oficialmente has perdido todas las excusas para no despertarte temprano para hacer ejercicio.
Mark Wahlberg acaba de revelar su agenda diaria en Instagram, y el lector, va a hacer que su cabeza gire. El actor Mile 22 de 47 años se despierta a las 2:30 de la mañana — repito, a las 2: 30 de la mañana — para prepararse para ir al gimnasio.
Ahora entendemos cómo Wahlberg consigue esos increíbles hombros y abdominales., Su día típico incluye dos entrenamientos, cuatro comidas, tres meriendas y una sesión de recuperación en una cámara de crioterapia. De alguna manera, él todavía tiene tiempo para hacer su trabajo antes de golpear el saco a las 7:30 de la tarde
tiene sentido que Wahlberg dice que es de entrenamiento dos veces por día. En julio, el actor reveló que estaba mejorando sus entrenamientos para entrenar para una próxima película., (Los Fans creen que Wahlberg se refería al hombre de seis mil millones de dólares, su acción de ciencia ficción programada para un lanzamiento en 2019.)
«bodega está a punto de cerrar, y el gimnasio está a punto de abrir durante dos días,» él escribió junto a un Instagram video de un trineo empuje entrenamiento. «Nuevo entrenamiento para la próxima película. Gran fin de semana en @wahlburgers en Sunset, West Hollywood.»
y siempre supimos que Wahlberg era uno para el entrenamiento previo al amanecer., Le encanta publicar videos de sus sesiones de gimnasio temprano en la mañana, como esta, desde las 4 a.m.
«no importa qué hora sea, siempre y cuando pongamos en el trabajo!»escribió en otro post de septiembre. Supongo que se sentía mal por hacer ejercicio a las 7 en lugar de a las 3: 40 A.M.
Qué holgazán.
para consejos sobre cómo entrenar como Wahlberg, mira esto: