primeros años: nacido Jeffrey Jacob Abrams el 27 de junio de 1966, en la ciudad de Nueva York, es hijo del productor de televisión Gerald W. Abrams y la productora ejecutiva Carol Ann Abrams. Su hermana, Tracy Rosen, también es guionista. Abrams asistió a Palisades High School y se matriculó en Sarah Lawrence College.
Carrera Temprana: Abrams se transformó de un guionista inventivo y productor de televisión en un director de cine y productor que creó algunas de las películas más grandes de los últimos años., El primer trabajo de Abrams fue a los 16 años cuando escribió la música para la película de terror de Don Dohler de 1982 «Nightbeast». En su último año en la Universidad, escribió una película que fue comprada por Touchstone Pictures, «Taking Care of Business». Protagonizada por Charles Grodin y James Belushi, la película fue el primer guion de Abrams y la primera película producida. Siguió con «Regarding Henry» protagonizada por Harrison Ford y» Forever Young » protagonizada por Mel Gibson. Abrams luego trabajó en el guion de la exitosa película de 1998 «Armageddon» con Jerry Bruckheimer y el director Michael Bay.,
éxito Mainstream: Abrams dejó su primera marca en el zeitgeist cultural con el exitoso drama, «Felicity» (The WB, 1998-2002). Abrams se desempeñó como co-creador y productor ejecutivo de la serie, y también compuso la música del tema de apertura.
Abrams fundó una compañía de coproducción llamada Bad Robot con Bryan Burk en 2001. Con esta compañía, J. J. Abrams posteriormente continuó haciéndose un nombre en el mundo de la televisión con la creación del drama de espionaje «Alias» (ABC, 2001-06) y el thriller de ciencia ficción de misterio «Lost» (ABC, 2004-2010)., También en 2001, Abrams produjo y co-escribió el thriller de terror «Joy Ride». En 2006, se desempeñó como productor ejecutivo de ABC «What About Brian» y «Six Degrees. Ese mismo año, Abrams hizo su debut como director de cine con el gran éxito de taquilla «Mission: Impossible III» protagonizada por Tom Cruise. En 2008, Abrams produjo «Cloverfield», dirigida por Matt Reeves. Más tarde ese año, Abrams co-creó, co-escribió y produjo la serie de ciencia ficción de FOX «Fringe». También compuso el tema musical de la serie. El programa tuvo éxito comercial y duró cinco temporadas., En 2009, Abrams dirigió y produjo «Star Trek.»