir la siesta en su cuna cuando pueda.,
- ayúdelo a practicar nuevas habilidades durante el día. Debido a que las regresiones del sueño a menudo ocurren aproximadamente al mismo tiempo que su bebé se acerca a un gran hito del desarrollo, asegúrese de que tenga suficiente tiempo durante el día para probar sus nuevas habilidades; de esa manera, estará menos tentado a practicarlas a la hora de acostarse. A los 5 meses, eso podría ser rodar o voltear (¡así que mucho tiempo boca abajo es una necesidad!), balbuceando e incluso empezando a arrastrarse o gatear.,
problemas de sueño de 5 meses
mientras que algunos bebés parecen luchar contra el sueño sin una razón obvia, otros problemas de sueño son exclusivos de la edad y la etapa de desarrollo de su hijo de 5 meses. Te mostramos cómo manejar algunos de los problemas de sueño más comunes que podrían aparecer a esta edad.
- mal humor. ¿Su bebé de buen carácter de repente está más irritable, especialmente a la hora de acostarse? Podría estar dentiendo, incluso si no has visto ningún blanco nacarado todavía. Los síntomas, además de los dientes de leche reveladores, incluyen babeo, una erupción en la barbilla, morder y tirar de la oreja. Trate de darle un anillo de dentición para aliviar la presión., Si los síntomas persisten, hable con su pediatra para ofrecerle acetaminofén infantil.
- vigilia nocturna. Su hijo de 5 meses era, hasta hace poco, un » gran durmiente.»Ahora se está convirtiendo en un búho nocturno que quiere levantarse y levantarse de la cama en las primeras horas de la mañana. El despertar nocturno es común a esta edad a medida que se instala en nuevos patrones de sueño, y también podría ser regresión del sueño. Qué hacer? A ver si puede volver a dormirse sin tu ayuda. Si siente la necesidad de ofrecer comodidad, pruebe una palmadita suave o una canción de cuna suave., Trate de no recogerlo a menos que piense que tiene hambre, necesita un cambio de pañal o podría estar enfermo.
- cambiar los horarios de la siesta. Su hijo de 5 meses puede estar empezando a dormir La Siesta con menos frecuencia, lo que podría hacer que se canse demasiado. Si sospecha que su rutina cambiante lo está irritando, pruebe una versión abreviada de su rutina a la hora de dormir a la hora de la siesta (ralentización, música tranquila, habitación oscura). Con el tiempo, comenzará a dormir La Siesta más consistentemente.
su hijo de 5 meses está pasando por muchos cambios, y dormir es uno de ellos., Aunque los bebés con rutinas de sueño cambiantes pueden ser más exigentes, continuar fomentando hábitos de sueño saludables puede ayudar a toda la familia a volver a la normalidad.