the arm wrestling match. Es una de las hazañas viriles de fuerza que cada hombre enfrentará al menos una vez en su vida. Nunca se sabe cuándo se le desafiará a mostrar su fuerza varonil, por lo que debe estar listo para colocar su codo sobre la mesa en cualquier momento. Contrariamente a la creencia popular, no es necesario tener bolas de cañón para que los bíceps o antebrazos como Popeye ganen en la lucha de brazos, aunque ayudan enormemente., Pero con un poco de técnica, un poco de velocidad y un poco de estrategia, puedes vencer a un oponente en la lucha de brazos que es más fuerte que tú. En este artículo, vamos a mostrarte técnicas y consejos de entrenamiento transmitidos por los campeones de lucha de brazos de antaño, por lo que la próxima vez que un tipo te desafíe a un partido, puedes aplastar su mano contra la mesa.
técnicas de lucha de brazos
hay dos técnicas que cuando se combina con un acabado fuerte te hará prácticamente imparable en el ring de lucha de brazos: el top-roll y el gancho., Ahora idealmente, su implementación de estas técnicas debe ser rápida y sin problemas, ya sabes, como un ninja de lucha de brazos.
el top-roll
el top-roll es la técnica de lucha de brazos más efectiva. TOP-rolling convierte la lucha de brazos de un enfrentamiento de fuerza de bíceps y antebrazos a un concurso de destreza de manos, dedos y muñecas. La clave para hacer TOP-rolling es levantar la mano en la palma de tu oponente. Su objetivo es tener su mano envuelta alrededor de la parte superior de su mano con él sosteniendo la parte inferior de la suya., Para llegar a esta posición, debe comenzar tan pronto como escuche la palabra ir. Tire de su mano hacia usted con el fin de forzar la mano de su oponente lejos de su cuerpo. Esto arruinará su ventaja y aumentará la tuya. Con suerte, notarás que el agarre de tu oponente comienza a resbalar. Tan pronto como note esto, comience a mover su agarre más alto en su mano. Sigue haciendo esto hasta que estés tan alto en su mano como puedas. Tan pronto como llegues a este punto, estás listo para el final.
el gancho
el gancho es simple y se puede usar solo o con el rodillo superior., El objetivo del gancho es forzar la mano de tu oponente hacia atrás, aumentando así tu poder y apalancamiento. Tan pronto como escuches » Go!»fuerza la mano de tu oponente hacia atrás, y expone su muñeca girando tu muñeca hacia ti. Cuando lo pongas en esta posición, estarás listo para el final.
En el futuro, las guerras serán determinados por el brazo de la lucha libre.
¡acaba con él!
A veces la parte más difícil de la lucha de brazos es acabar con tu oponente., Un hombre tratará de tocar hasta el último trozo de jugo de sus meathooks antes de dejar que golpees su mano contra la mesa. A menudo, las luchas de brazo se convierten en un interminable estancamiento con la mano de un hombre flotando sobre la mesa mientras el otro hombre está reuniendo toda la fuerza del antebrazo que puede para terminar el trato. Te mostramos cómo evitar esta situación:
Cuando estés listo para terminar con tu oponente, gira tu cuerpo para que tu hombro esté en línea con la dirección en la que quieres que vaya tu brazo. Esto le permitirá llamar a los músculos de los hombros mucho más fuertes y utilizar parte de su peso corporal., A menos que tu oponente tenga fuerza súper humana, va a tener dificultades para evitar la derrota.
Una vez más, quiero reiterar lo importante que es hacer implementar estas técnicas de forma rápida y sin problemas. Cuanto menos tiempo tenga tu oponente para responder, mejor. Esto requerirá mucha práctica y tal vez un montón de perder. Si tu ego no puede soportar las palizas, lucha con tu sobrino de 11 años para obtener la técnica. Por supuesto, nos reiremos de ti por tener que luchar con un niño prepúberes con palos para los brazos solo porque no eres lo suficientemente hombre para perder con gracia., Lo que nos lleva a.
perdiendo con Grace
te desafían, aceptas el desafío y pierdes. No te preocupes. Nos pasa a los mejores. Date cuenta de que tu destreza con los brazos no es un indicador de tu virilidad. Cuando tu mano toque la mesa, dale un «AW shucks», agita la mano de acero de tu oponente, dale una palmada en la espalda, y con una sonrisa encantadora, dile buen trabajo y que querrás una revancha después de haber hecho el programa Charles Atlas., No seas ese tipo que pone toda su masculinidad en un combate de lucha de brazos, y después de perder busca redimirse demostrando masculinidad caricaturesca. Ya sabes, maldecir, beber cerveza, exigir revancha, insultar, etc. Ese tipo es un verdadero idiota.
