a lo Largo de los años, el tema de las vacunas, incluyendo vacunas, ha estado plagado de opiniones, historias y rumores.
originalmente publiqué este post en 2015 y decidí investigar y actualizar esto en 2018 para ser un recurso útil mientras decide qué vacunas de viaje debe recibir (si las hay) antes de salir a la carretera. Desde entonces se ha actualizado para la exactitud de los enlaces y el contenido.,
en esta guía, te hago saber mi opinión y experiencias, y también proporciono mucha información para ayudarte a formar tu propia opinión sobre las vacunas de viaje y decidir qué vacunas (si las hay) necesitas.
vea también: mantenerse saludable mientras viaja – prevenciones y curas naturales
Tabla de Contenidos
Mis Experiencias con las Vacunas de Viaje
¿Qué es una Vacuna?,
Las diferentes categorías de vacunas
riesgos potenciales de las vacunas
vacunas comúnmente recomendadas para viajeros
Cómo saber qué vacunas de viaje necesita
Dónde obtener vacunas de viaje
¡no olvide su seguro de viaje!
recursos de vacunación para viajes
mis experiencias con las vacunas para viajes
solo voy a decirlo: personalmente no creo en vacunarme hasta la médula antes de viajar.
hace años (en mis días de Vagabundo pre-Profesional), tomé unas vacaciones en Sudáfrica., Sabiendo que estaría en tierra de malaria y visitando varios lugares con potencial para enfermedades exóticas, visité una clínica de viajes en Canadá y pregunté qué tenía que hacer.
el médico me dio una lista de vacunas «altamente recomendadas», incluyendo (pero no limitado a) la gama completa de vacunas contra la hepatitis, medicamentos contra la malaria y una vacuna contra la fiebre amarilla solo por una buena medida. Además de los cargos por visitas a clínicas de viajes, esto ascendió a cientos de dólares en vacunas que requieren múltiples visitas.
Cuando me resistí al régimen de vacunación contra la hepatitis, el médico puso un mapa del mundo frente a mí.,
» Todos los países azules en este mapa son países que tienen un problema de hepatitis. Así que realmente, si quieres viajar, deberías tener estas vacunas», dijo, lógicamente.
casi todos los países en el mapa eran azules, excepto América del Norte.
Cuando Le dije a un amigo que visitaba desde el Reino Unido lo que pasó, dijo: «no es tan divertido. Antes de comenzar mi viaje, fui a una clínica de viajes en el Reino Unido. ¡Pusieron el mismo mapa frente a mí! ¡Excepto que todos los países en mi mapa eran azules excepto Europa!»
Hmm.
La Hepatitis existe en todo el mundo., Es cierto que en algunos países es más una empresa en marcha que en otros.
pero ¿por qué la presión por las vacunas solo si viajamos?
Podría ser que es cuando la gente está preguntando acerca de las vacunas, por lo que es cuando surge.
pero un teórico de la conspiración podría tener un día de campo con este tema, con sugerencias de vacunas de viaje no solo ser una toma de dinero, sino también teorías más amplias sobre las agendas alternativas de las compañías farmacéuticas, o incluso ciertas tácticas sociales de «miedo» sobre los viajes.,
no soy un teórico de la conspiración, pero tampoco descartaré totalmente la idea de que no todas las vacunas de viaje se recomiendan con nuestras mejores intenciones como primera prioridad.
Lo admito, cuando entré en la clínica de viajes antes de mi viaje a Sudáfrica, ya estaba recelosa de las vacunas de viaje.
unos años antes, un amigo mío iba a África a hacer un trabajo de ayuda. Recibió todas las vacunas recomendadas para viajar (que fueron muchas), y luego, debido a una complicación con una de las vacunas, pasó seis meses paralizada de la cintura para abajo., No conozco los detalles de lo que sucedió, pero me llevaron a creer que era una complicación rara que puede ocurrir con una de las vacunas que recibió.
en un mundo de jugar las probabilidades (como lo hacemos nosotros), se podría decir que tenía una mayor probabilidad de contraer cualquier enfermedad contra la que estaba siendo vacunada, que experimentar esta complicación, validando así la vacunación. Pero si las posibilidades de contraer dicha enfermedad eran remotas para empezar, y especialmente después de escuchar esta historia, me hizo preguntarme cuán necesarias son muchas vacunas para viajar.,
así que decidí investigar un poco.
¿Qué es una vacuna?
según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una vacuna es «una preparación biológica que mejora la inmunidad a una enfermedad en particular.»
» una vacuna típicamente contiene un agente que se asemeja a un microorganismo causante de enfermedad, y a menudo está hecha de formas debilitadas o muertas del microbio, sus toxinas o una de sus proteínas de superficie., El agente estimula el sistema inmune del cuerpo para reconocer el agente como extraño, destruirlo y «recordarlo», de modo que el sistema inmune pueda reconocer y destruir más fácilmente cualquiera de estos microorganismos que encuentre más adelante.»
básicamente, cuando te ponen una vacuna contra la gripe, te están dando una versión inerte de la gripe, de modo que, si te encuentras con bacterias de la gripe en tu vida diaria más adelante, tu cuerpo puede reconocerla fácilmente y superarla.
Esta es también la razón por la que algunas personas sienten «gripe-y» después de recibir una vacuna contra la gripe. No, la vacuna no te dio la gripe., Es solo que tu sistema inmunológico está aprendiendo a responder a la enfermedad.
vea también: todo lo que necesita saber sobre el seguro de viaje, completo con un glosario completo de términos en lenguaje sencillo
las diferentes categorías de vacunas
hay tres categorías diferentes de vacunas de viaje que encontrará: rutinarias, recomendadas y requeridas.
en esta sección, repaso las tres categorías y las vacunas comunes que a menudo se encuentran en cada una.
vacunas de rutina
muchos de nosotros recordamos recibir nuestras vacunas de refuerzo cuando éramos niños., Es gracias a esto que enfermedades como la polio solo existen en los libros de historia en la mayor parte del mundo.
pero dependiendo del año en que se vacunó y de las vacunas disponibles en ese momento, dónde creció o qué creían sus padres, es posible que haya recibido o no todas las vacunas de rutina que se administran a los niños hoy en día.
como muchas de estas enfermedades siguen siendo un problema en algunos países, dependiendo de a dónde viaje y si recibió estas vacunas de rutina cuando era niño, su médico puede recomendar estas vacunas antes de ir a su viaje.,los iones que a menudo se recomiendan a los viajeros (para refuerzo o renovación o para asegurarse de que lo tienen en primer lugar) incluyen:
- TDaP (tétanos, Dipteria, Purtusiss)
- sarampión, paperas, rubéola
- polio
- hepatitis A
- hepatitis B
- o Twinrix (hepatitis A y B al mismo tiempo)
vacunas de viaje recomendadas
dependiendo de a dónde viaje, se pueden recomendar ciertas vacunas que no están en la lista de rutina., Estas son a menudo las vacunas que vienen a la mente cuando se piensa en «vacunas de viaje».,
generalmente recomiendan vacunas para viajeros, dependiendo del destino, pueden incluir:
- la fiebre Tifoidea
- Malaria (medicación, no de la vacuna)
- Rabia
- Cólera
- Meningitis
- Encefalitis Japonesa
Necesarios para el Viaje Vacunas
Dependiendo de donde usted viaje, usted puede requerir evidencia de algunos viajes de la vacunación; la fiebre amarilla es un buen ejemplo.,
por ejemplo, si acaba de estar en un país con un problema de fiebre amarilla (que incluye gran parte de América del Sur y África), es posible que deba mostrar un comprobante de vacunación antes de ingresar o cuando ingrese a otros países después. Al parecer, rara vez se solicita, pero ocasionalmente se requiere.
así que si está planeando relajarse en partes del Amazonas donde la fiebre amarilla es un problema, es posible que desee Esta vacuna tanto para la facilidad legal como para la tranquilidad.,
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riesgos potenciales de las vacunas
Al igual que con cualquier procedimiento médico, las vacunas pueden conllevar riesgos. La historia de mi amigo que experimentó una parálisis temporal es un ejemplo. Depende de usted sopesar el riesgo de efectos secundarios contra el riesgo de contraer una enfermedad (potencialmente mortal).
diferentes vacunas tienen diferentes efectos secundarios potenciales, por lo que es importante hacer su investigación.
