el resumen de INSIDER:
- El engaño no tiene que ser físico.
- de hecho, el tipo más común de asuntos son emocionales.
- Hacer trampa emocional significa cruzar los límites de la amistad y desarrollar sentimientos románticos o sexuales por alguien que no es tu pareja.,
- Es importante comunicar y definir sus necesidades emocionales en una relación.
Cuando piensas en una aventura, probablemente pienses en algo físico. Su mente puede ir a dos personas que se reúnen en una habitación de hotel mugrienta a enrollarse secretamente a espaldas de sus socios. La narrativa sobre los asuntos es más a menudo sobre el sexo.
pero la forma más común de hacer trampa puede significar que ni siquiera toques a la otra persona.,
Los asuntos emocionales se definen como sentimientos platónicos o amistosos hacia otra persona que gradualmente se convierten en románticos o sexuales mientras estás en una relación monógama con otra persona. En pocas palabras: un asunto emocional cruza el límite de la amistad y se desvía hacia un camino inapropiado.
este tipo de asuntos son cada vez más comunes. Alrededor del 45% de los hombres y el 35% de las mujeres han admitido tener algún tipo de aventura emocional, que es más del 20% más que las personas que admiten tener una aventura física.,
una razón de lo común es que muchas personas no ven las trampas emocionales como trampas. Obviamente, las personas pueden tener amistades cercanas con personas del mismo género por el que se sienten atraídas, pero tener una aventura emocional trasciende una línea más allá de la amistad, y no todos saben cuándo han cruzado esa línea. Pueden conectarse fácilmente con una nueva persona en las redes sociales o simplemente a través de un texto, lo que hace que un asunto emocional sea más fácil de lograr y más fácil de ocultar.
otra razón es que las personas están ocupadas y no se toman el tiempo para conectarse emocionalmente con sus parejas., Debido a esto, es posible que no los vean como alguien con quien todavía pueden conectarse a nivel emocional.
«en las tareas de la vida diaria, nuestras necesidades emocionales a menudo se dejan de lado», me dijo Lynn Saladino, psicóloga clínica. «Dejamos de ver a nuestra pareja como un ser emocional y más como una persona que nos ayuda a completar las tareas y cumplir con las obligaciones. Cuando esto sucede, puede ser muy tentador buscar apoyo en otro lugar.,»
este tipo de apego emocional es aterradoramente fácil de lograr e incluso puede levantar su fea cabeza en situaciones tan simples como las personas que se distraen con sus teléfonos.
» la desconexión emocional es un caldo de cultivo para los asuntos. En el mundo de hoy, es muy fácil estar desconectado emocionalmente de los demás», dijo a INSIDER la experta en relaciones y psicóloga Vijayeta Sinh. «Podemos estar cenando con un amigo y charlando con otro en Facebook. La mayoría de nosotros nos despertamos y revisamos nuestros teléfonos incluso antes de decir buenos días a la persona que duerme a nuestro lado., Este tipo de estar lejos mientras todavía estamos cerca nos permite guardar secretos de las personas que nos importan y ocultar las cosas convenientemente. En realidad es bastante peligroso porque nos hace pensar que estamos cerca de alguien cuando en realidad puede que no lo estemos.»
a pesar de que muchos sienten que un asunto emocional puede ni siquiera estar engañando, los daños que puede tener pueden incluso ser peores que un asunto físico.,
alrededor del 88% de las mujeres dijeron que estaban más preocupadas por que sus parejas estuvieran involucradas en un asunto emocional que en uno físico.
» creo que los asuntos emocionales son peores», dijo Brian Kearney, un hombre soltero, a INSIDER. «Los seres humanos tienen necesidades sexuales, y aunque no hay excusa en mis ojos, los asuntos físicos pueden ser puramente físicos, mientras que los asuntos emocionales se conectan con alguien en un nivel más profundo que un asunto puramente físico podría ofrecer.»
un asunto emocional generalmente comienza cuando te acercas a la otra persona., Tal vez usted comienza a mirar hacia adelante a sus chats, con ganas de obtener su entrada en una decisión difícil en su propia vida. Usted podría comenzar a mantener su opinión Muy por encima de los demás. Esto puede ser de cualquier persona, desde un compañero de trabajo (el 60% de los asuntos emocionales comienzan en el trabajo) hasta alguien con quien estás chateando en línea.
«son comunes porque muchas personas están emocionalmente distantes de sus parejas debido a sus vidas ocupadas y distraídas», dijo David Bennett, consejero y coautor del Sitio «the Popular Man», a INSIDER., «Algunos socios pueden pasar literalmente días sin una interacción emocional significativa, libre de distracciones entre sí debido a sus carreras, pasatiempos, etc., así que lo buscan en otro lugar.»
Pero entonces, algo cambia. Puede comenzar a fantasear con ellos sexualmente o pensar en lo que sería salir con ellos. Tu atracción hacia ellos se vuelve más romántica que amistosa y comienzas a confiar en ellos emocionalmente debido a la conexión que has formado.,
a partir de ahí, el asunto puede ir aún más lejos — esto es generalmente cuando las personas se vuelven conscientes de que están teniendo un asunto emocional. Comienzas a involucrar a la otra persona coqueteando, expresando tus sentimientos románticos hacia ella o, eventualmente, incluso convirtiendo el asunto en algo físico.
estos son similares a los signos de un asunto físico «normal», y deben tratarse como tales., Una vez que reconoces que estás teniendo una aventura emocional, necesitas evaluar si quieres permanecer en tu sociedad o terminar la relación. De cualquier manera, necesitas confesar a tu pareja.
«si te han atrapado, lo primero que haces es reconocerlo. Todo», dijo Michelene M. Wasil, terapeuta matrimonial y familiar con licencia. «Deja de intentar mentir y encubrirte, solo empeora las cosas a largo plazo. Su pareja eventualmente se enterará, especialmente si decide tratar de salvar el matrimonio.,»
si intenta salvar su relación, es importante intentar identificar por qué se desvió de la relación. No es culpa de tu pareja que hayas hecho trampa, pero un asunto emocional puede ser indicativo de que alguna necesidad emocional no se está satisfaciendo en tu relación. Esto puede ser el resultado de las acciones de una pareja o de su propia falta de voluntad para ser vulnerable con su pareja.,
«si bien es común asumir que las personas engañan porque sienten que no tenían otra opción o, más bien, engañan porque su pareja los hizo sentir invisibles, las trampas emocionales también ocurren porque la persona que hace trampa no sabe cómo dejar que su pareja entre por completo», dijo Chelsea Leigh Trescott, columnista de consejos sobre relaciones y entrenadora de rupturas., «Desde esta perspectiva, el engaño emocional ocurre no porque su pareja no se presente para ellos y otra persona lo hará, sino porque la persona que está engañando está huyendo de presentarse para sí misma y su pareja cuando más lo necesitan.»
los asuntos emocionales pueden ser más fáciles de caer en que uno físico, pero hay maneras de prevenir este declive.
tenga una charla sobre lo que define como hacer trampa y anime a su pareja a verificar cómo se siente y lo que ambos pueden hacer para conectarse más.,
«Las parejas comienzan a darse por sentado, dejando a una o ambas partes sintiéndose infravaloradas en la relación», dijo Kayce Hodos, una consejera profesional, a INSIDER. «Si viene alguien más que está dispuesto a escuchar e invertir tiempo, puede sentirse refrescante. Habla con tu pareja en el momento en que sientas cierta distancia porque solo empeorará si no la enfrentas.»