ensalada de Poppyseed de fresa – una versión copycat de la ensalada de Panera es una brisa ¡haz un hogar! Esta ensalada tiene pollo, una mezcla de piña, fresas, arándanos y naranjas con aderezo de semilla de amapola. Todos los colores del arco iris.
mi ensalada favorita para conseguir en Panera es su ensalada de Poppyseed de pollo de fresa. Esta ensalada no está en su menú durante todo el año y vuelve alrededor de la primavera., En el momento en que vuelve todo el mundo es tan vertiginoso al respecto que se apresuran a Panera solo para tener esta ensalada, pero es tan dang fácil de hacer en casa!
en la primavera y el verano, siempre me gusta cocinar un poco de pollo a la parrilla. El pollo a la parrilla sabe mucho mejor para mí. Puse mi parrilla a fuego medio-alto que está alrededor de 400 a 450 grados. Cada lado del pollo se cocina durante 5 minutos y luego lo volteo y lo cocino durante otros 5 minutos. Si eres un principiante en la parrilla, comienza con pechugas de pollo., Puedes ver los lados del pollo comienzan a cocinarse y por lo general cuando está a medio cocinar es cuando lo volteo. Para mi ensalada, todo el asunto es solo 1 punto inteligente incluyendo la receta de aderezo que se enumeran a continuación. Pesar 3 oz en una balanza de alimentos.
consigue una bolsa de ensalada romana ya picada para ti. Romaine está recibiendo una mala reputación ahora mismo porque puede enfermarte. La espinaca es un buen sustituto.
Esta ensalada está cargada de frutas 4 frutas: mandarinas, piña, fresas y arándanos.,
Panera también agrega nueces a la parte superior de la ensalada, pero no tuve ninguna esta vez.
Para el aderezo…. Puede seguir adelante y hacer su vendaje o simplemente usar el tipo comprado en la tienda. En Wal-Mart, puedes encontrar aderezos para chicas flacas junto a los otros aderezos para ensaladas en la tienda. 2 cucharadas de aderezo de alpiste flaco es 0 Puntos. Otra marca que realmente me encanta es Breanna, pero 2 cucharadas de su aderezo de semilla de amapola es 6 puntos inteligentes y que tipo de derrotar el propósito de toda esta ensalada entera es tan bajo en puntos.,e jarabe
Ensalada:
- lechuga Romana
- Arándanos
- Fresas
- Piña
- mandarinas
- pollo a la Parrilla
Cómo Hacer Fresas Poppyseed Ensalada
- Mezclar todos los ingredientes para el aderezo en un recipiente, tapar y agitar bien para combinar., Utilizar inmediatamente o almacenar cubierto en la nevera.
- Combine la lechuga romana, los arándanos, las fresas, la piña, las mandarinas y la lechuga romana en un tazón.
- Servir con 2 cucharadas de aderezo.
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Descripción
Fresa Poppyseed Ensalada – Una imitación de la versión de la Panera de la ensalada es una brisa para hacer un hogar!, Esta ensalada tiene pollo, una mezcla de piña, fresas, arándanos y naranjas con aderezo de semilla de amapola.,lk o leche de almendras sin azúcar
ensalada:
- 2 tazas de lechuga romana picada
- 1/4 taza de arándanos
- 1/4 taza de fresas
- 1/4 taza de piña
- 1/4 taza de mandarinas
- 3 oz de pollo a la parrilla
instrucciones
- mezcle todos los ingredientes para el aderezo juntos en un frasco, cubra y agite bien para combinar., Utilizar inmediatamente o almacenar cubierto en la nevera.
- Combine la lechuga romana, los arándanos, las fresas, la piña, las mandarinas y la lechuga romana en un tazón.
- Servir con 2 cucharadas de aderezo.
- Tamaño de la porción: 1 ensalada entera.
Notas
myWW puntos: Azul 1; Verde 4; Púrpura 1
Nutrición
- Calorías: 332
- Azúcar: 18.9 g
- contenido de Sodio: 180.2 mg
- Grasa: 5.2 g
- la Grasa Saturada: 1.3 g
- Hidratos de carbono: 33.,2
- de Fibra: 5.3 g
- Proteína: 41.3
Descargo de responsabilidad: no estoy afiliado con WW en cualquier forma. Solo soy un miembro que crea recetas basadas en su sistema de puntos. Esta receta se basa en el programa WW Freestyle, y los SmartPoints son el sistema de valores en el que la compañía basa sus alimentos. Espero que esto ayude!