los CDC tienen una guía completa de todos los posibles efectos secundarios de 27 vacunas diferentes, junto con su probabilidad.,
síndrome de Guillain-Barré (EGB)
volvamos a la historia sobre mi amiga y su parálisis temporal. Hay muchas historias en las noticias y en la vid en estos días sobre las vacunas que causan parálisis.
resulta que puede haber sido el síndrome de Guillain-Barré (EGB), un trastorno neurológico raro que afecta a aproximadamente una persona de cada 100.000.
básicamente con el EGB, su sistema inmunológico se confunde y ataca su propio sistema nervioso. Esto puede causar cualquier cosa, desde debilidad hasta parálisis total, pero afortunadamente, es temporal y la mayoría de las personas se recuperan.,
según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y accidentes cerebrovasculares, se desconoce la causa exacta del EGB, pero en algunos casos parece ser desencadenada por infecciones y, en casos raros, vacunas.
vacuna incorrectamente administrada (SIRVA)
Si tiene problemas con su brazo u hombro, puede tener que ver con el lugar donde se administró la inyección en su brazo, en lugar de la vacuna real. Esto a menudo se llama SIRVA (lesión del hombro relacionada con la administración de la vacuna).
aproximadamente la mitad de los casos en la corte de vacunas en los Estados Unidos., son de lesiones SIRVA en lugar de problemas con las vacunas en sí.
para tratar de evitar esto, asegúrese de usar una camisa que pueda levantar la manga, en lugar de tirar de la camisa hacia abajo (solo exponiendo la parte alta de su brazo). También asegúrese de que la persona que administra la inyección esté entrenada.
reacciones alérgicas a las vacunas
también es posible tener una reacción alérgica a la vacuna.
Si tienes alergia al huevo, a la levadura o al látex, asegúrate de recibir vacunas de marcas que no contengan estos alérgenos en los ingredientes.,
El Instituto para la seguridad de las vacunas de la Escuela de Salud Pública Bloomberg de Johns Hopkins tiene una gran tabla que enumera las marcas de vacunas que contienen ciertos alérgenos.
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Comúnmente Vacunas Recomendadas para los Viajeros
la Fiebre Tifoidea
la fiebre Tifoidea es una gastrointestinal infección bacteriana. Se propaga a través de alimentos y agua contaminados, comúnmente en países con mala higiene y aguas residuales., Por ejemplo, si las aguas residuales contaminadas con las bacterias entran en el agua que bebes o se usaron para lavar tus verduras.
La fiebre tifoidea afecta a unos 22 millones de personas en todo el mundo. Si lo contrae y se recupera, aún puede propagar la enfermedad después de haberse recuperado.
para consejos sobre viajar a través de países donde el agua no es potable, echa un vistazo a este post: tratar con parásitos: una guía para el agua limpia en todo el mundo.,
recomendado para: el sudeste de Asia, África, América Central y del Sur, y los países del Pacífico Occidental en áreas donde hay agua y saneamiento de aguas residuales pobres
Malaria
la Malaria se propaga a partir de mosquitos hembra que pican por la noche y que no dejan una roncha (por lo que es posible que ni siquiera sepa que ha sido mordido). Los síntomas son similares a los de la gripe, incluyendo fiebre alta y escalofríos.
no se previene con vacunas, sino con medicamentos que solo lo protegen mientras lo esté tomando., Algunos medicamentos contra la malaria también requieren que lo tome durante un cierto tiempo antes de llegar y después de salir de su destino. Si no lo toma durante el curso completo, puede estar en riesgo.
