Alcohólicos Anónimos, o AA, es un programa de 12 pasos diseñado para ayudar a los alcohólicos a mantenerse sobrios. El paso 6 requiere que los participantes estén dispuestos a mirar sus cualidades negativas y pedir a su poder superior que los ayude a cambiar. Este paso puede ser desafiante porque requiere que el alcohólico enfrente sus propias imperfecciones, incluyendo comportamientos de los que puede estar profundamente avergonzado.
¿Qué es el paso 6 de AA?,
El Paso 6 de Alcohólicos Anónimos dice: «Estamos dispuestos a pedirle a Dios que nos ayude a eliminar nuestros defectos de carácter.»Para entender exactamente cómo funciona Este paso y lo que debe hacer para llevarlo a cabo, es posible que deba pensar en los pasos que vinieron antes de él.
brevemente, antes de llegar a este punto, primero tienes que admitir que tienes un problema con el alcohol, explorar el concepto de poder superior y comenzar a desarrollar una relación con tu poder superior. También tienes que mirarte honestamente a ti mismo y a tus defectos para que puedas prepararte para pedirle a Dios que los elimine., Por lo tanto, este paso desafiante, que es la culminación de todo el trabajo realizado de antemano, le pide al alcohólico que admita que es impotente sobre todo su comportamiento negativo, no solo su bebida, y considere convertir estos comportamientos en su poder superior. Esto puede ser aterrador o embarazoso al igual que cuando el alcohólico admitió que no tenía poder sobre el alcohol en primer lugar. Sin embargo, el paso no le pide que entregue sus defectos todavía, solo le pide que esté dispuesto a hacerlo., Estas son algunas maneras en que los alcohólicos en Recuperación podrían dar este paso:
- date cuenta de que no tienes que hacer este paso solo una vez. Muchos alcohólicos sufren de pensamiento perfeccionista. Creen que tienen que hacer todo perfectamente para recuperarse del alcoholismo y mantenerse sobrios. Este tipo de pensamiento puede ser abrumador; algunos alcohólicos piensan que tienen que entregar todo lo que quieren cambiar en sus vidas a su poder superior de una vez. En su lugar, considere entregar uno o dos problemas serios a su poder superior y dejar el resto solo por ahora.,
- comprueba tu actitud. Este paso se trata de actitud, no de comportamiento. Esto puede ser frustrante para los alcohólicos porque sienten que siempre necesitan hacer algo para solucionar un problema. Así que reemplace todos los cambios de comportamiento que ha intentado hacer sin éxito con una revisión de actitud. Cada mañana, cuando te levantes, pregúntate si te sientes dispuesto a convertir tus cualidades negativas en tu poder superior. Antes de hablar, pregúntate si lo que quieres decir es positivo y se basa en la creencia de que tu poder superior resolverá las cosas o negativo y se basa en la voluntad propia.,
- Hable con su patrocinador o terapeuta. Una persona externa puede ayudarte a ver dónde tu actitud necesita un ajuste. Hable con su patrocinador y/o su terapeuta sobre sus defectos de carácter. Esté abierto a escuchar comentarios. Quienquiera que hable con usted debe hacerle saber si está viendo un verdadero defecto de carácter y si lo está abordando con una actitud útil o no.