Además, si estás en una posición en la que estás a punto de perder, no seas el tipo que se mete la mano, por lo que es casi imposible que el otro tipo termine el partido, dejándolos a los dos sentados allí durante los próximos cinco minutos en esa misma posición. Se acabó el juego, y estás retrasando lo inevitable., Si tu ganso está cocinado, mira a tu oponente, asiente con la cabeza y cede con gracia a la derrota. Lo tendrás la próxima vez.
entrenamiento de fuerza para la lucha de brazos
la mejor manera de entrenar tus músculos para patear traseros en la lucha de brazos es, bueno, hacer un montón de lucha de brazos. Sin embargo, tus amigos probablemente se cansarán de que les pidas que luchen todo el tiempo. Aquí hay algunas formas novedosas de entrenar tu brazo cuando estás solo.
Arm Wrestling Máquinas de Arcade
Recuerde estas cosas?, Tenían uno en el Chuck E. Cheese al que fui de niño. Básicamente estás luchando con un robot. Debido a que estas cosas tienen hidráulica de su lado, obtendrá un buen entrenamiento tratando de sujetar el brazo del robot a la mesa. No he visto muchas de estas máquinas últimamente. Podría ser porque una versión japonesa de la máquina rompió los brazos de tres personas. Ouch!
The Neil Lewis Arm Wrestling Machine
encontré este ingenioso artilugio en Old Time Strongman (un sitio que todos deberían visitar definitivamente)., Es un aparato muy simple. Simplemente agregue peso a un extremo de la palanca y comience a martillar repeticiones que imiten el movimiento de la pulseada. Bastante guay. Es una pena que ya no hagan la máquina de lucha de brazos de Neil Lewis. Afortunadamente, hay un moderno incaranton de este viejo dispositivo strongman, acertadamente llamado Terminator.
encontré este video de un hombre ingenuo que creó su propia máquina de lucha de brazos Neil Lewis en casa. Parece fácil de armar por su cuenta.,
la máquina de pesas Lincoln Hawk Big Rig
Si estás buscando algo de inspiración para animarte para tu próximo partido de lucha de brazos, no busques más allá de la 1987 Sylvester Stallone classic Over the Top. Sí, es toda una película dedicada a la lucha libre. ¿Qué tan genial es eso? Stallone interpreta a un camionero que lucha llamado Lincoln Hawk que lucha de brazos en el lado para hacer dinero extra. Después de la muerte de su esposa, trata de hacer las paces con su hijo que dejó atrás años antes., En su primer encuentro, su hijo no piensa demasiado bien de Hawk. Pero en el transcurso de la película, se calienta con su padre, y forman una gran relación padre-hijo. Una pulseada de brazos y una conmovedora historia padre-hijo. ¿Qué más se puede pedir en una película?
una de las cosas más geniales que recuerdo de esta película es la máquina de levantamiento de pesas que Hawk ha instalado en su gran plataforma para que pueda entrenar su brazo mientras conduce. Es un hombre que se dedica a su deporte. Si alguien más ha replicado esto en la vida real, mis felicitaciones a él. Me encantaría ver una foto.,
ejercicios para la lucha de brazos
Si no puede obtener uno de estos artilugios geniales, hay muchos ejercicios que puede hacer en casa y en el gimnasio para fortalecerse para la lucha de brazos. Un luchador de brazos necesita fortalecer sus antebrazos, bíceps y tríceps. Las pinzas de mano pueden ayudar a fortalecer los dedos y las manos. Los rizos de muñeca trabajan tus antebrazos. Los rizos con mancuernas trabajan tus bíceps. Tríceps press downs le dará fuerza en sus tríceps.,
algo de inspiración de lucha de brazos
así que tienes la técnica abajo, usted sabe cómo perder con gracia, y usted ha aprendido a entrenar para su próxima lucha de lucha de brazos. Para animarte para tu próximo partido, te dejamos con la escena final de la mejor y única película sobre Lucha de brazos, Over the Top. Observe cómo Hawk utiliza el rodillo superior para derrotar finalmente a su oponente. Ves, funciona en la película, así que funcionará para ti. Disfruta y sal ahí fuera y muéstrale al capataz de alguien quién es el jefe.