elija cuidadosamente su medicamento / MARCA contra la malaria y haga su investigación; algunas marcas de medicamentos contra la malaria tienen efectos secundarios potentes; otras marcas anulan las píldoras anticonceptivas (incluso más allá del momento en que toma el medicamento contra la malaria).,
recomendado para: áreas endémicas de malaria en África, América Central y del Sur y Asia
rabia
La rabia se encuentra en todas partes (excepto en la Antártida), por lo que puede preguntarse Por qué la necesitaría específicamente para viajar. Esta vacuna puede ser recomendada si viajas a un lugar con una gran población de perros salvajes o donde no ha habido un programa fuerte de vacunación de perros. También se recomienda si vas a estar en zonas rurales o trabajando con animales.,
recomendado para: partes de África, Asia y América Central y del Sur
cólera
Puede que lo conozcas como la enfermedad desde el principio del jardín secreto, pero el cólera sigue siendo un problema en algunos países. Se propaga a través de alimentos y agua contaminados. La pérdida de líquidos por los síntomas puede llevar a una deshidratación grave. Los viajeros con sistemas inmunitarios suprimidos o una producción reducida de ácido estomacal (como si tomas antiácidos o fumas cannabis) son particularmente susceptibles.,
recomendado para: algunas naciones de África, así como Bangladesh, India, Yemen y Haití
Polio
Si no te has vacunado contra la polio desde que eras un niño, algunos médicos recomiendan recibir una vacuna de refuerzo como adulto antes de ir a áreas con riesgo de polio o donde la polio sigue siendo un problema endémico.,
recomendado para: países donde la polio es endémica Afganistán, Nigeria y Pakistán y posiblemente sus países vecinos (Ver mapa aquí)
Meningitis
Hay varios tipos diferentes de meningitis, pero todas se dirigen al cerebro y al sistema nervioso de la médula espinal. Puede causar la muerte en 5% a 10% de los pacientes, incluso si reciben tratamiento de inmediato. Los brotes pueden ocurrir en cualquier lugar, pero la tasa más alta de infección ocurre en el «cinturón de meningitis» del África subsahariana.,
recomendado para: países con áreas en el cinturón de meningitis de África (Ver mapa aquí)
encefalitis japonesa
otra enfermedad propagada por mosquitos, la encefalitis japonesa es más común en las áreas rurales de Asia. También es de mayor riesgo en áreas tropicales y subtropicales durante todo el año, y en el norte de Asia es de alto riesgo solo en verano y otoño.
recomendado para: Sudeste Asiático y Asia (Ver mapa aquí)
fiebre amarilla
La fiebre amarilla es un virus que se propaga (una vez más) a partir de picaduras de mosquitos., No siempre es fatal, pero no hay cura ni tratamiento, y alrededor del 15% de los casos desarrollan enfermedades que pueden llegar a ser fatales.
también hay varios países que requieren la vacunación contra la fiebre amarilla para la entrada o si ha estado en un país endémico de la fiebre amarilla recientemente.
recomendado para: ciertas partes de África y América del Sur (ver mapas aquí)
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Cómo saber qué vacunas de viaje necesita
una manera fácil de averiguar qué vacunas podrían recomendarse para su destino y por qué es con la herramienta «para viajeros» de los CDC.,
elija su destino en el menú desplegable, y seleccione qué tipo de viajero eres (por ejemplo, yo prefiero «Estudiar en el Extranjero/Extended Stay debido a mi largo plazo, lento viaje tendencias). Luego bam: obtendrá una lista de las vacunas recomendadas y por qué podría necesitar cada una, para que pueda decidir qué será relevante para sus viajes.,
Si desea más información, los recursos del IAMAT profundizan aún más en las situaciones de atención médica en diferentes países y por qué se recomiendan ciertas vacunas. Simplemente elija su destino en el menú desplegable y haga clic en Ir.
dónde obtener vacunas de viaje
bien, ya tienes planificado tu viaje y has investigado tus vacunas de viaje. ¡Ahora estás listo para vacunarte!,
asegúrese de hacer esto al menos unas semanas antes de su viaje, especialmente para los súper importantes/necesarios como la fiebre amarilla (donde ni siquiera pueden permitirle entrar al país).
Estos son los diferentes lugares a los que puede ir para obtener sus vacunas de viaje:
proveedores de atención médica regulares en su país de origen
hablar con su médico de familia sobre su viaje es una buena idea. Ya están familiarizados con su historial de salud. Si no tienen las vacunas que necesitas en stock o no pueden obtenerlas, podrán derivarte a un lugar que sí las tenga.,
muchos hospitales y departamentos de salud del condado almacenan vacunas de viaje, e incluso Walgreens ofrece vacunas de viaje en su farmacia en la tienda.
una clínica de viajes en su país de origen
También puede ir a una clínica de viajes privada que se centra estrictamente en la salud relacionada con los viajes. Usted puede encontrar uno a través del Directorio de la Sociedad Internacional de Medicina de viajes.
