los remedios naturales y herbales se han utilizado durante siglos, aunque muchos de ellos no han sido probados para su seguridad en el embarazo.
el hibisco (que también se conoce con los nombres de Jamaica Flower, Florida Cranberry, o Red acedera, entre otros) es uno de los que ha causado confusión a las mujeres embarazadas, por lo que investigué la ciencia detrás de su seguridad.
¿el hibisco es seguro en el embarazo? Hibisco-ya sea como suplemento o en té de hibisco, es mejor evitar en el embarazo., La Evidencia limitada muestra que puede tener efectos negativos en las mujeres embarazadas y/o su feto, pero aún no se han extraído conclusiones sólidas.
Este artículo cubre la ciencia detrás de los estudios existentes sobre el hibisco y, con suerte, le asegura que no debe preocuparse si ya ha tomado alguna taza de té de hibisco.,
cubierto en este artículo:
estudios de los efectos del hibisco en el embarazo
por razones éticas obvias, es muy difícil realizar ensayos en humanos al ver cómo las dosis altas de hierbas o suplementos afectan a las mujeres embarazadas y sus bebés.
sin embargo, ha habido varios estudios sobre el efecto del hibisco en ratas preñadas, en experimentos controlados.
un artículo de 2016 destacó que «se debe tener precaución» al consumir hibisco en el embarazo (fuente: Nursing & Care Open Access Journal)., Esto se debió a que los estudios en ratas sugirieron que el consumo de extracto de hibisco puede causar «retraso en la pubertad, elevación del peso corporal e IMC» en la descendencia de la rata.
en 2008, un estudio nigeriano sugirió que el hibisco puede causar desnutrición materna y retraso de la pubertad en los hijos de madres que consumieron hibisco (fuente: Nigerian Journal of Physiological Sciences).
estos hallazgos se repitieron en otro estudio publicado en el Pakistan Journal of Nutrition en 2011 (fuente: ResearchGate).,
es difícil sacar conclusiones de estudios a menor escala en ratas, pero el consenso general es que debe errar en el lado de la precaución cuando se trata de tener hibisco durante el embarazo.
Las mujeres embarazadas también deben evitar tomar suplementos de hibisco. WebMD señala que tomar un nivel medicinal como este es «probablemente inseguro» durante el embarazo y la lactancia (fuente: WebMD).
el té de hibisco debe evitarse siempre que sea posible, y ser reemplazado por otros tés de hierbas más seguros durante el embarazo.,
Se Puede Beber Té de Hibisco en Cualquier Trimestre?
en 2003 el International Journal of Obstetrics and Gynecology discutió los posibles efectos de varias hierbas y su efecto en las mujeres embarazadas. Se observó que el hibisco tiene potencialmente un efecto emenagogo (fuente: IJOG). Esto básicamente significa que puede aumentar el flujo menstrual.,
aunque no hay una relación probada entre el hibisco y el aborto espontáneo, este efecto emenagogo sugiere que probablemente sea prudente evitar el hibisco en el primer trimestre en particular.
sin embargo, debido al signo de interrogación que rodea la seguridad del té de hibisco en su conjunto, es mejor evitarlo en cada trimestre, Primero, Segundo o tercero.
accidentalmente tuve hibisco o bebí té de hibisco: ¿debo preocuparme?
si ha estado bebiendo té de hibisco durante su embarazo, ahora puede, comprensiblemente, estar preocupado., Asegúrese de que el té de hierbas contiene cantidades mucho más pequeñas que los suplementos.
es probable que la dosis más pequeña no sea dañina, sin embargo, probablemente sea mejor dejar de beber té de hibisco para evitar cualquier efecto acumulativo y reemplazar el té con otra opción para el resto de su embarazo.
recuerde: muchos estudios involucraron extractos, tinturas o dosis altas de hierbas similares a los niveles encontrados en los suplementos. Los tés de hierbas contienen una cantidad mucho menor.,
los estudios anteriores no fueron concluyentes, sin embargo, lo mejor que puede hacer es evitar el hibisco durante el resto de su embarazo.
Hibiscus Mezcla de Seguridad, e.g con la rosa mosqueta o el de Frambuesa
Muy a menudo, flores de hibisco se utilizan en bebidas o mezclas de té con otro ingrediente. Los dos más comunes son el escaramujo y las frambuesas.
escribí un artículo separado sobre la seguridad de los escaramujos en el embarazo, incluido el té de rosa mosqueta., Puede comprobarlo si planea beber rosa mosqueta por su cuenta.
cuando se mezcla con hibisco, sin embargo, es mejor evitar cualquier mezcla de té con hibisco en ella. Esto incluye cuando se mezcla con escaramujos o frambuesas.
comprensiblemente, los tés de hierbas son populares entre las mujeres embarazadas porque muchos de ellos no contienen cafeína. Si estás aburrido con el agua y quieres saber qué más puedes beber de forma segura, armé una lista de diez bebidas que las mujeres embarazadas pueden disfrutar, además del agua.
En general, el hibisco es mejor reemplazado por otro té que se considere seguro en pequeñas cantidades de alimentos., También puede estar interesado en estos artículos sobre otros tipos de té:
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