refrescantemente simple y sorprendentemente exitosa.

Blake Bakkila

Actualizado en febrero 05, 2021

Muchas personas deciden bajar de peso en el nuevo año—entonces, para una variedad de razones terminan tirando la toalla. No Marga Banaga., Ella mantuvo su resolución de Año Nuevo de comer más sano y hacer ejercicio casi todos los días, y ha visto resultados increíbles.

En un antes y después de Instagram post, Banaga compartió que ella perdió 30 libras en 100 días. «¡Lo hice!!!!»ella escribió en la leyenda. «Sobreviví 100 días de comer limpio y tratando de hacer ejercicio todos los días! Nunca tuve un día de trampas.,»

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entonces, ¿qué hizo para perder peso y ponerse en forma? Durante 100 días, Banaga no consumió alcohol, carne, queso o dulces. Se comprometió con una dieta pescatariana, es decir, una dieta vegetariana que incluye mariscos (atún y camarones eran comidas frecuentes).

en un video de YouTube de 20 minutos, Banaga compartió aún más detalles de su pérdida de peso, además de actualizaciones diarias.,

Banaga decidió lanzar su régimen de Año nuevo después de alcanzar su peso más pesado, lo que la hizo sentirse deprimida. Al principio, incluso rechazó las invitaciones para pasar el rato con amigos para poder fortalecer su determinación. «No podía tentarme con la comida y el alcohol porque mi autocontrol no era bueno todavía.»

aunque no notó ningún cambio corporal en las primeras dos semanas, dijo que se sentía mejor y que su ropa le quedaba diferente después de menos de un mes.,

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su camino hacia la salud no fue particularmente fácil, y en su video de YouTube, Banaga fue honesta sobre los días más difíciles. El día 67, ella reveló que su hermano había fallecido. «No he estado de humor para hacer nada», dijo, admitiendo que estaba demasiado molesta para comer o hacer ejercicio.

consideró terminar su desafío allí, pero finalmente decidió seguir adelante. En el día 81, notó que su forma había mejorado desde su primer viaje al gimnasio., Y mientras ha cruzado la línea de meta de 100 días, Banaga no está renunciando a su nuevo plan de vida saludable.

«Ahora que los 100 días, necesito reto a mí mismo aún más», escribió en Instagram post. «Estoy pensando en contar mis macros para poder obtener todos los nutrientes que necesito y estoy pensando en levantar pesas ya! Necesito esforzarme aún más!!,»

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