más de 54 millones de adultos en los Estados Unidos que tienen artritis o una afección relacionada con la artritis. Esto se aplica a alrededor del 23% de la población.
Desafortunadamente, no hay una manera concreta de prevenir la artritis. Pero, si bien es posible que no pueda prevenirla por completo, hay cosas que puede hacer para reducir su riesgo de desarrollarla en primer lugar.
También puede retrasar potencialmente la aparición de síntomas de artritis de diferentes tipos de artritis., Si actualmente tiene articulaciones sanas, debe tomar medidas proactivas para mantener sus niveles de funcionalidad y movilidad para evitar la discapacidad y el dolor que se asocian ampliamente con la aparición de la artritis.
actualmente, se conocen más de 100 tipos diferentes de artritis y afecciones relacionadas con la artritis. Cada persona tiene características individuales, factores de riesgo, circunstancias y comportamientos que comúnmente se asocian con la artritis.
también hay factores de riesgo que no puede hacer nada al respecto porque no es posible modificarlos., Por ejemplo, tener un perfil genético (antecedentes familiares) de artritis o ser mujer son dos factores que pueden aumentar las probabilidades de desarrollar ciertos tipos de artritis. No es seguro que lo desarrolle simplemente debido a estos factores, pero aumentan su riesgo general.
en el otro extremo del espectro, tenemos factores de riesgo que usted puede hacer algo al respecto. Estos son modificables, y son circunstancias o comportamientos que puede hacer cambios para retrasar el inicio, reducir su riesgo o evitar que la artritis progrese., Algunos ejemplos de factores de riesgo modificables que pueden reducir su riesgo de desarrollar artritis o enfermedad relacionada con la artritis incluyen, entre otros:
- gota: cambiar su dieta para que sea más saludable puede ayudar a prevenir la gota. Esto significa reducir su consumo de azúcar, purinas y alcohol.
- osteoartritis-usted puede ayudar a prevenir la aparición de la osteoartritis al bajar y mantener un peso saludable para su altura. Usted puede cambiar su dieta e incorporar el ejercicio en su rutina diaria para ayudar con este objetivo.,
- artritis reumatoide: lo más importante que puede hacer para ralentizar la progresión de la artritis reumatoide es dejar de fumar. Es mejor si no fuma por completo, pero dejar de fumar puede reducir inmediatamente su riesgo.
en algunos casos, tomar medidas para evitar que ocurra un incidente en primer lugar puede reducir significativamente su riesgo de desarrollar artritis. Evitar lesiones deportivas es una gran medida preventiva que puede tomar al tener el equipo correcto y el entrenamiento adecuado. Además, el juego seguro puede ayudar a prevenir los desgarros del ligamento cruzado anterior (LCA)., Esto es importante porque las lesiones en el LCA establecen el escenario para el desarrollo de la osteoartritis años o incluso décadas después de la lesión inicial.
hoy en día, los científicos e investigadores no entienden completamente los mecanismos que causan que se desarrolle la artritis o las enfermedades relacionadas con la artritis. Esto hace que la verdadera prevención de estos problemas de salud sea imposible. Sin embargo, la investigación está empujando los límites. Existe la esperanza real de que un día, algunos o todos los tipos de artritis y afecciones relacionadas con la artritis se puedan prevenir por completo.
cuenta., Muchos tipos de artritis son ampliamente vistos como el resultado de una combinación de un desencadenante ambiental como una toxina o virus combinado con una predisposición genética o antecedentes familiares. Identificar el desencadenante de cada tipo de artritis puede ser la clave para desbloquear la prevención de la artritis. Esto incluye a las personas que tienen una predisposición genética.debido al interés y los descubrimientos de la Arthritis Foundation en las áreas de investigación científica y programas, la prevención y las curas de la artritis pueden ser una realidad en un futuro cercano.
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