Enmeshment: Causas y Síntomas
Una palabra que con frecuencia surge en la terapia de familia es «enmeshment.»Es un término terapéutico que a veces se usa mal y a menudo se malinterpreta. ¿Qué es el enmeshment y cómo puede una familia recuperarse de este patrón relacional disfuncional? Para averiguarlo, le preguntamos a David Prior, LMFT. Prior es terapeuta familiar para InnerChange, una familia de programas de tratamiento para niñas adolescentes y mujeres jóvenes.,
en esta primera de dos entregas, Prior discute los síntomas y las causas del enmeshment.
¿Qué es «enmeshment?»
Enmeshment es una descripción de una relación entre dos o más personas en la que los límites personales son permeables y poco claros. Esto sucede a menudo en un nivel emocional en el que dos personas «sienten» las emociones de la otra, o cuando una persona se intensifica emocionalmente y el otro miembro de la familia también lo hace., Un buen ejemplo de esto es cuando una hija adolescente se pone ansiosa y deprimida y su madre, a su vez, se pone ansiosa y deprimida. Cuando están enredados, la madre no es capaz de separar su experiencia emocional de la de su hija, a pesar de que ambas pueden afirmar que tienen límites personales claros entre sí. El enmarañamiento entre un padre y el niño a menudo resultará en una participación excesiva en la vida del otro, por lo que hace que sea difícil para el niño convertirse en el desarrollo independiente y responsable de sus decisiones.,
¿qué causa que dos personas se enreden?
las causas del enmeshment pueden variar. A veces hay un evento o una serie de sucesos en la historia de una familia que requiere que un padre se vuelva protector en la vida de su hijo, como una enfermedad, un trauma o problemas sociales significativos en la escuela primaria. En este momento el padre interviene para intervenir., Si bien esta intervención puede haber sido apropiada en ese momento, algunos padres se quedan atascados usando el mismo enfoque en nuevos entornos y se involucran demasiado en las interacciones diarias de sus hijos.
otras veces, y quizás más frecuentemente, el enmeshment ocurre como resultado de patrones familiares que se transmiten de generación en generación. Es el resultado de que las fronteras familiares y personales se vuelven cada vez más permeables, indiferenciadas y fluidas., Esto puede deberse a que las generaciones anteriores estaban sueltas en sus límites personales y, por lo tanto, la siguiente generación aprendió a hacer lo mismo. O puede ser una decisión consciente de mantenerse alejado de los patrones familiares de una generación anterior que se sentía demasiado rígida en sus límites personales.
es enmeshment realmente una mala cosa o es solo cuando dos personas están muy cerca?
Enmeshment es diferente a dos personas que están muy cerca., Las relaciones cercanas son una parte maravillosa de la vida y a menudo permiten una independencia adecuada dentro de la relación. El Enmeshment, sin embargo, se convierte en un problema porque los individuos implicados comienzan a perder su propia identidad emocional. Carecen de un cierto nivel de autonomía que necesitan para crecer emocional y relacionalmente. En una relación padre-hijo, esto crea una dinámica en la que los adolescentes que necesitan desarrollar una autonomía adecuada se ven obstaculizados en su desarrollo., Tienen demasiado miedo de aventurarse en una mayor autonomía y se vuelven dependientes de sus padres, o se vuelven reactivos al enmarañamiento y corren demasiado lejos en la otra dirección, a veces tomando malas decisiones en su esfuerzo por ser independientes.
¿Es posible amar a su hijo demasiado?
No. No creo que sea posible amar demasiado a tu hijo. El amor y el enmeshment son dos cosas diferentes. Sin embargo, el enmeshment puede ser una expresión mal dirigida del amor.,
¿los padres o las madres tienden a estar más enredados con las hijas o no hay una tendencia clara de una manera u otra?
definitivamente puede tener enmeshment que va en cualquier dirección en las relaciones. Usted puede tener enemistad entre un padre y un hijo, entre ambos padres y numerosos hijos, y entre hermanos. Probablemente la díada más común que vemos con enmarañamiento es entre una madre y una hija, pero la vemos por todas partes.
¿qué es lo opuesto a enmeshment? ¿Es eso igual de problemático?,
lo contrario de enmeshment es la desconexión, en la que los límites personales y relacionales son demasiado rígidos y los miembros de la familia Van y vienen sin ningún conocimiento aparente de lo que están pasando. Esto puede ser tan problemático como el enmeshment. De hecho, en sus extremos, la desconexión puede ser más difícil de trabajar porque es más fácil enseñar a una relación comprometida cómo redirigir parte de su energía que hacer que una relación desconectada se involucre.,
¿Cuál es el equilibrio relacional correcto entre estos extremos poco saludables?
un buen equilibrio relacional implica que los miembros de la familia reconozcan que tienen emociones diferentes y pueden tomar decisiones independientes, al mismo tiempo que reconocen que sus decisiones afectan a los demás., En estas relaciones, un padre puede ver que su hija está molesta y ansiosa e incluso puede empatizar con ella, pero esto no lleva al padre a un estado emocional excitado en el que siente que tiene que arreglar la emoción (o lo que causó la emoción) de su hija. Empatizan y muestran una preocupación nutritiva por su hija, pero le permiten el espacio emocional para resolver sus propios problemas con su apoyo.
¿Cómo puedo saber si estoy en una enredada relación?,
aquellos en relaciones enredadas son a menudo los últimos en verlo. Pero con la conciencia usted puede comenzar a reconocer algunos de los signos: 1. Si no puedes no decir la diferencia entre tus propias emociones y las de una persona con la que tienes una relación. 2. Si sientes que necesitas rescatar a alguien de sus emociones. 3. Si sientes que necesitas a alguien más para rescatarte de tus propias emociones. 4. Si usted y otra persona no tienen ningún tiempo y espacio emocional personal.