si se ha sentido mareado, distraído o incluso desinteresado en leer el material antes que usted, es posible que esté experimentando síntomas asociados con una mala visión ocular.
aunque los mareos se pueden experimentar por varias razones, los problemas con los ojos a menudo se pasan por alto como la solución fácil para corregir su equilibrio diario y la comodidad y en la vida cotidiana.
¿la mala visión del ojo puede causar mareos?
Absolutamente., Si bien el mareo puede ser causado por una serie de factores, la mala vista y la fatiga ocular son dos de los catalizadores más comunes para la sensación de desorientación. Cualquier cosa que requiera que los músculos oculares se esfuercen para apuntar con precisión a un objeto puede provocar mareos.
¿qué causa el mareo ocular?
el mareo ocular puede ser un signo de mala visión que necesita corrección, pero también puede ser causado por el uso excesivo de tecnología (especialmente el uso constante sin interrupciones).
¿Cuáles son los síntomas asociados con la fatiga ocular y el mareo?,visión de apareamiento
alteración Vestibular
- mareo por movimiento
- náuseas
- percepción de profundidad deficiente
- inestabilidad
- deriva diagonalmente al caminar
- Falta de coordinación
dificultad para leer
- Falta de concentración
- Dificultad para leer
- Dificultad para comprender
- saltar líneas
- perder el lugar
- palabras que corren juntas
¿Cómo puedo sentirme menos mareado?,
si se siente mareado y cree que es mareo ocular, asegúrese de tener la receta correcta para la corrección ocular. Si lo hace y el problema persiste, trabaje en más tiempo fuera de la pantalla en su día. Haz de un libro de papel el primer y último artículo que sostengas después y antes de dormir. Si pasas mucho tiempo con tu teléfono, pero baja cada veinte minutos. Si trabaja detrás de una computadora, use la regla 20/20/20 (esto también se puede aplicar al uso del teléfono).
regla 20/20/20
cada 20 minutos, aparta la vista de la pantalla y mira un objeto a 20 pies de distancia durante 20 segundos.,
dale un respiro a tus ojos
descansa tus ojos tan a menudo como puedas. Por mucho que leer un periódico se sienta como un lujo de tiempo, es extremadamente beneficioso para su salud ocular y cerebral. Apaga tu teléfono cuando no estés en una conversación urgente. Cierre la computadora durante el almuerzo y concéntrese en la comida. Una vez que comience a buscar oportunidades para dar a sus ojos un descanso durante todo el día, es probable que note menos síntomas de fatiga ocular y una mayor calidad de vida cotidiana.
sentirse mareado no necesita ser parte de su vida., Si se ha estado sintiendo mareado y no está seguro de por qué, considere un examen ocular de rutina. El cuerpo es inteligente en adaptarse a los cambios en nuestros sentidos, por lo que puede ser difícil darse cuenta de que su visión ha empeorado con el tiempo. Un examen ocular de rutina evaluará la salud general de sus ojos y monitorizará cualquier problema de visión o deslizamiento que pueda estar causando que los ojos trabajen más de lo necesario y, en consecuencia, lo haga sentir mareado.
comuníquese con nuestro equipo de Diamond visión para obtener más información., También puede hacer una cita en cualquiera de nuestras ubicaciones para una consulta gratuita para ver si es candidato para la corrección de la cirugía ocular con láser. ¡Esperamos conocerte!