seamos honestos: no hay bebidas alcohólicas saludables. A pesar de que el tequila es bajo en azúcar y carbohidratos, los mezcladores y cazadoras pueden aumentar su ingesta calórica. También se pueden cargar con azúcares, colorantes y otros aditivos que no le ganarán ningún punto nutricional. Cómo preparas una bebida importa.,
omita el refresco
el refresco, incluso el tipo de Jugo 100 por ciento, puede agregar cucharadas de azúcar a su bebida y calorías innecesarias, especialmente si su bebida es principalmente soda con un chorrito de tequila. Al igual que los jugos de frutas, los refrescos dietéticos tampoco son la mejor opción.
mézclalo con agua de seltzer o soda para agregar las burbujas sin la basura. También puede usar agua mineral con gas, pero puede cambiar el sabor de su cóctel debido a su contenido de minerales y sodio.,
Di no a la mezcla de margaritas
Las margaritas compradas en tiendas o producidas en masa pueden estar llenas de colorantes alimentarios, azúcares, aditivos, edulcorantes artificiales e incluso jarabe de maíz con alto contenido de fructosa.
esa máquina de slushie margarita? Es muy probable que esté lleno de cosas que en realidad no quieres beber. Quédese con margaritas caseras y lugares donde pueda ver los ingredientes reales que los camareros están mezclando en su copa.,
opte por el tequila silver
Péguese con licores claros como el tequila silver para ayudar a evitar congéneres, un compuesto creado durante la fermentación del alcohol que se ha relacionado con resacas más severas y duraderas.
eso no significa que puedas empezar a golpear o volver por una tercera margarita. Pero el tequila silver o blanco puede hacer que el día siguiente sea menos doloroso y menos agotador para tu cuerpo.
Go pure
El Tequila hecho de 100 por ciento de agave no tiene los muchos aditivos comunes que otras variedades pueden incluir, como el colorante de caramelo y los alcoholes de grano., Estos aditivos también pueden aumentar el contenido de azúcar y calorías.
Las personas con sensibilidad al gluten o al trigo pueden beber tequila 100 por ciento de agave sin preocupaciones, ya que está hecho sin granos.
frene
beber en exceso puede causar problemas de salud graves, pero excederse de vez en cuando tampoco es bueno para usted. El Alcohol es inflamatorio, no importa lo que mezcle en él o lo que beba.
beber alcohol puede causar problemas digestivos, afectar peligrosamente el azúcar en la sangre y dañar el sistema nervioso., También puede aumentar el riesgo de cáncer de colon, Boca y mama.
Las pautas dietéticas de los Estados Unidos para los estadounidenses recomiendan que las mujeres beban hasta una bebida alcohólica por día y hasta dos para los hombres. Para que conste, una bebida se considera una cerveza de 12 onzas, una copa de vino de 5 onzas, un trago de 1.5 onzas o una bebida mixta que contiene un total de 1.5 onzas de licores destilados como tequila, Ginebra o vodka. No hay alcohol por encima de estos límites o sin resaca.