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Las judías verdes de ajo chino rápidas y deliciosas son las favoritas de la familia, al igual que las judías verdes para llevar, ¡pero mucho mejor! Rebosante de ajo y cebolla sabor que es tan rico y delicioso que querrá lamer la sartén!

Cuando obtengo comida para llevar, admitiré que las verduras nunca son lo primero que pienso pedir.,

no es que no me gusten las verduras de los restaurantes de comida china, en serio, es solo que tiendo a centrarme en el plato principal y termino ordenando algunas verduras al azar al lado para hacerme sentir menos gorda mientras me alboroto por montones y montones de comida reconfortante decadentemente grasienta.

excepto las judías verdes al estilo chino.

Cuando sé que un restaurante tiene judías verdes particularmente buenas, ¡podría hacer una comida completa con solo esas!!!,

y las judías verdes con ajo chino son una de las cosas más fáciles de hacer en casa, y casi la única preparación de judías verdes que mis hijos comerán sin mucha molestia.

solo Llévame a la mejor receta de judías verdes al estilo chino ya!

si desea obtener directamente la mejor receta de judías verdes de Restaurante Chino y omitir mis consejos y trucos útiles y sugerencias de recetas similares, desplácese hasta la parte inferior de la página donde encontrará la receta fácil de imprimir.,

recibo muchas preguntas y comentarios y solicitudes de recetas similares o recetas para cocinar junto con este plato, así que trato de proporcionar tanta información en mis publicaciones como sea posible. Si desea ir directamente a ella, desplácese hasta la parte inferior de la publicación justo encima de los comentarios!

Tips to Perfect Chinese Garlic Green Beans:

Esta receta de judías verdes de ajo y sésamo es fácil y simple, pero hay un par de consejos y trucos para asegurarse de obtener judías verdes de Restaurante chino perfectas cada vez!

-Sigue tus gustos.,

esta receta es un plato muy adaptable – si hay algo que te gustaría más o menos, ¡pruébalo!

¿quieres más jengibre? ¡Añade un poco!

Un poco de especias?

revuelva en algunos chiles!

para obtener los mejores resultados, pruebe a medida que avanza y no tenga miedo de probar nuevos sabores. Solo asegúrese de agregar los ingredientes lentamente, un poco a la vez, ya que siempre puede agregar más, pero no puede eliminar las adiciones después de agregarlas.

– cocine las judías verdes a su cocción preferida.,

La gente prefiere las judías verdes en diferentes niveles de cocción: yo prefiero las mías ligeramente crujientes, pero tengo amigos a los que les gustan flácidas y suaves.

para obtener las mejores judías verdes, cocine a su cocción preferida, no los tiempos que enumero a continuación. Dado que no hay carne en este plato, puede cocinar esto en más o menos tiempo sin preocuparse por la temperatura interna de las judías verdes, ¡así que cocine a la textura que prefiera!

– que sea vegano / libre de aceite.

esta receta también se puede convertir fácilmente en vegana y compatible con la Cuaresma (sin aceite).,

para la salsa de ostras, opte por una marca vegetariana/vegana (hay muchas, está hecha de champiñones en lugar de ostras) para hacer este plato vegano.

si está evitando el aceite para la Cuaresma, simplemente puede omitir el aceite y mezclar el ajo y las chalotas directamente con las judías verdes.

reduzca el fuego a medio en lugar de medio alto para que sus judías verdes, chalotes o ajo no se peguen a la sartén!

– No Apiñes el Pan.,

Soy un gran creyente en dejar que las verduras caramelicen y se ablanden para aumentar su sabor sin agregar calorías: deje que sus cebollas y judías verdes se cocinen en una sartén lo suficientemente grande como para que no estén llenas una encima de la otra.

permitir que sus verduras tengan más espacio en una sartén ayuda a mantener la sartén caliente, por lo que las verduras se doran en lugar de hervir.

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tiempo de preparación: 5 minutos
tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo Total: 15 minutos

las judías verdes de ajo chino rápidas y deliciosas son las favoritas de la familia, al igual que las judías verdes para llevar, ¡pero mucho mejor! Rebosante de ajo y cebolla sabor que es tan rico y delicioso que querrá lamer la sartén!,

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de maní y el ajonjolí
  • 2 la cebolla, cortada en cubitos
  • 6 dientes de ajo, rodajas finas
  • 1 libra de ejotes frescos, tapizados
  • 1/4 de taza de vino de arroz
  • 1 cucharada de salsa de ostras
  • 1 cucharada de salsa de soja
  • 1/2 cucharadita de jengibre

Instrucciones

  1. En una gran cacerola, calentar el aceite hasta que brillante.
  2. agregue chalotes y ajo, sitr con frecuencia para evitar que se quemen.,
  3. cuando las habas poco profundas y el ajo se hayan dorado ligeramente, agregue las judías verdes y mezcle.
  4. cocine unos 8 minutos, hasta que las judías verdes comiencen a ablandarse.
  5. desglasar la sartén con vino de arroz, remover bien.
  6. Añadir salsas y jengibre, mezclar.
  7. pruebe para ver si el plato necesita algo de sal (verifique, o podría volverse demasiado salado).
  8. cuando las judías verdes son tan suaves como te gustaría, retire y placa!

Información de la Nutrición

Rendimiento

164
Cantidad Por ServingCalories 115Sodium 393mgCarbohydrates 20.5 gFiber 7gSugar 5.7 gProtein 3.,1g

¿que hacer esta receta?

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