la perimenopausia generalmente ocurre a los 40 años cuando sus hormonas cambian a medida que se acerca la menopausia o el final de la menstruación. A menudo se caracteriza por sofocos, períodos irregulares y sequedad vaginal.
desafortunadamente, la perimenopausia también puede estimular los síntomas de salud mental. No es raro que las mujeres experimenten problemas de humor menores durante este tiempo. Para algunas mujeres, los síntomas progresan a ansiedad y depresión, o un empeoramiento de los síntomas de depresión existentes. Esto se llama depresión perimenopáusica.,
existe una creciente conciencia de esta condición en el establecimiento médico; a finales del año pasado, la Sociedad Norteamericana de Menopausia y el grupo de trabajo de mujeres y trastornos del Estado de ánimo de la Red Nacional de centros de depresión publicaron las primeras directrices para la evaluación y el tratamiento de la depresión perimenopáusica.
David Rubinow, MD, presidente de Psiquiatría en la Facultad de Medicina de la UNC, es un experto internacionalmente conocido en la evaluación y tratamiento de mujeres con trastornos del Estado de ánimo que ocurren durante tiempos de cambio hormonal., Hablamos con él para aprender sobre la depresión perimenopáusica y cómo obtener ayuda.
signos de depresión Perimenopáusica
los signos y síntomas de la depresión perimenopáusica se superponen con los síntomas de depresión no relacionados con la perimenopausia, pero hay algunos elementos únicos.
«la depresión Regular se caracteriza predominantemente por la tristeza acompañada de no comer, no dormir, no disfrutar de las cosas y la dificultad para concentrarse», dice el Dr. Rubinow. «Las mujeres perimenopáusicas experimentan mucha ansiedad y preocupación, y a menudo comienzan a desconectarse de otras personas., Poco a poco no disfrutan de las cosas que se supone que deben disfrutar, y eso es una terrible fuente de culpa para ellos.»
otros síntomas incluyen:
- Falta de energía
- irritabilidad
- planitud emocional
- llanto sin razón o llanto
- insomnio
«algunas mujeres incluso se quejan de dificultades cognitivas (como pérdida de memoria o falta de concentración), aunque es un poco difícil separarlo de las quejas cognitivas que la mayoría de las personas tienen cuando alcanzan la mediana edad», el Dr. rubinow dice.,
El papel de las hormonas
a medida que envejece, sus niveles de estrógeno fluctúan más amplia e irregularmente, y los niveles de estrógeno caen dramáticamente en la menopausia. Estos tiempos de intensa fluctuación hormonal pueden causar una mayor vulnerabilidad a la depresión.
«el estrógeno es uno de los reguladores más poderosos de la función cerebral que puede encontrar», dice el Dr. Rubinow. «Es capaz de inducir estos estados de comportamiento disfóricos.»
En otras palabras, la caída de los niveles de estrógeno puede afectar el cerebro y, por lo tanto, hacer que se sienta infeliz, incómodo o insatisfecho. Pero no todas las mujeres están tan afectadas: el Dr., Rubinow dice que si retira estrógeno de una mujer con antecedentes de depresión perimenopáusica, desencadenará una depresión. Pero si retira estrógeno de una mujer que no tiene antecedentes de depresión perimenopáusica, no afecta su estado de ánimo.
opciones de tratamiento para la depresión Perimenopáusica
si está experimentando tristeza, dificultad con el estado de ánimo, mayor preocupación y falta de placer en las actividades diarias, tenga cuidado de no atribuir falsamente eso a otras variables, como una parte normal del envejecimiento o, para un padre, la tristeza que sus hijos han abandonado el nido.,
es normal estar triste porque sus hijos están creciendo. Pero debido a que los síntomas de la depresión perimenopáusica pueden aparecer gradualmente, es posible que no los reconozca como parte de un trastorno reversible y, en su lugar, los interprete como un cambio permanente en su vida.
«Los síntomas tienden a ser muy insidiosos en su aparición, por lo que se incorporan a una nueva imagen de sí mismo que la persona tiene en lugar de verlo como un trastorno tratable», dice el Dr. Rubinow. «Así que lo primero que alguien debe hacer es decir,’ ¿sabes qué? Realmente me he sentido un poco mal durante los últimos X meses., Entonces ve a hacer una evaluación.»
La terapia hormonal puede ayudar, dice.
«si alguien está deprimido y está teniendo sofocos o sequedad vaginal, el primer paso, en mi opinión, debe ser ver si un ginecólogo le dará un ensayo de terapia hormonal, que puede tratar todos los síntomas perimenopáusicos», dice. «Alternativamente, puede hablar con su médico sobre medicamentos específicamente para la depresión, pero obtener ayuda.»
si te preocupa la depresión perimenopáusica, pídele a tu médico que te evalúe. Encuentre un médico cerca de usted.