si tu idea de» conseguirlo » es ponerte tu sudadera favorita antes de establecerte para una noche de Netflix, es hora de profundizar en la causa de tu baja libido. Tenga en cuenta que diferentes factores pueden afectar a diferentes personas (lo adivinó…) de manera diferente.
Compruebe su salud
no estamos sugiriendo que esté enfermo, pero los problemas médicos pueden deprimir su libido en la inexistencia virtual., El dolor, el estrés y el agotamiento de vivir con cáncer, artritis, diabetes u otra enfermedad crónica realmente puede socavar su deseo sexual.
Su estado mental también tiene un gran efecto en su deseo sexual. De hecho, una libido perdida puede ser una de las primeras señales de advertencia de depresión.
Los antidepresivos que puede tomar para mejorar su estado de ánimo pueden no hacerle ningún favor a su vida sexual, tampoco., Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) como la fluoxetina (Prozac) y la sertralina (Zoloft) y los inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN) como la duloxetina (Cymbalta) impiden que el cerebro absorba serotonina, una sustancia química que afecta el deseo.
estos antidepresivos no solo pueden amortiguar su libido, sino que también hacen que sea más difícil alcanzar el orgasmo cuando finalmente se pone de humor.Montejo AL, et al. (2015). Efectos secundarios sexuales de antidepresivos y antipsicóticos. DOI: 10.1097 / YCO.,00000000000000198
si sospecha que este es el caso para usted, un medicamento como el bupropión (Wellbutrin) podría ser mejor para aliviar la depresión sin disminuir su deseo sexual.
además, en un giro irónico, el mismo método que usas para evitar un embarazo podría evitar que te metas en una situación en la que podría suceder. De hecho, 1 de cada 5 usuarios de píldoras anticonceptivas pierden interés en el sexo, y aproximadamente la mitad dejan la píldora como resultado.Boozalis A, et al. (2016). Deseo Sexual y anticoncepción hormonal. DOI: 10.1097/AOG.,00000000000001286
para mantenerse protegido sin perder su deseo sexual, un cambio en el método podría estar en orden. La investigación sugiere que los DIU de cobre conducen a una menor pérdida de libido que los inyectables, implantes y anillos.Boozalis A, et al. (2016). Deseo Sexual y anticoncepción hormonal. DOI: 10.1097/AOG.00000000000001286
hormonas
culpamos a las hormonas por todo, desde antojos de chocolate hasta cambios de humor. Cuando se trata del deseo sexual, o la falta de él, las hormonas como el estrógeno, la progesterona y la testosterona tienen parte de la culpa.,
aquellos de nosotros que estamos en todos nuestros socios justo antes de que llegue nuestro período mensual podemos agradecer a los Picos de estrógeno por nuestro celo erótico. Los niveles de caída de esta hormona también son la razón por la que el interés en el sexo se desvanece durante la menopausia.
cuando se trata de deseo, T es clave. La testosterona baja realmente puede hacer que su libido sufra. Para algunas personas que son especialmente bajas, esta hormona podría ayudar a acelerar su vida sexual de nuevo.Corona G, et al. (2016). Control endocrinológico del deseo sexual y la excitación/erección de los hombres. DOI: 10.1016 / j. jsxm.2016.01.,007
Rocky relationships
Si usted y su pareja se han retirado a lados separados de la cama, una evaluación de su relación está en orden. Un romance rocoso podría pasar factura a tu libido (y a la de tu pareja).
casi cualquier cosa que afecte negativamente a una pareja tiene el potencial de limitar la lujuria. La mala comunicación, la ira, los sentimientos heridos e incluso el aburrimiento son los culpables comunes.
recuperarse de la infidelidad puede causar baja libido para algunos. Siempre sé abierto y honesto con tu pareja sobre cómo te sientes.,
la vida se interpone en el camino
estar sobrecargado de trabajo, con poco tiempo, agotado, o todo lo anterior tiende a hacer que el sexo baje en la lista de prioridades. Hola, adulting.
Los nuevos padres pueden ser especialmente susceptibles a los problemas sexuales.Schlagintweit H, et al. (2016). A new baby in the bedroom: Frequency and severity of postpart sexual concerns and their associations with relationship satisfaction in new parent couples. DOI: 10.1016 / j. jsxm.2016.08.006 ¿quién puede siquiera pensar en sentirse sexy después de estar hasta los codos en pañales sucios? Nosotros no, eso es Seguro.,