ahora, ten cuidado, muchas de estas clínicas usan tácticas de miedo para que tomes todas las vacunas imaginables para tu destino (como en mi historia anterior). Es por eso que es importante hacer su investigación con anticipación.,
una clínica o un médico en el extranjero
Cuando me fui a viajar a tiempo completo, no sabía todos los lugares que visitaría (todavía no los conozco). Por lo tanto, dado que ya no pensaba mucho en las vacunas de viaje, no recibí nada antes de salir de Canadá.
más tarde descubrí que las clínicas de viajes existen en todo el mundo; si necesita una vacuna en el camino, puede obtenerla cuando la necesite, a menudo cuesta mucho menos de lo que pagaría en una clínica de viajes en casa.,
por convenientes (y económicos) que sean, es importante asegurarse de que sean proveedores de atención médica de buena reputación y de alta calidad. Dependiendo de dónde se encuentre, puede haber clínicas con medicamentos anticuados, viejos o ineficaces que no están a la altura de los estándares.
nunca los he usado antes, pero IAMAT tiene un programa de Membresía gratuito que le da acceso a su directorio de médicos de habla inglesa examinados en todo el mundo. Puede hacer que sea más fácil asegurarse de que recibe atención de calidad mientras está en el extranjero.,
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, Es Tu Decisión
Recuerde: es hasta qué vacunas para conseguir o no conseguir.
Todos tienen una situación de Salud, Historia e itinerario de viaje únicos que afectarán las vacunas que deben estar en su lista, y no todos serán iguales, incluso sin importar el destino.
es importante hacer su propia investigación antes de hablar con su médico y formar sus propias opiniones.
¡no olvides tu seguro de viaje!,
ya sea que decidas vacunarte para viajar o no, es muy importante estar asegurado mientras estás en la carretera. Nunca se sabe lo que puede suceder, y las emergencias médicas realmente pueden recortar-no, destruir-su presupuesto (¡por no mencionar poner un amortiguador en su viaje!).
para obtener más información sobre el seguro de viaje, consulte mi completa & guía fácil de seguros para viajeros.
también puedes aprender sobre el seguro para expatriados (y cómo es diferente del seguro de viaje) en mi guía de seguros para expatriados aquí.
Soy un gran fan de World Nomads para seguros de viaje., Son los más flexibles, lo que te permite solicitar y renovar tu cobertura desde el extranjero. Puede obtener un presupuesto gratuito aquí.
Nota: si terminas comprando una póliza de seguro a través de este enlace o widget, recibiré una pequeña comisión. Esto de ninguna manera afecta su precio, y me ayuda a mantener al vagabundo profesional como un recurso de viaje de estilo de vida. Gracias de antemano por su apoyo!,
recursos de vacunación para viajes
Si desea investigar aún más de lo que está en esta guía, aquí hay algunos excelentes recursos que generalmente son autorizados, políticamente imparciales e informativos:
- Centro para el Control y la prevención de enfermedades: Traveler’s Health
- parte del departamento de salud de los Estados Unidos.,
- IAMAT – International Association of Medical Assistance to Travelers
- esta es una organización sin fines de lucro totalmente enfocada en la salud de los viajes, y no está asociada ni financiada por ninguna compañía de seguros, turismo médico, compañías farmacéuticas o compañías de salud. Son totalmente independientes!,
- Organización Mundial de la salud
- como una rama de la ONU, su información no está sesgada en función del país de origen (como ese mapa que me dieron cuando fui a la clínica de viajes).
- HealthMap
- este sitio impresionante (y ligeramente aterrador) monitorea e informa en tiempo real sobre Brotes de enfermedades en todo el mundo.,
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conclusión
esperamos que ahora se sienta empoderado para tomar su propia decisión sobre las vacunas de viaje y cómo prepararse mejor para sus viajes.
¿ha tenido alguna experiencia con enfermedades en el extranjero? Tenía dengue y chikungunya antes, y no eran agradables. De hecho, he tenido tres enfermedades, sobrevivido a tres desastres naturales, un accidente casi fatal, robo de pasaportes, y todo tipo de aventuras erróneas. ¿Tienes un estómago fuerte? Luego lea sobre todo en Brace Yourself: Travel Isn’t All Roses & Lollipops.,
Fue útil esta guía? Házmelo saber en los comentarios!
